Окружающей среды для практики йоги

Это невозможно отделить йоги от природы. Практика этого древнего дисциплины на открытом воздухе, в естественной среде, пение птиц и журчание волны на море, аромат цветов или лес, некоторые лучи солнца или мягкий бриз, они могут быть идеальным. Но в городах или в периоды неблагоприятных температур мы должны создать благоприятные условия для наилучшей практики йоги. Пишет Павел Риго.

Даже в городской среде можно заниматься йогой в парке или на пляже. И, во всяком случае, мы будем всегда подвергается воздействию климатических условий, городского шума или работ, это не плохо само по себе, но это трудно на данный момент организовать обычной на данный день и час, посреди других мероприятий таких, как деятельность , изучение, семьи, и т.д.

Есть возможность насладиться природной среды, важно, чтобы воспользоваться преимуществами и практиковать там. В противном случае в любой среде идеально подходит для нашей садханы, особенно, если у нас нет возможности. Следует никогда не отходить от йоги невозможность создания идеального пространства, но, если мы получим создания обычной практики или организации сессий или классов, Настоятельно рекомендуется посвятить время, любовь и энергию на сферу, в которой мы практикуем.

На Западе мы приняли йоги и делать это регулярно как один больше и обычные. И, хотя это больше не одна дисциплина, которые доступны для выполнения, их формы были адаптированы к современности, сегментирование вашей практики таким образом, что бы быть доступны для тех, кто хотели бы практиковать его.

В этом контексте места, в которых практикуется йога установка посреди городских центрах, и с момента основания первых центров или ашрамов, атмосфера является не один небольшой вопрос, поскольку он создает рамки, в которых практика могут быть разработаны лучше.

Поток энергии или праны

Прана вокруг нас, через нас и потоков. Элементы, присутствующие в атмосфере делают поведение Прана изменить и влияют на нас. Источник питания такие как электродвигатель или отражатель света очень мощный элементов с накоплением или девочки в углу, фонари висели низкие высоты или мебель в середине комнаты, будет сделать Прана движется хаотично, создание беспорядков и развлечений в бессознательном уровне.

Это важно иметь в виду, что, в любом месте, предназначенных для практики йоги, помимо измерения, возможно, энергия должна быть чистой и прозрачной, должны вытекать без прерывания. Такие элементы, как стулья и столы или других Талль мебель, должна быть пунктах, как светильники или вися украшения, которые могут отвлечь нас от естественных движений. Более открытой планировкой, лучше.

Уход за чувств

Ухо
Хотя концентрация практикуется в йоге, место, где мы практикуем или превратиться в нашей комнате должны быть относительно изолированных или отделена от крупных источников шума. Это очень трудно для достижения этой цели в текущем городских центрах, но важно иметь в виду, поскольку, особенно для начинающих, есть определенные моменты практики, в котором звук резкость может испугать нас.

Как дополнение к музыкальные стили здоровой окружающей среды, природные звуки, созданные музыкальных записей были разработаны в соответствии с того, что мы пытаемся быть благоприятной среды для развития концентрации и самоанализа. Киртаны или природных пения инструктор или учитель йоги являются идеалом, а также ловкость в исполнении звук инструментов, которые помогут создать атмосферу звука.

Обоняние
Как и в любой среде, в которой является общей практикой присутствие ароматы создать подключение с определенные чувства. Хотя практика приведет нас преодолеть чувства, они будут сильно влиять до тех пор, пока они знают, как обойти их власти.

Хорошим примером является запах пищи. Это очень трудно по поддержанию группы практикующих концентрата на практике, если в течение этого вторгается аромат номер плиты приготовления пищи. Оба хуже будет, если мы признаем что запах как-то желательно и хуже, если мы близки к обеду.

Также происходит, более того, что вы думаете, что отсутствие гигиены некоторых людей влияет концентрации других. Не каждый имеет определенные минимальные руководящие принципы гигиены. В городах дела, иногда происходит, которые приходят в класс йоги, после приездов и отъездов повседневной работы, то небрежно или преодолеть, запах тела.

По этой причине и для создания некоторые тонкие соединения используемые ароматизаторы благовоний, благовония или натуральные ароматические масла с различными ароматами, которые можно быстро подключить с приятное ощущение, что предлагает нам погрузиться нас на практике. Как объясняет наука ароматерапии, помимо создания хорошей атмосфере, с выбором ароматы могут вызвать определенные эмоции или измерения энергии в настоящем.

Сенсорный
Пол и температура в помещении будет сделать наше место что-то более или менее приятным йогой. Мы иногда обусловлены обстоятельствами и мы должны адаптироваться, но мы никогда не пропустите двух или трех элементов, таких как избежать холода, хотя для некоторых это может быть так плохо, как жара делает невозможным, что практикующий может сосредоточиться должным образом.

Есть процедуры йоги для высоких и низких температур. Это всегда хороший ресурс для адаптации практики для условий на день, чтобы противостоять температуре. Но, на данный момент релаксации, например, это очень трудно оставаться по-прежнему полностью и облегчения потока энергии дрожал.

Таким образом ковры и теплоизоляционные коврики используются. Это много пользы, в помещениях постоянной практикой, охватывают весь этаж с изоляционного материала например резины или ковер. Таким же образом если вы можете выбрать, это всегда лучше дерева или нейтральным материалом как мозаика или гранитные полы. И хотя йога пуристы предпочитают естественный, умеренность элементов, таких как комнатной температуре помогает тем, кто начинают практике не покидать холодной нашей практики.

Важно уточнить, что есть искусственного кондиционирования, это следует всегда принимать во внимание правильное кислородом атмосферы, Так как дыхание является основополагающим для правильного и полного практики йоги.

Вид
Visual-то чрезвычайно кондиционирования в нашем современном обществе. Все, что вы увидите нас изменяет или изменяет, напоминает нам о чем-то или предлагает нам увидеть больше. Почему прозрачной среде, без слишком много изображений, с мягкими цветами, работает так, что визуальные отвлекаться являются низкие возможности.

В этом случае как и мир ароматов, хромотерапия науки изучает влияние цвета в наших государствах ум и баланс или дисбаланс власти. Поэтому мы можем заключить, что не все цвета являются так же, что если мы хотим радостного или спокойной окружающей среды мы находим примата определенных цветов и оттенков на стенах, как ясно и ярко и es лучше не использовать цвета и темные или резкие тона.

Изображения должны быть простыми праздниках, которые помогают нам соединиться с того, что вы ищете в практике йоги. Элементы чужой культуре мире йоги нас из этой среды и доставит нас к этому месту, вызываемые что мы видим.

Когда мы выбираем место для практики йоги, важно, что мы принимаем во внимание окружающей среды и взять время, чтобы воспринимать и добавлять или удалять элементы. Атмосфера в зале йоги могут влиять на нас во многих отношениях, ведет нас в состояние соединения с внутреннего мира, или что-нибудь.

Чистоту и приятный окружающей среды практики йоги является частью обычной кто отвечает руководство сессий. Тщательного включения элементов, таких как музыка или ароматов во время сессии может быть искусство, которое значительно поможет найти лучшие возможные состояния каждого из специалистов-практиков.

Это позволяет достичь состояния благополучия и трансцендентности чувств в хорошее место, которые генерируют нам доверие и хорошо предрасположенность к развитию по пути духовного роста.

Рего пол. Учитель йоги. Masajista-Terapeuta целостный. Диплом в области медицины Аюрведа из Индии

http://yogasinfronteras.blogspot.com

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 19 апреля 2017 • раздел: Подписи