Йога: Психотерапия и духовность

Поднял Свами Сатьянанда, что его люди являются о йоги также по необходимости физического, хорошо, некоторые виды неврозов, чувство вакуума, которую необходимо решить. Этот невроз, даже будучи блокировку для пробуждения сознания, заканчивается время также стимул, что приводит к много духовной жизни, положительный факт что «t«и помогает сделать что-то, что стоит казнь в жизни и что заменить самоуспокоенности и лень» (1). Диего Borrego пишет.

Идея этой статьи является цель пути краткий характер, особенно психотерапии, что йога нас предлагает, когда начали делать подход более глубоко в его практике, или то, что это же, когда начали делать подход с точки зрения более духовным. Мы осознаем, что существует твердая уверенность в том, что касается духовного с религией и что есть люди, которым это неудобно, но верно также и то, что вы можете пойти к духовному без необходимости каких-либо религиозных убеждений, если мы выбираем.

В этом смысле мы хотели пойти диаграмм параллелизм между из них вопросов, которые поднимает Трансперсональная психология и в том же направлении, делая йоги не только как физической работы. Трансперсональной психологии – отрасль психологии, изучающая наиболее важные аспекты личности, те вопросы, которые выходят за рамки чисто личного/индивидуальные. Придет в психологии, которая занята опыта человека в его духовном, в Поиск истины больше за пределами его материального. Конечно что точка представляет много элементов общего подхода йоги как формы жизни, для этого Поиск для элементов, которые выходят за рамки какой материал и научно доказаны, вопросы более трудно назначить; который в любом случае будет вызвать духовные или трансперсональной.

Закон о причинах

Как известно, что, поскольку тело может выполнять работу, очень глубоко, чтобы Отменить щиты как физические как психологических, и это одна из целей практики физической йоги, как мы живем на западе. Контроль дыхания, действуя на блуждающего нерва, улучшения эластичности, примеры весьма терапевтического действия, которые помогут нам найти нас лучше и во многих случаях они служат прекрасным терапии для большого числа проблем, нервной, но что в любом случае он будет действовать на симптоматика. Присутствовать на два дня в неделю, Обслуживание йога является очень важным, и мы знаем их результатов; но с этим работа не изменяется только глубокие структуры наших взглядов, мыслей и убеждений. Это работа духовное / трансперсональной, что нас собирается разрешить доступ к важным изменениям, и как психотерапевтический элемент, вы будете иметь дело непосредственно на основные аспекты нашего дня в день и управления, что мы делаем. Если в нем физический акт на них симптомы, от него духовным, начиная с проведения, будет действовать на причинах.

В этом смысле Трансперсональная психология создает человек имеет необходимость роста в двух направлениях: к нему горизонтальных, отношения с окружающей среды; и вертикальные, к духовному. Она нужна жизненно человеческого существа является подготовка является пойти к что вертикальности, к этой духовности

Есть в настоящее время некоторые научный консенсус в объяснение, что мы наделены структуры мозга, которые делают нас, как исключение в животном царстве, способных не только жизни духовности, но и, самое главное, быть нуждается с биологической точки зрения выживания. Это может быть обусловлено ДИОС размещены этой структуры для создания мужчиной и женщиной либо нашего биологического эволюция сделало наши мозги, чтобы развивать этот потенциал. В любом случае два аргумента место этот квест для духовности как элемент, незаменимым и очень психотерапевтический.

«Психология» Патанджали

Именно из этих двух роста, обусловленных трансперсональной психологии уже говорил Патанджали в его Йога-сутры. Патанджали, часть других много вещей, был проницательный психолог способен предложить нам Договор о психологии, который объясняет, где они приходят все эти неврозы что хотят избавиться, а также нам дает им средства чтобы иметь возможность сделать это. Через работу Патанджали мы можно рассмотреть все аспекты, которые нужно сделать с отношения, которые мы устанавливаем с миром и особенно отношения, которые я намерен меня и себя. Наблюдение за этой взаимосвязи является что горизонтальный рост, порождаемых трансперсональными. Подход Йога сутра проходит через восемь шагов или перекладины

  • правила саморегулирования или ограничение (яма),
  • соответствия или autoentrenamiento (niyamas) практики,
  • позы (асаны),
  • расширение дыхания и праны (Пранаяма),
  • Ретракция чувств (Пратьяхара),
  • концентрация (дхаране),
  • Медитация (дхьяна),
  • и концентрация идеальный (Самадхи).

Первые два придется делать с горизонтального роста и остальные шесть вертикальных или поиск самадхи. Если нас занимает нас смотреть в двух первых: правила саморегулирования или ограничение (яма) и autoentrenamiento (niyamas) практики. С терапевтической точки зрения имея соблюдать эти элементы приведет к моей жизни существенно изменится. Такие вопросы, как non расправы, не накапливать ненужные вещи, чтобы украсть, признание того, что происходит с нами, чтобы не ложь, и т.д., не являются элементами, которые работают непосредственно в форму жизни проще и позволяет, что мы связываем с нашей сущности, как личности и как часть более широкой и более трансцендентного. Как только мы переехать жить что жизнь проще, с меньший вес, меньше владений, которые смотреть, меньше вещей, которые контролируют, начал замечать изменения, и мы уже устанавливают связи с трансперсональной.

Но как вы можете догадаться, это философия жизни не легко применить. Для мужчин и западных женщин – в некотором смысле для мужчин и женщин в целом — чрезвычайно сложным уйти от всего, что с тем, что выросло, всё, что дало как действительный и бесспорным. Это новая философия, это новый способ облицовки жизни стремится покончить с большое количество вещей, которые являются introjected, огромное количество того, что понимается как очень стандартизированных принципов и которые метаболизируются как «правильно». Иметь хороший дом, хороший автомобиль, будущее обеспечено, еще один дом возможно, работа, по словам нашего эго, наслаждаться хорошей пищи особенно не слишком здоровым, оказывают из способ логического в силу очень интенсивной в другом направлении.

Рост необходимых

Согласно Свами Сатьянанда: «Хотя знаний медицинские достижения постоянно, основы знания для держите его здоровья не изменились в последние годы.» Почти каждый знает, что не курить и что кушать много фруктов, овощей и зерна, осуществления регулярно и не позволяют стресс влияет на нас тоже. Самая сложная часть, не зная что делать, но сделать это... Тысячи лет назад, йогов понял - и ученые делают сейчас – изменения дисфункциональные привычки это во многом вопрос разума».

Там, где начинается именно в работе отрегулировать все эти элементы, сделать акцент на более духовным аспектам, каждый человек согласно каким будет жизни и открыть для себя в то время как вы строите свой путь. Яма и Нияма нас собирается предложить возможность изменить что-то, иметь откуда начинают разбирать и затем построить всегда от работы и строгость. Трансперсональная психология в этом же смысле говорит о сложности осуществления этих изменений, которые называют «Эволюция трансперсональных» в следующем смысле:

«.. наполнения лицо берет на себя задачу трансперсональной развития, которая включает в себя готовность превратить то, что это в свое время, чтобы ваши отношения, ваш бумажник, ее отношения с окружающей средой, и т.д.» По нашему мнению это единственный путь для трансперсональной развития не станет безумным оборонительных убежище, чтобы избежать конфронтации с всей реальности и что ограничивать, вместо того, чтобы расширить, психического здоровья subject"(2)

В заключение, человеческое существо предназначен биологически идти в поисках чего-то, что больше за пределами вашего понимания. С ее жизнь просто не является достаточной и что поиск его духовное / трансперсональной представлен как важно могут выбрать к здоровой жизни. Что это сорвать это будет включать в себя эмоциональные блоки, которые становятся физиков и вице-обратно и они будут в конечном итоге влияющих на наше здоровье, и физически и эмоционально.

Терапевтический это принять что вариант роста из-за пределов видимого и подтверждаемую и начать работу над я чувствую одно с другим и посмотрите, что могло бы быть, и йога является без сомнения способом.

(1) Свами Сатьянанда Сарасвати. Йоги и Крийя. Систематический курс в Древние тантрические техники Йога публикаций траст, Мангер, Бихар. 2003 p. 253

(2) Химено Bayon, A. PТрансперсональная психология. Личная точка зрения. ED. тысячелетия. Лерида 2015. Страница 30

Диего Borrego Caixal. Учитель йоги, Aepy. Сформирована в Инь йоги. Степень по истории в университете Барселоны. Диплом в области трудовых отношений от Барселонского университета. Магистр в области людских ресурсов, КБЙ Direccdion. Мастер практик в программировании Нейролингвистика. Сформирована в гештальт терапии.

В настоящее время он руководит центр йоги Шравана.
C / Франция, 21 местное и Bellvitge, Оспиталет-де-Льобрегат. 675 89 79 58 T | shravanaioga@Gmail.com

www.shravanaioga.com


Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 24 февраля 2017 • раздел: Подписи