Интервью Елена Феррарис: «Йога мы помогаем женщинам связаться с нами же»

Мы взяли интервью у Елена Феррарис, чтобы объяснить нам как йога может помочь женщинам найти нас лучше с нашими циклами, наши эмоции и прежде всего, с самими собой! Она учила мастер по этому вопросу в ближайшее время в международной школе йоги.

Елена Родился в Италии, хотя хотя вырос в Австрии. Но с 1994 года выбрал Мадрид принять корни. Является учитель, сертифицированные Йога (йога Альянс) и йоги дородовой и послеродовой с Montse коксовой батареи (OmMa пренатальный). Был создан с всемирно известными учителями, такими как Донна Фархи, Макс Strom, Джудит Lasater, Montse початка, марта Mahou Рамон Clares, (среди прочих).

Имеет встроенные для вашего преподавания йоги терапевтических и восстановительной, что способствует восстановлению симметрии тела и предотвращения травм. Он также принимает участие в программе снижения стресса с Carola Гарсия на основе центра осознанности в университете штата Массачусетс. Это doula родов на дому и больничных родов.

В марте 2015 года открыл свой собственный центр йоги, Елена Феррарис йога. В последние восемь лет углубились как йога может сделать процветать к женщине на каждом этапе жизненно важное значение. В следующем марте месяце даст Мастер йоги для женщин в международной школе йоги.

Мы говорим об этом с Елена Феррарис.

Иногда мы думаем, что только на имя йоги женщин конкретно занимается подготовкой по вопросам материнства и послеродового восстановления. Каков смысл йоги для женщин, конечно, impartirás в EIY?

Это знать в глубине физиологии женщин в каждой из важнейших этапов (по беременности и родам, послеродовой период, зрелость и циклический характер) и инструменты для адаптации практики йоги на каждом этапе женщины и потребности каждого из них. Мы будем стараться понять важность свободного в тазу асаны так как может облегчить симптомы различных гормональных изменений с вариациями в асан и движений, в координации с дыханием.

Как может помочь нам йоги для женщин в других циклах нашей жизни, кроме материнства? Как йога сделать процветать женщину (в соответствии с введением к курсу EIY) на каждом жизненно важном этапе?

Если мы знаем, признать, в какой стадии мы находимся в каждый момент и Каковы наши реальные потребности (не те говорят нам), Мы будем знать также понять, какие позиции, параметры и тип практики благоприятствуют нам в любой момент.

Йога может помочь нам исследовать в очень интимной образом кто мы есть, когда мы находим себя, и мы считаем, что хорошо. Когда у нас есть связи с самим собой, когда мы можем процветать.

Какие детали, элементы или специфику систем нашей природы женщин (biologia-endocrinologia Анатомия психология эмоциональности) нас должны служить или уход более конкретно и почему?

Различные системы действительно все едины, и все имеют их значение. Здесь Я хотел бы выделить для практики йоги имеет большое влияние способов работы с таза. Если мы работаем с Таз бесплатно вместо таза locked, наши тела также будут испытывать свободу и пространство. И оттуда цепь продолжается: улучшает положение столбца, дыхание, внимание...

Будет как йога может улучшить в нас отношения между его тела u органических (гибкость, прочность, осознание тела...) с его психической (расширение прав и возможностей, устойчивость, баланс эмоциональных...)?

Какой орган присоединяется к психической. Позы йоги, не только ограничены физические аспекты, хотя это, как правило, физические позы для правильного выравнивания структуры. Физический аспект оказывает влияние на нашу способность дыхание. Способ, в котором мы дышим влияет на наши умы и нашу способность к концентрации; дыхание влияет на наши эмоции: широкий дыхание дает больше «космос» эмоции, наши реакции, в то время как ограничения дыхания ограничивает нас на всех уровнях.

Более традиционная йога была разработана главным образом мужчины. Вы думаете, что йога к женщине является вкладом йоги современные и, короче говоря, эволюция позитивные йоги?

Это, безусловно, позитивное развитие йоги, к большей связи с самим собой, большую связь друг с другом и со всем, что окружает нас.


Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 22 декабря 2016 • раздел: Интервью, Международная Школа йоги