Tarde de Kirtans y Canto Drupad con Shivaya Om & Eva Espeita

Una oportunidad para cantar y experimentar las maravillosas cualidades del kirtan y el canto de mantras… con una fusión de ritmos y estilos musicales de Oriente y Occidente, despertando un sentimiento de alegría, amor expansivo y plenitud en las profundidades de nuestro ser.

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Para todos lo que han practicado el canto de mantras, sentir la vibración de la corriente de sonido es una experiencia sagrada y profunda. Ya sea meditando profundamente durante la sadhana de la mañana o conduciendo camino al trabajo, la vibración nos deja en un estado mental más pacífico y meditativo por el resto del día. Cantamos porque nos hace sentir maravillosamente bien, pero también lo hacemos por que cuando no estamos cantando, actuamos desde un estado mental más tranquilo.

El evento: Canto Drupad con Eva Espeita + Canto de Mantras con Shivaya Om +Toko y Carlos Guerra

Día: 24 de septiembre

Где: Escuela de Yoga de Las Tablas. C/ Isabel Colbrand

Часы работы: de 19.00 a 22.00

Цена: 15€ los dos conciertos, 10€ uno

Дополнительная информация Здесь

Cantar mantras hace que tu vida fluya, así de simple. Si sientes que no avanzas en la vida, ya sea que no consigues el trabajo que quieres o no encuentras una pareja que te satisfaga, es porque la energía de tu vida y de tu espíritu está muy estancada. Пение мантры и практика йоги помогает двигаться энергии в теле и сердце para que la energía que fluye al y a través del espíritu sea más fluida.

Si apenas estás comenzando con la práctica de cantar mantras, evalúate amablemente. ¿Te pones nervioso cuando cantas? ¿Cantas muy bajo? ¿O muy alto? No seas muy duro contigo mismo y tampoco te convenzas de que no puedes cantar y por lo tanto dejes de hacerlo (¡No! Al contrario, ¡canta fuerte donde todos puedan oírte!); ese no es el propósito del ejercicio.

Simplemente, con un estado mental neutral, date cuenta de dónde te encuentras en el proceso del canto. ¿Tu garganta está cerrada? Al cantar, ¿el sonido viene de tu punto del ombligo o de tu cabeza? Las respuestas a estas preguntas son claves de lo que tal vez te esté bloqueando en tu vida.

Si tu voz es tan baja que apenas puedes oírte, puede ser que estés viviendo una vida en la que tienes miedo a ser visto y escuchado. ¿Realmente estás viviendo tu verdad? ¿En realidad eres todo lo que puedes ser?

Si al cantar estás nervioso y tu garganta se siente cerrada o tensa, tal vez el problema en tu vida sea el miedo. ¿Estás listo para dejar ir el miedo que no te deja avanzar y adentrarte a una vida llena de fe y de amor en acción?

Si tu voz parece vibrar más desde la cabeza que desde el punto del ombligo, puede ser que no estés viviendo desde tu corazón. ¿Estás bien centrado con los pies en la tierra balanceando las necesidades de tu corazón con las necesidades de tu cabeza?

Пение это невероятная форма медитации que te muestra lo que te impide vivir completamente la vida de tus sueños. Sé amable e indulgente contigo mismo mientras comienzas; al fin y al cabo es una forma de yoga y cuando recién empiezas a practicar no puedes esperar que el primer día tu cuerpo se doble como un pretzel.

A través del compromiso y de la disciplina alcanzarás un avance seguro y constante. Cuanto más lo hagas, más vas a sobresalir. Cantar en verdad es un proceso que te conecta con tu corazón y con tu alma. Mientras desarrollas una relación con la divinidad, terminas aprendiendo más de ti por medio de la conversación. En busca del Infinito, desarrollas tu propia infinidad.

Después de haber terminado una evaluación de tu práctica de canto, considera los cinco consejos siguientes para mejorar e identificar por lo menos un área donde podrías mejorar. Posteriormente, crea un plan de acción y ¡adelante! Mantenlo divertido y placentero, como cantar. Recuerda que no lo haces mal; para los oídos de la divinidad, todas las voces son hermosas.

Cinco consejos para ayudarte a cantar

1) ¡Respira!
Muy a menudo en nuestras vidas tan estresadas, corriendo de un lado para el otro, no nos concentramos en nuestra propia respiración. La mayoría del tiempo es un proceso automático que damos por sentado. Pero cuando cantas, el control de tu respiración trabaja para mejorar la calidad del sonido; así que para comenzar haz un simple pranayama. Intenta lo siguiente: siéntate en silencio y cierra tus ojos. Inhala lenta y profundamente por 10 segundos, sostén la respiración adentro por 10 segundos y exhala lenta y profundamente por 10 segundos. Continúa por lo menos 3 minutos. Poco a poco ve practicando hasta que puedas hacer cada parte de la respiración por 20 segundos.

2) Dieta y yoga
Como cantante, tu cuerpo es un templo y un instrumento; así que tienes que cuidarlo. La mejor manera de hacerlo es relajando y moviendo el cuerpo conscientemente a través del yoga y alimentando tu cuerpo con alimentos ricos y sanos. Toma en cuenta que, para algunas personas, острая пища и напитки могут помешать петь. Toma un yogui té y ponle unas gotas de aceite de almendras o miel para suavizar tu garganta.

Antes de cantar realiza algunos ejercicios de calentamiento como un estiramiento suave, giros de cuello y un asana como postura de camello, para Открытие сердца и горловой чакры. Para una práctica de Kundalini Yoga más elaborada ¿por qué no intentar el Вахегуру Крийя? Abre tu garganta y equilibra tus chakras al mismo tiempo.

3) Meditación en silencio
Meditación es la clave;no hay de otra. El aquietar nuestras mentes se vuelve la herramienta más importante para desarrollar un corazón consciente.

Existen cientos de formas de meditación y, definitivamente, cantar es una. Pero para lograr un cambio, trata de llevar el canto hacia adentro. Si estás practicando cierto mantra como Guru Guru Waheguru, Guru Ram Das Guru y quieres desarrollar tu habilidad cantándolo hacia afuera, ve hacia el silencio de tu propio corazón y desarrolla, internamente una relación con el mantra.

La repetición en silencio de un mantra conlleva a un entendimiento intenso y profundo de su significado, lo cual es un incentivo irremplazable para el espíritu detrás de tu canto.

4) Afirmación
Al cantar no puedes esconder tus sentimientos, lo cual conlleva a una respuesta emocional inmediata cuando escuchas a un practicante experto cantar un mantra hermoso. Si tienes un cantante de mantras favorito de quien ames sus canciones, pregúntate por qué te gusta. Lo más probable, o parte del motivo será por la emoción de la música y por cómo te hace sentir.

Los mantras remueven las capas que nos permiten ocultarnos y quedamos expuestos como almas puras. Si estamos nerviosos, temerosos o enojados, se refleja en nuestra voz al hablar y al cantar. Una voz temblorosa significa una confianza pobre en nosotros mismos. Desarrolla un hábito de automotivación, comprométete a repetirte, con tanta fe como puedas, afirmaciones positivas (y si es necesario, ¡finge hasta que lo logras!).

Escoge algo que se sienta adecuado para ti. Por ejemplo, prueba algo como: “Tengo una voz poderosa y única y comparto con el mundo su belleza tan especial” o “Con cada nota y con cada palabra, abro mi corazón al universo y acepto la fuerza y la sanación”.

5) Abrir el corazón
En esencia, cantar es acercar tu corazón. Para abrir tu voz, tienes que abrir tu corazón. Haz lo que sea para sanar tu corazón; no hay otra cosa tan importante en tu vida como esta. Y si es tu corazón lo que hace a tu alma cantar es cantar, ¡entonces canta, canta y canta! ¡No te detengas! Pon los mantras tan seguido como puedas, mientras cocinas, mientras manejas, mientras caminas. Canta y déjate ir como lo harían los niños pequeños.

Piensa en asistir a un Kirtan con tu cantante favorito; por ejemplo, Snatam Каур и Гуру Ганеша Сингх o Shivaya Om. Atrévete y canta en un espacio sagrado junto con un grupo de almas que piensan como tú y comparten tu amor por la música.

Общий текст Шивая ом

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По • 20 Sep, 2016 • Sección: Музыка