Пранаяма семинар с José Antonio Offroy

José Antonio Offroy (Lakshmana) es uno de los estudiosos de yoga más notables y veteranos de este país, autor del libro El yoga de Patañjali. Los Yoga Sutras y creador de las página de divulgación del yoga tradicional, Yogadharsana. Asistir a uno de sus seminarios es un privilegio. El 21 de mayo ofrece un Intensivo teórico-práctico de Pranayama en Madrid.

Pranayama_Offroy

Practicante desde hace más de 40 años, José Antonio Offroy declara como sus principales influencias las de André Van Lysebeth, Sri Yogendra, Swami Sivananda, T. K. V. Desikachar y B. K. S. Iyengar. También practica zen desde hace más de 15 años y es miembro de la Asociación Zen Internacional. Formado como profesor de yoga en el Centro Cantabro de Yoga, impartió clases de hatha yoga tradicional durante doce años.

Profesionalmente se formó como capitán de la Marina Mercante y actualmente es jefe de Salvamento Marítimo en la Bahía de Algeciras. Creador de las páginas web Yogadarshana , una de las más completas en la divulgación altruista de la ciencia del yoga, y Йога-сутры Патанджали (sites.google.com/site/yogasutrasdepatanjali), es Автор книги El yoga de Patañjali. Los Yoga Sutras y de un segundo libro pendiente de edición: La esencia del yoga tradicional.

Интенсивная теория и практика пранаямы

Санскритский термин Пранаяма se conoce un extenso conjunto de técnicas para controlar el prāṇa, concepto que significa a la vez energía y vida. Prāṇa es un término sánscrito para denominar la energía esencial del universo, y es concepto intraducible en toda su profundidad a nuestro idioma. Por otro lado ayāma significa controlar y expandir o alargar. De ahí nace el término para denominar el conjunto de técnicas de control de la respiración, prāṇāyāma: control o expansión del prāṇa, de la energía universal que recorre nuestro cuerpo.

El prāṇa se encuentra impregnando de vida, fuerza o actividad todo lo que de por sí es inerte, inactivo. En la cultura científica, sus formas más conocidas son las distintas energías que contempla la ciencia: electricidad, magnetismo, energía atómica, etc. Sin embargo, tradicionalmente, prāṇa-это эволюционный двигатель que podemos encontrar en los cinco elementos de la naturaleza: tierra, agua, aire, luz y espacio vacío.

Dada su gran variedad de manifestaciones, el prāṇa podemos encontrarlo en todo aquello que nos proporciona fuerza y salud: luz solar, aire, agua y alimentos puros. Pero no solo en cosas concretas; también se halla en las emociones positivas (alegría, amor, serenidad), las acciones puras y el comportamiento correcto.

El prāṇa se halla íntimamente conectado con nuestros aspectos mental y espiritual. Por eso mismo, la concentración durante la ejecución de los ejercicios es fundamental. Con todo, la fuente más importante del prāṇa es la atmósfera. Por medio del prāṇāyāma regulamos el prāṇa en nuestro interior, a través de ciertos ejercicios respiratorios. De esta forma podemos influir en su adquisición del exterior y en su distribución dentro del cuerpo.

El objetivo es doble: 1) наполняют нас жизненной энергии que nos mejore la salud física, y 2) activar ciertas energías latentes en nuestro interior que nos puedan conectar con otra dimensión más profunda, con otra forma de “ver” la realidad.

В этом семинаре, с один из наиболее ветеран ученых йоги в нашей стране por mas de 40 años, profundizaremos en uno de los cuerpos de técnicas más importantes del yoga, el pranayama. La teoría se intercalará con la práctica.

Teoría: Concepto y definición de prana y pranayama, el pranayama en los Йога-сутры de Patañjali, el pranayama en el hatha yoga, fisiología del pranayama, el cuerpo sutil, técnicas de pranayama, mudras y bandhas, etc. (utilizaremos también contenido audiovisual para una mejor comprensión de la materia)

Práctica: Abordaremos técnicas de respiración completa, rítmica (samavrtti), alterna (nadisodhana), forzada (kapalabhati y bhastrika), victoriosa (ujjayi). Y haremos también meditación en la respiración.

Se ruega traer cojín de meditación, si no se tiene que pedir al centro que lo anote al reservar la plaza, para que aporte uno.

Когда: sábado 21 de mayo, de 9.30 a 14.00 h

Dónde : Centro de Yoga Padmasana Center, C/ Mar de Omán, 34 28033 Madrid. T 620325071 (imprescindible reserva de plaza escribiendo mail a info@padmasanacenter.com)

Precio del intensivo: 35€

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По • 29 апреля 2016 • раздел: Практика, Пранаяма