Книги / осознанности в действии, Чогьям Трунгпа

Una guía introductoria a la práctica del mindfulness escrita por uno de los maestros tibetanos más conocidos en el mundo de habla hispana, con multitud de seguidores y centros en todos los países. Edita: Kairós. Precio: 16 €

Mindfulness en accion

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios.

Это guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.

Автор

Чогьям Трунгпа fue pionero en introducir las enseñanzas del mindfulness en Norteamérica. Maestro de meditación budista, profesor y artista, es autor de numerosos libros. La compiladora y editora, Carolyn Rose Gimian, es profesora de meditación y colaboradora de Shambala Sun.

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По • 25 Feb, 2016 • Sección: Общие