Изучение йоги с Франсуа Рауль, в Мадриде

François Raoult es uno de los más reconocidos profesores de las yogashalas de todo el mundo. Los días 13, 14 y 15 de noviembre estará en Madrid ofreciéndonos un interesante curso.

Франсуа Рауль

Основатель и директор OpenSkyЙога Центр в Рочестере, штат Нью-Йорк Франсуа Рауль enseña Йога desde 1975. Dirige seminarios, retiros internacionales y formación del profesorado a nivel mundial.

Graduado por la École Nationale de Йога en París, se encuentra entre los primeros instructores franceses de Йога que estudió en Pune, India con B.K.S Iyengar. Он также учился медитации с мастером Тик Нат Хан, Аюрведа с Д-р Роберт Svoboda и анатомии с Thomas Майерс. Diplomado en Gong Yoga Going y “Reír sin motivo”, ha realizado el programa de “El Sonido Sanador Internacional” y también tiene el título de Etnomusicología.

El Curso de Exploración Yóguica del 13 , 14 y 15 de noviembre

Conectando Asana, Pranayama y Naada (posturas, respiración y sonido):

–Viernes, 13 de noviembre, de 18 :00 a 21 :00- Clase Magistral sobre la Columna en las Posturas
Se observará la respiración en flexión y en la extensión.
Se practicará analizando las curvas lumbares y dorsales de la columna, tomando como ejemplo la postura Adomukha Svanasana (perro boca a bajo) y Supta Padangustasana etc…
Se trabajarán otras posturas clásicas, terminando con una relajación profunda.

–Sábado, 14 de noviembre: de 10:00 a 13:00- Tadasana: Buscando el eje vertical
Definición y variantes.
Posturas de pie encontrando el eje vertical cósmico.

De 14:30 a 17:30- El Arete de Ir hacia Adelante en tu práctica de yoga y en ti vida cotidiana
Posturas hacia delante (sentadas e invertidas)

–Domingo, 15 de noviembre: de 10 :00 a 13:00- El Yoga del Pie
Ajustes de los pies y talones en las asanas.
Anatomía y práctica.
Pronación y supinación del pie.
Preparación para padmasana.
Reconstrucción de los arcos del pie.
Como prevenir y minimizar patologías comunes podales.

De 4:30 a 17:30- Pranayama y el Yoga del Sonido
Pranayama ujjayi y bhramari, se realizarán sentados y tumbados.
Posturas restorativas que ayudan a mejorar la respiración y la relajacion profunda.
Naada yoga – se realizarán audiciones de música sagrada.

Todas las sesiones incluirán algunas canciones de mantras.

Цены:
Solo viernes: 25€ / Fin de semana completo: 150€ /b Sábado y domingo: 130€ / Sesiones individuales: 35€

Где: City Yoga – C/ Artistas, 43 28020. Madrid, / T 91 553 4751 – 91 025 9233 – 685 549 906

Дополнительная информация: http://www.city-yoga.com/agenda/item/635-asana-pranayama-y-naada

Будьте Общительный, доля!

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По • 9 Nov, 2015 • Sección: Классы, курсы и семинары, События