Clase de yoga OnLine 14: Yoga Nidra

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga, un regalo exclusivo para todos los lectores de Yoga en Red. Se trata de una clase guiada por el profesor Antonio Sánchez.

EIY Yoga nidra

Una sesión de Йога нидра completa en la que se trabajan diferentes aspectos de esta práctica: Sankalpa, rotación de la conciencia, conciencia de la respiración, sensaciones opuestas y visualización.

YouTube Трейлер

Además de proporcionarnos estados de profunda calma mental, emocional y física, el Yoga Nidra supone por encima de todo una práctica espiritual en la que se guía al practicante a través de los sentidos y sensaciones externas hasta que, finalmente, la conciencia se acaba enfocando hacia el interior. De este modo, vamos buceando en las profundidades de la mente de manera consciente para ir conociendo nuestra verdadera naturaleza.

(Se recomienda el uso de un soporte debajo de las rodillas y de la cabeza).

Antonio-JavierSobre Antonio Sánchez

Antonio es profesor de Hatha Yoga y Yoga Nidra y Formador de la Formación de Profesores de Yoga que imparte la Escuela. Siempre ha experimentado una necesidad profunda de búsqueda de calma y bienestar personal.

Compagina las clases de Yoga con su trabajo como Profesor de Secundaria y Formación Profesional, con la firme convicción de que la docencia va mucho más allá de la materia que se imparte y de que el Yoga en su esencia más profunda aparece allí donde nos encontramos, sea cual sea la tarea que se desempeña si se entiende la docencia como un acto amoroso de entrega y servicio.

Clasesdeyogaonline.com

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По • 22 Jun, 2015 • Sección: Международная Школа йоги