Vivir bien con el dolor: la historia de Vidyamala Burch

Tras unas graves lesiones medulares, Vidyamala Burch tuvo que enfrentarse a solas -y contando con muy pocos recursos- a la incapacitación y el dolor crónico. En lugar de venirse abajo, asumió el desafío de abordar sus problemas físicos con aceptación, compasión y amor. Compartimos información publicada en Respira Vida Breathworks.

Vidyamala Burch

Vidyamala es originaria de Nueva Zelanda y comenzó a practicar la meditación en el año 1987. En el año 1995 se ordenó en la Orden Budista Triratna y durante varios años vivió en un centro de retiros de Inglaterra y también enseñó meditación en varios centros budistas.

La lesión que sufrió en su columna vertebral a los 16 años, tras un accidente de coche, la hizo pasar por dos intervenciones quirúrgicas. Sus intentos de trabajar con el dolor crónico usando la atención consciente -mindfulness- y la meditación la llevaron a desarrollar “estrategias para vivir con el dolor y el estrés usando la meditación-mindfulness”. Se trata de un programa único que combina la relajación, la meditación, la atención consciente o atención plena, la planificación del esfuerzo y movimientos conscientes basados en yoga y pilates.

Actualmente Vidyamala entrena a profesionales de la salud y otras personas interesadas en el programa Breathworks.

Ahora Vidyamala publica en castellano su libro Vivir Bien con el dolor y la enfermedad: Mindfulness para liberarte del sufrimiento, editado por Kairós, que ha sido distinguido con el premio de Medicina Popular de la British Medical Association.

В Vivir bien con el dolor y la enfermedad, Vidyamala nos brinda los frutos de su valiente empresa vital y nos muestra que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud. Basándose en su experiencia en la enseñanza de la meditación, ofrece en ese libro su sabiduría y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de los 5 pasos mindfulness y compasión para alentar la sanación. También nos enseña el enfoque “Respira Vida Breathworks” a la meditación y el modo de aplicarlo a problemas de salud como la migraña, la artritis o la fatiga crónica.

Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato inspirador y un manual práctico para transformar nuestra relación con el sufrimiento físico y emocional.

El Dr. J. Kabat-Zinn, creador del programa MBSR y autor del libro Vivir con plenitud las crisis, ha dicho: “Admiro a Vidyamala tremendamente. Su acercamiento puede salvarte la vida y devolvértela”.

Aquí puedes comprar el libro impreso por 16 €: http://librosbudistas.com/libro/vivir-bien-dolor-enfermedad

Y aquí el libro digital por 6 €: http://editorialkairos.com/catalogo/vivir-bien-con-el-dolor-y-la-enfermedad

También puedes escuchar una meditación de Vidyamala de 3 minutos en inglés: https://vimeo.com/72282469

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По • 30 Mar, 2015 • Sección: Общие