Интегральная йога Хатха (3-е издание)

Ева Espeita (позднее Radhananda Сарасвати) по-прежнему заполнить вакуум с учением единой хатха йоги, углубляясь в корни тантры для возрождения этой практики как полный путь к медитации, которая колеблется от плотной тонкие. Курс предлагает руководство для создания садханы или повседневной практике хатха-йоги, а также необходимую теоретическую информацию. 30 ноября 2014 г. на 1 марта 2015 года Aushadhi Школа йоги, Мадрид.

.

Хатха йога интеграл

«Когда [prana] власть движется, ум [chitta] движется.

Когда власть останавливается, останавливает ум.
Таким образом йогин достигает тишины»

Йоги Swatmarama, Хатха-йога прадипика

Человек является органом, физическое тело: самый очевидный аспект существования для себя и мира, который, однако, как правило все еще великое неизвестное и, следовательно, большой неправильно.

До сегодня предков наследие йоги по отношению к тела, подразумевая этот шаг по времени, культуры и людей трансформации способами, которые могут полностью отличаться друг от друга, обогащенный или резко обедневшие свою сущность. В любом случае в его первоначальной формулировке Хатха-йога-это система комплексного развития человека, который охватывает все аспекты существования, от самых плотных на более тонкие.

Этот курс стремится получать и передавать самые древние учения под названием Хатха-йога, Йога внутреннего баланса, через них Классические тексты литература Хатха-йога в гармонии с более недавние взносы из различных школ йоги сегодня и биомеханики, адаптации практики к потребностям каждого практикующего и ищет язык, общие для всех и каждого.

В прошлом Хатха-йога состояла только из методов для очистки и очистки тела внешних и внутренних вызовов Шаткармы. Это было позже, уточнения и совершенствования до тех пор, пока появились четыре столпа: Позы йоги или Асана (настолько известным, что они затмила остальной практики йоги для широкой общественности), целью которого является привести тело в состояние оптимального физического и энергетического; дыхательные упражнения или Пранаямабаланс и расширить уровень энергии; Энергия ключей или Бандхачто стимулирует конкретные области тела и поддерживать энергию и между ними и, наконец, жесты или Мудрапрактика переменной сложности, которая может включать в одновременно позы, дыхательные техники, энергии ключи, визуализации и психических жестов, которые направлены энергии в определенные районы. Хатха-йога это также связано с от ее истоков Аюрведа (один из старейших медицинских наук мира), таким образом, что обе системы кормили друг друга, являясь инструментом йоги преимуществу для Аюрведа Он выступает за себя поддержание равновесия и здоровья.

Идея курса-предоставить студентам необходимые указания для создания садханы, или практика неотъемлемой хатха йоги Она включает все вышеупомянутые аспекты традиционной хатха-йоги. Кроме того, в случае учителей, которые посещают курсы, инструменты будут предоставляться их так, что они могут научить своих учеников эти методы из личного опыта.

Программа

  • Теоретическое и практическое изучение традиционные тексты на Хатха-йога: Хатха-йога прадипика, Gueranda самхита и Шива самхита.
  • Изучение и практика Асаны и позы из Хатха-йога прадипика, другие асана классические и современные от биомеханику.
  • Изучение и практика Шаткарма или методы очистки или очищение тела: нети, дхаути, Наули, Басти, kapalbhati, Тратаку.
  • Питание: Общие теории, альтернативные системы и полезные предложения.
  • Изучение и практика основных и промежуточных из дыхание, kumbhaka или сохранение практики респираторные и Пранаяма: уджайи, kapalbhati, bastrika, Нади шодхана пранаямы и бхрамари.
  • Теория и практика мудры или жесты руки (вверх), голова (мана), промежности (adhara) и постуральной (Кая).
  • Теория и практика трех бандхи или энергии мышечной ключи (некоторые из них в настоящее время называется гимнастика hipopresiva) и применение же во время практики асан и пранаяма: мула-Бандха, Уддияна Бандха и jalandhara Бандха.
  • Теория и практика чакры или энергетических центров/вихрей.
  • В Тантрический сексуальности с хатха-йоги.
  • Теория и практика Медитация Нада йога или йога звука.

Расписания

С 9:00 до 14:00.

Он придет пост или ingested питание за два часа до.

В пунктуальность Это необходимо для организации преподавания. Указанное время является время с начала сессии, то это должно пойти в школу с достаточно времени заранее (около 15 минут).

После начала практики, дверь не открывается, так как это повлияет на правильное развитие ИТ; по этой причине важно, что если практикующий является дверь закрыта не вызывайте же из уважения к их сверстниками и коллегами.

Структура сессий

9:00 / 11:30 Практика хатха интегральной йоги.

11:30 / 12:00 Обеденный перерыв.

12:00 / 13:30 Теория, вопросы и ответы.

13:30 / 14:00 Окончательной практике.

Кто этот курс предназначен для

Практикующие хатха-йоги с опытом (Aushadhi практиков, которые хотя бы завершили уровень II хатха-йоги. Внешние специалисты должны консультироваться с посредником в электронной почте от школы, школы или школы и годы предыдущей практики) желающих дальнейшее изучение этой традиции, а также преподаватели и инструкторы что вы хотите разработать подлинную и полную практику.

Мы предлагаем Садханачто означает для разработки Ежедневная личная практикаПосле указания в ходе сессий, которые дают все необходимые разъяснения и уточнения сомнения, рядом с собственным гидом сессий, которые служат в качестве справочных.

Обширные ориентации будет проводиться три в неделю воскресенье утром, но остальное время практикующий будет из практики быть руководства, которые выразить дух йоги «научиться распознавать мастер внутри».

Есть несколько вопросов, которые вы можете спросить себя:

-Если вы готовы @ для фиксации с mism @ и принять дисциплины практикующих каждый день 30 минут до 1 часа.

-Если вы готовы @ присутствовать на всех сессиях курса, заботясь, чтобы не пропустить ни одного из них, чтобы не потерять важное значение подготовки для правильной практики.

-Если вы готовы @ рассмотреть погружения в этом курсе как шаг вперед на пути личной эволюции.

Если это так, Вы надеетесь.

Где: В Школа йоги Aushadhi. Пасео де Лас Делисиас 47-51 (пешеходный проход) Мадрид (подземный Палос-де-ла-Фронтера, Renfe Atocha и изысков)

Даты: воскресенье 30 ноября, 21 декабря 2014 года, 18 января, 8 февраля, 1 марта 2015 года

Продолжительность: 25 часов

Вклад: €235 для студентов Aushadhi, которые посещают школу сегодня, или которые приняли участие в меньше, чем год назад. И 250 € для внешних студентов.

Очень важно: Указанный вход позволяет учащимся и наслаждаться весь курс.

В не посещают сеансы не освобождаются от полной оплаты одного и эти они не могут восстановить Другие курсы, предлагаемые школой.

Больше информации и бронирования: Contacto@aushadhiyoga.com Т 915 391 669 / http://www.aushadhiyoga.com/

Профессор

Ева Espeita (Swni. Radhananda), посвященный преподаванию интегральной йоги с 2003 года. Он практиковал, изучал и исследовал традиционной Хатха-Йога (теория и практические) на протяжении более 12 лет, включая его развитие в Кундалини-йоги и Крийя Йога линии Свами Сатьянанда Сарасвати. Он также включен в его формировании наиболее наиболее важных школ Хатха-йога сегодня для того, чтобы отличие от этой практики со всех точек зрения, включая богатство прошлого и настоящего времени также.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 11 ноября, 2014 • раздел: События