Путь йоги и медитации на севере Индии

Cuando pensamos en organizar un viaje a India para Semana Santa, nos propusimos que fuera una experiencia lo más completa posible, sin limitarnos a hacer turismo, incluyendo el yoga y la espiritualidad, pero también la experiencia humana de contraste para los sentidos que ofrece este gran país. Escribe Montse Lominchar.

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Hemos decidido visitar el Taj Mahal, el Templo… en Delhi y, sin mucha más demora, poner rumbo hacia el norte, hacia el curso alto del sagrado Ganges y Rishikesh, la capital mundial del yoga, apaciblemente asentada en las laderas del Himalaya.

Experimentaremos varios días de convivencia en el ashram y a continuación unos días de relax, yoga y meditación en el Rainforest House, un verdadero paraíso natural a orillas del Ganges. Este viaje está pensado para todos los niveles de práctica, sea cual sea tu punto de partida.

Guía, profesor particular e intérprete en este viaje será nuestro amigo Yogesh Saini (www.yogeshyoga.com). Yogesh habla hindi, inglés, español y alemán. Es discípulo en Yoga Shala de Mysore del Guru Ji R. Sharat Jois . Oficialmente practica la serie secundaria (Nadi Shodhan) y enseña la serie primaria (Chikitsa) con la bendición de su gurú. También se graduó con el título de Yoga Achary, Maestro de Yoga Sivananda y actualmente estudia el 2º curso de Fisioterapia en una universidad de Alemania.

Desde España yo organizo y acompaño a los participantes. Me llamo Montse Ломинчар y dirijo el Centro Yogasadhana, en Ciudad Real, desde hace diez años. Soy profesora de yoga y formadora de yoga aéreo Unnata.

Este es el programa que Yogesh, que conoce bien India, nos propone. Esperamos que sea de vuestro interés. ¡A nosotros nos ha encantado!

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Программа

12, abril sábado – Llegada a Delhi. 1ª noche en Delhi

13, abril domingo – Autobús a Agra. Visitamos el Taj Mahal (http://es.wikipedia.org/wiki/Taj_mahal). Vuelta en el mismo día a Delhi donde hacemos noche.

14, abril lunes –Visita al Akshar Dham Mandir (http://es.wikipedia.org/wiki/Akshardham) Esta actividad depende del horario de los vuelos a Rishikesh, aún por decidir.

15, 16 y 17, abril, lunes, martes y miércoles. Las actividades del Anandprakash Ashram:

  • 5:00-5:45 – Meditación Individual
  • 6:00-7:45 – Clase de Yoga : asana, pranayama, mantra y meditación
  • 8:00 – Desayuno
  • 8:30 – Agni hotra (puja de fuego)
  • Visita a la ciudad de Rishikesh
  • 12:30 – Lunch/comida
  • Свободное время
  • 16:00-17:45 – Clase de Yoga : asana, pranayama, mantra y meditación
  • 18:00 – Cena Visita en tuk-tuk a la cascada Muni Ki Reti (lunes o miércoles)
  • 19:00-20:00 – Kirtan / Canto devocional (martes & viernes)

Nos trasladamos del Ashram al hotel Rainforest.

17,18, y 19, abril, miércoles, jueves y viernes. Estancia en Rainforest (http://es.wikipedia.org/wiki/Akshardham)

17 abril, miércoles

  • 12:00 llegada al Rainforest donde podemos disfrutar del río Ganga (el río secreto).
  • 17:30-19.00 Clase de Yoga Asanas
  • 20:00 Cena
  • 21:30 meditación (opcional)

18 abril, jueves

  • 08:30-10:30 Clase de Yoga Asana y Pranayama
  • 11:00 Brunch (desayuno/almuerzo fuerte)
  • 12:00 visita a la ciudad (compras y té en algún local)
  • 17:00-19:00 Clase de Yoga Asana
  • 20:00 Cena
  • La noche de música clásica indostaní en el hotel

19 abril, viernes

  • 08:30-10-30 Clase de Yoga Asana y Pranayama
  • 11:00 Brunch (desayuno/almuerzo fuerte)
  • 12:00 Descanso – Meditación – Paseo/ baño en el Ganges – Aprender el texto Sanskrit – Excursión (depende del interés de los participantes)
  • 16:00 Hora del té
  • 17:00-19:00 Clase de Yoga Asana
  • 20:00 Cena
  • 21:00 Hacer la maletas para volar a Delhi y de allí a Madrid el 20 de abril

Дополнительная информация: Centro Yogasadhana. C/ Ramón y Cajal 4, 1ºB 13001 Ciudad Real

Tel. 926 67 07 85 / 600 58 23 81

www.yogasadhana.ES

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По • 23 Jan, 2014 • Sección: Путешествия