Медитация Садхана Антар Муна

Антар Муна является имя этого метода медитации, очищение ума и самопознание, которая является частью традиции Сатьянанда Йоги санскрит. Мы предлагаем отличный курс для углубления Антар Муна.

Голубая капля

Смысл Антар Муна, тихий интерьер, делает ссылку на состояние медитативного состояния глубокое понимание в которой тема достигает реальные знания self Скрытые позади слоев кондиционирования, фантазии, страхи, желания и убеждения всех видов. Des-cubrimiento имеет огромные последствия, которые затрагивают области личности и области отношений с миром.

Антар Муна метод состоит из шести этапов, которые постепенно приводят к практикующий более тонкие восприятия государств, в пользу развития умственных способностей не доступны иным образом, владеть из путь к исследованию которая стремится через самонаблюдение, разгадать операции психических и эмоциональных процессоввыявление механизмов, которые регулируют наши отношения с самим собой, с другими людьми и с окружающей средой, в которой мы работаем.

Антар Муна является в то же время метод очищения ума, что означает, что Это облегчает выдачу отрицательного знака, которое было подавлено и как определяется не психическое содержание. Эти самскар или психического впечатления с плоскости, не осознавая, существенно оказывает влияние на нашу жизнь. Практика медитации Антар Муна эти впечатления возникают в сознание так, что мы можем противостоять им безопасно и эффективно с точки зрения справедливого свидетеля сознания)Сакши), Таким образом, для разрешения внутренних конфликтов. Как мы будем Очистка конфликтующие содержание ума, не только мы вступаем большой динамический для терапевтических психологически, но что мы готовим почву для достижения медитативного состояния)дхьяна), в котором медитирующий через процесс интеграции, который затрагивает все, признает себя как источник творчества, спокойствие и радость.

Структура сессий

Занятия сочетают теорию и практику медитации, кузовные работы для подготовки осанку и баланс энергии и методы пранаямы для стабилизации и создать оптимальное внутреннее пространство для развития внимания. Они будут три часа и включают:

  1. Принимая сознания.
  2. Введение и теоретические разработки темы.
  3. Подготовка осанки: кузовные работы с Хатха-Йога (физическая йога) направлена на обеспечение стабильности и комфорта в сидячей позе медитации.
  4. Тонкая настройка энергетического баланса и стабилизируя, создавая оптимальное пространство для ухода: практика пранаямы.
  5. Антар Муна: медитацию на соответствующем этапе.
  6. Пространство для усвоения опыта, принять к сведению, отдых.
  7. Обзор практики дня.
  8. Колесо комментариев и вопросов.

Кто такой этот курс

Специальные сессии для всех тех людей, которые Имея опыт или не в йоге, хотите знать, глубокой и эффективной практики или углубить свой собственный личной практике, а также учителей йоги и начинающих учителей.

Он предлагает Садханачто подразумевает Разработка ежедневной личной практикиПосле указания в ходе сессий, которые дают все необходимые разъяснения и уточнения сомнения, рядом с собственным гидом сессий, которые служат в качестве справочных.

Обширные ориентации будет проводиться ежемесячно субботу утром, «но остальное время практикующий будет иметь на практике, что ваше собственное руководство, которое выражает дух йоги»Научиться распознавать наш внутренний мастер“.

Есть несколько вопросов, которые вы можете спросить себя:

  • Если вы готовы или готовы взять на себя и принять дисциплины практикующих каждый день в течение 30 минут до 1 часа.
  • Если вы готовы или готовы присутствовать на всех сессиях курса, заботясь, чтобы не пропустить ни один из них, чтобы пропустить важное значение подготовки для правильной практики.
  • Если вы готовы или готовы рассмотреть погружения в этом курсе как шаг вперед на пути личной эволюции.

Координатор: Espeita Marta Искьердо

Когда: Одна суббота в месяц с 10:00 до 13:00 часов.

Даты: С января по июнь 2014 г.
11 января
8 февраля
8 марта
5 апреля
26 апреля
31 мая

Вклад:
€180 для студентов Aushadhi
195 € для учащихся вне школы.

Срок оплаты: на 8 января 2014 г.

Форма оплаты: Трансфер к Ева Espeita, ING направляют 1465 0100 92 2019973138. Указывает имя полного и курс.

Max 18 люди

Место: Школа йоги Aushadhi

Пасео де Лас Делисиас 47-51 (пешеходный проход) 28045 Мадрид

(Метро Палос-де-ла-Фронтера, Renfe Atocha и изысков)

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на , ,
По • 2 января 2014 • раздел: Классы, курсы и семинары, События