Педагогика 7-Йога: Йога-это не...

Возможно, кто приходит на занятия йогой имеет поверхность или, часто, искажает идею о том, что практика этой древней дисциплины. Это будет желательно, чтобы в одном из предыдущих интервью с каждым студентом, или в ходе брифинга если это целая группа, которая начинается, сделать ряд показаний для уточнения целей, предложенную йоги. Пишет Джулиан Перагон (Арджуна).

Йога-это не

Ясно, что он не «читается грунтовка» йога или подавить студент с много заповедей вы, возможно, не заинтересован в то время, но несомненно уточнения говорить ценится и сомнения и, прежде всего, убедитесь, что существует больше соглашение между надежду на то, что приносит и то, что мы, как учителя могут предложить вам.

Иногда это интересно вспомнить То, что йога Неткак основной и упрощенный способ отказаться от идеи так, чтобы прицелиться в правильном направлении. Некоторые из этих идей являются следующие:

  • Йога-это не религия, Хотя это было традиционно в религиозном контексте, как это индуизм. Но йога – это философия жизни и формы тела ума, который помогает нам интегрировать, какие мы есть и соединить нас с жизнью более полно. В этом смысле она должна не отказаться от религиозных убеждений к практике йоги, так как это универсальная наука.
  • Йога-это не культ, Несмотря на бесчисленное множество сект использовали йоги для его тайных целей. Нет необходимости следовать любой гуру, стать вегетарианцем, положить духовное имя, одеваться определенным образом или оставить наши ежедневные привычки. Йога является повышение сознания, и из этого понимания, мы имеем больше свободы выбора.
  • Практика йоги, это не обязательно, чтобы сделать сложные позы и быть очень гибкой. Это не нужно быть молодым, поскольку есть йога для любого возраста. Идея, что мы могли бы передавать, что йога это не спорт и не требуют конкуренции. В самом деле, мы полагаемся на не сделать штамм, который может привести нас к телесные повреждения, и мы ориентируемся на баланс и гармонию.
  • Йога является не техническим достижением осанки как будто это фотография, потому что самое важное, в дополнение к технику, отношения, как мы живем этой позиции, в результате чувствительности, мобилизацию энергии, в принятии наши тела и наше сознание и в которой мы практикуем. Мы настаиваем на том, что нет ничего, чтобы показать, потому что реальные йога Йога внутри.
  • Йога-это не новый дивный новый мир. Мы не стремимся уклонение от реальности и наших проблем; напротив практика йоги, чтобы лучше понять нас и иметь ресурсы для обработки нас в повседневной жизни, от стресса для наших самых трудных решений. Каждая поза в йоге это метафора повседневной ситуации должен решаться с таким же вниманием, спокойствие и отряд как можно.
  • Йога не вылечить все. Там может быть интересный терапевтический подход к распустить наши и наших заболеваний, условии, что это разумно и мы делаем не sobrepasemos строку, которая соответствует вашим врачом или психологом. Но йога – гораздо больше, чем терапия; Это образ жизни, наблюдать за жизнью, что мы чувствовали, чтобы отреагировать на страдания, чтобы понять смысл глубокий опыт, которые мы жить и, в конечном счете, получить счастливее.
  • Йога-это не развлечение. Это не достаточно, чтобы сделать несколько упражнений время от времени, чтобы решить наши напряженности. Йога требует самоотверженности и усилия, по-прежнему в его практике. Мы можем сделать йога дома, но всегда с признаки того, что наши учителя или профессора передает в классе. Мы можем не заранее йоги с руководства «сделай сам у себя дома» или «Учиться йоги в течение трех недель», потому что есть сложные упражнения и другие, которые мобилизуют энергий, которые должны знать, как канал.

Арджуна (Фото: Guirostudio 2013)Кто это

Джулиан Перагон, Арджуна, Тренер учителей, направляет школа синтез йоги в Барселоне.

Скоро будет предлагать два интересных встреч: синтез медитации и занятия йогой в инвалидной коляске: см. http://www.yogaiabcn.org/ca/tallers/

http://www.yogasintesis.com

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 28 Ноя 2013 • раздел: Арджуна, Подписи