Мудра: Маха сакральный мудра

Маха-сакральный-мудра снимает жалобы нижней части живота, потому что они вызваны менструальные спазмы, запор или мочевого пузыря или простаты расстройств.

Сакральный Маха мудры

На практике это, соединяет кольцевой желтки друг друга и ваши пальчики с пальца. В ходе 10 дыхательных движений держать эту позицию и затем изменить его.

Затем присоединяется рукой пальцы маленький друг друга и кольцевой с превью. Также удерживайте эту позицию для 10 дыхательных движений.

Сделать это, как вам это нужно или 3 раза в день в течение 7 минут.

Этот замечательный мудра полезно в случае дискомфорта в животе, особенно для боль менструации, когда активность слабых кишечника происходит, кишечные спазмы произойти, или страдают от расстройств мочевого пузыря или простаты. Он обеспечивает облегчение, расслабляющий и балансировки энергии.

После 50 лет многие люди страдают от расстройств, таких как слабые пузыря, геморрой, резерв или напряженности в зоне года и желчного пузыря. С обучением, можно улучшить pubococcygeus мышц.

Обычно проблемы запора связаны с психического эмоциональные трудности, вызванные проблемами как извлечь что-то в целом или с страх в связи с необходимостью выполнять что-то до конца.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 6 ноября 2013 • раздел: Практика