Мудры: Tse мудра

Мудра Tse известен как antidepresion мудра. Согласно Даосской монахов, описал его как упражнение для удаления печаль и привлечения удачи.

Мудра TSEЧтобы сделать это место обе руки на бедрах. Сложить thumb для сенсорных корень мизинец и медленно закрывает четыре оставшиеся пальцы на палец, принимая медленно воздух через нос. Содержат дыхание и «7 раз в вашем разуме «Ом» тон, воспринимая вибрации в правом ухе». Exhalavel воздух медленно, Договаривающиеся с силой живота. Снова откроется его руки и представьте, что проблемы, страхи и страдания снова оставить ваше тело.

Повторите это упражнение 7 до 49 раз, или по крайней мере 7 раз, как они говорят даосских монахов.

Ким Tawn, знаток китайской медицины, писал о: «традиция говорит, что эта мудра прочь печали, уменьшает страх, изменить неудачи и несчастья и избили депрессии. Это известный для увеличения личного магнетизма и интуитивно и умственных способностей".

Ясно, что многие депрессии из-за обесценения элемент воды или почек и мочевого пузыря. Этот элемент можно восстановить или пополнения как батарею, что делает конкретные дыхательные упражнения, как указано выше описано.

Когда мы страдают от депрессии, люди вокруг нас и что мы хотим, как правило, чтобы сообщить нам на прогулку на открытом воздухе, практикующих, гимнастика, йога, и т.д., но часто не хватает необходимой силы сделать это. Но как дыхание это что-то важное значение, что мы можем сделать, как минимум для активизации дыхание, хотя мы оказываемся погряз в глубокой депрессии и практике мудра Tse.

Затем растянуть и растянуть себе с энергией. Это делает чудеса!

Еще один чудо лекарство от депрессии — пить воду, вульгарной и работает, много воды и принять душ, много. Сент-Джон зверобоя (Hypericum продырявленного l.) и бурачника (Borago officinalis) являются лекарственные растения против депрессии

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 25 сентября 2013 • раздел: Практика