Мудры: Hakini мудра

Hakini Мудра является мудра концентрации. Много раз мы делаем этот жест не понимая. Его цель заключается в повышении концентрации. Мы можем, бессознательно делает, чтобы сосредоточиться, получить нас из состояния беспокойства или просто сосредоточиться на задаче или идею.

Hakini

Поддержка кончики пальцев друг на друга. Hakini мудра может практиковать всякий раз, когда вы хотите.

Если вы хотите вспомнить что-то или получить тему нить, связывание кончики пальцев, лифтинг глаз, помещены кончик языка, когда вы вдохновляет на вкус и пусть он снова когда вы мутовками; выполняет пару дыхательных движений и сразу же помните, что вы хотите.

Эта мудра будет также полезно, если вам нужно сосредоточиться на чем-то долгое время, необходимо иметь хорошие идеи и хотите сохранить то, что вы читаете. Кроме того в то время как вы делаете умственной работы не пересекает ног и сидеть с взглядом, направленных на западе. Hakini мудра можно сделать подлинные чудеса, и вы всегда должны иметь это настоящий практиковать этот вид спорта в случае необходимости.

Эта позиция пальцев глубоко изучен учеными, и это было доказано для стимулирования совместной работы двух полушарий головного мозга, справа и слева. Теперь рекомендуется также в памяти и учебные курсы управления. Открытый доступ к правого полушария головного мозга, где также хранится память. Ваша практика улучшает дыхание, углубления его и таким образом пользу мозга.

Hakini мудра восстанавливает энергию из легких и энергия, толстой кишки, перемещая пальцы, так что правильный индекс опирается на большой палец левой руки, правой средний палец на левой индекс и т.д., активируется.

Вы можете увеличить вашу концентрацию и накапливать новых психических сил, связывающих ваши глаза и ваши мысли в течение длительного периода времени для объекта или восстановительной деятельности. Следующего года также идет в этом направлении:

Поместите объект перед вами, метра, например зажженной свечой, фрукты или камень. Не мигает до тех пор, как вы можете увидеть объект. Теперь закройте глаза и попытайтесь просмотреть его. Немедленно отказаться от каждую мысль, что приходит на ум и не связана с рассматриваемого объекта. Держите вашу концентрацию для так долго, как вы можете.

Преимущества:

  • Это помогает улучшить концентрацию.
  • Она содействует сотрудничеству между левого и правого полушарий.
  • Hakini мудра выгодно для детей, страдающих от аутизма.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 18 сентября 2013 • раздел: Практика