Эмоциональная жизнь мозга, Ричард J.Davidson и Шарон Бегли

Нейропсихолог и ученый Ричард Джей Дэвидсон, профессор психологии и психиатрии в университете штата Висконсин и Шарон Бегли писатель объяснил в своей книге Эмоциональная жизнь мозга как в химии мозга влияет на способ мышления, чувства и жизни, и как изменить ваш стиль мышления изменить ваш нейронных цепей. По Конча сосны Пей пространства MIMIND.

Смайлики

Новые исследования с использованием методов нейровизуализации оспаривали обычные понятия о роли мозга по отношению к эмоции. Дэвидсон Она выявила различные эмоциональные стили и как они связаны с моделей активности мозга. В этой новой книге Дэвидсон и Бегли утверждают, что Мы можем обучить наш мозг, так что мы можем быть, сильнее, меньше отрицательных и возможно счастливее.

Невролог Ричард Джей Дэвидсон лет был очарован реакций, которые люди имеют в разные периоды его жизни. От него мы не смогли узнать, что некоторые люди оправиться от травматических событий, в то время как другие просто уничтожаются навсегда. Почему некоторые видят в Солнечный день и другие просто пасмурный день? Вот что я пытаюсь объяснить в этой книге.

Дэвидсон говорит нам, что лет ученых, заинтересованных в изучении мозга сосредоточены на мышление, рассуждения и классический суда. Очень немногие были исследованы в таких областях, как травма или эмоции. Эти исследования были как сволочи сыновья науки.

Когнитивно поведенческая терапия играет большую роль на пути мышления и поведения, потому что он включает в себя обучение людей по-разному думать о причинах их поведение. Скажем, например, что мы делаем работу, что мы хотели. Вместо этого приписывается вины или небрежности, мы узнаем, интерпретировать его, приняв различные точки зрения. Изменение мышления мы изменить поведение.

Эмоциональный мозгКнига говорит о шесть эмоциональные стили, Каковы те, которые управляют способом, в котором наш ум реагирует на события. «Перед тем, как мы дали вам очень важна для генетики; «Теперь мы видели, что человек, прошедших подготовку в созерцательной практики может изменить свой ум и поэтому их нагрузки ДНК». Для достижения этой цели, несомненно, рецепт «медитации».

Если мы можем быть осведомлены о эмоциональный стиль, который работает в наших умах, являются наши Автопилоты, наши реакции, вполне возможно, что в следующий раз «перед реагирования» мы работаем по-другому. Это просто «работать с самосознания, находясь в гармонии с эмоциональным, с сигналами, которые тело посылает нам».

Есть много людей, которые способны модулирует их эмоциональное поведение зависимости от контекста, в котором они проживают. Например в случае солдат которые пережили посттравматический стресс и неспособны калибровки их поведение в другой среде, потому что они все еще находятся в том же месте всегда (ввод предупреждения просто слушая соседних сирена).

Сопротивление и устойчивость

Люди, кто честно видеть их черты характера и реакции можно обнаружить с ясностью где их уровни сопротивления и поезд для устойчивых изменений. Теперь мы можем показать, что эмоциональная стили не стабильная, непостоянных, имеют самостоятельное существование, потому что мозг не является жесткой структуры. Области исследований неврологии и Нейропластичность Он достиг показывают, что мозг могут быть восстановлены посредством использования и укрепления.

Нейропластичность характеристика наиболее определенные мозга и ее Дэвидсон посвятил почти всю свою карьеру. Учитывая, что мозг является органическим, течет, мы способны создавать новых нервных связей на протяжении всей нашей жизни. Мы постоянно создаем синапсы, conectomas; Хотя дети и молодые люди имеют больше возможностей, человеческие существа являются по природе neuroplasticos.

Книга-это увлекательное путешествие через ум руководствоваться двух пионеров науки и информационно-пропагандистской деятельности в изучении эмоций, продукт страстный любопытство, что позволяет нам понять себя и других, а также непосредственно влияет на образ жизни приближается с чувством устойчивы к живучести. Также он показывает нам по существу те шаги, которые уже доказали науки и как можно принимать их во внимание для повышения роли и даже структуры нашего мозга.

Дэвидсон показал нам, что она способна измерения нейронной активности, восхождение в Гималаи или разговаривать с Далай-ламой. Это независимое и нераскаявшийся исследователь, который посвятил свою жизнь сковываться глубокую тайну человеческих чувств.

estudiosContemplativos

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 13 сентября 2013 • раздел: Общие