Мудры: Mahasirs мудра

Mahasirs мудра указывается против головных болей, поскольку он устраняет стресс, циркуляцию крови в пользу ее.

maharsis мудра

С двумя руками объединяет большой палец, палец и индекс наполовину, поместить пустоту в лоно большого пальца руки и держать продлил мизинец.

Практика, что вам нужно или 3 раза в день в течение 6 минут.

Головные боли могут иметь различные причины, и это трудно получить, что они исчезают сразу и всегда с одной мудра. Часто они происходят изменения времени или напряженности в глаз, шее, спине или таза; также проблемы с носовой груди или пищеварение. Все это может привести к избытку энергии в области головы и производят напряженности, которые вызывают их головные боли. Чтобы ослабить напряженность в голове, главное, чтобы не думать о них на всех и направлять сознание в другую часть тела (живот, ноги или руки). Он Mahasirs мудра уравновешивает энергию, акты ослабления напряженности и ликвидации слизи груди фронта.

Если у вас мало времени, чтобы бросить себя, также попробовать дополнительные головной боли средства: погружён полотенце в воде с уксусом и обернуть себя с ее ногами, так что подошвы ног, спины и пальцы хорошо покрыты. В настоящее время массаж первым шею вверх вниз, нажав с силой в центре с индексом и пальцем половину, то их два храма и наконец их пальцы в позе Mahasirs мудра.

Преимущества:

  • Это очень полезно для мигрени.
  • Снимает напряжение окуляра. Это уменьшает слизистые заторов.
  • Снимает боль в спине.
  • Уравновешивает энергию.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 11 сентября, 2013 • раздел: Практика