Мудры: Mushti мудра

Mushti мудра активной мощности печени и желудка, стимулирует пищеварение и полезно против запоров.

mushti мудра

Обеими руками согните пальцы внутрь и место пальца на кольце.

Практика, как вам нужно это или 3 раза в день за 15 минут.

Когда мы учим кулак кого-то, другой понимает этот жест и реагирует с огорчением, бежали или нападения. Однако это не способ решения проблем. Таким образом и, к сожалению нападения являются незаконными, и многие люди подавлять их до такой степени, что они уже не воспринимают их.

Я уверен, что это не хорошо дать волю для любых агрессивных чувства спонтанно, но не подавлять его. Мы может значительно снизить их интенсивности, зная его причины. Существует «слепой гнев» и «Святой гнев»; между ними существует мир. Причина многих физических расстройств, таких как, например, слабости печени, сердечных заболеваний и т.д., являются репрессированных или неконтролируемой агрессией. Большинство нападений имеют в общем «не могу сказать нет», не зная границ, левый угол, и т.д. Это неправильно Basic страх.

Когда агрессий, стремится дать им выражение в разумные сроки: закрытые кулаками с силой и дает ударов подушки, работает, упадет на землю ногами, танцы или Понте очистить что-то. Затем найдите вне причины и разрабатывает стратегию для преодоления триггер для нападения. С простой разговор может прояснить многие вещи.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на
По • 28 августа, 2013 • раздел: Практика