Сегодня, 14 ноября, день мир диабета

Международная федерация диабета (ИДФ) напоминает о том, что наиболее распространенные диабет можно предотвратить с помощью правильного питания, здорового веса и регулярной физической активности. Но кризис ставит в опасность преимущества диеты Средиземноморья их пользу продовольствия менее здоровыми, но более дешевым.

Сегодня закрытие в отеле Auditorium Мадрида, конгресс мира 7 ° в предотвращении диабета и его осложнений, совпадая с день мир диабета. Международный эксперт предупредил о пандемии диабета если не действия, чтобы предотвратить его.

Диабет расположен между ними десять основных причин инвалидности и представляет осложнения, которые могут вызвать смерть, как инфаркт, инсульт, ампутаций нижних конечностей и слепоты. ИДФ по оценкам 366 миллионов человек являются диабетическая, из которых половина находятся без диагностики, но к 2030 году будет 550 млн., на 50% больше, что стоимость для системы здравоохранения будет «неприемлемым от любого правительства», согласно профессор Рафаэль Габриэль, из Института исследований больницы он мира и содиректор Конгресса совместно с профессором Jaakko Tuomilehto , из университета Хельсинки.

Распространенность в Испании для населения между ними 30 и их 65 лет оценивается в 12%, хотя сверху в некоторых общинах, как канарейка. Тип 2 диабет приходится 90% случаев.

Физическая активность регулярные

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала диеты и физических упражнений, поскольку они снижают риск развития диабета типа 2 на более чем на треть. В частности, для предотвращения этой болезни медицинские рекомендации:

  • Поддерживать нормальный индекс массы тела (IMC)
  • Сделать потребление жиров менее чем 30% ежедневного потребления энергии и менее чем в 10% насыщенных жиров и потребление волокна более 15 g/1000 ккал
  • Регулярная физическая активность, по мнению экспертов в области диабета, который является минимум 30 минут в день или более чем на четыре часа в неделю.

Результаты осуществления этих мер в различных клинических испытаниях в Каталонии составляют 36,5% снижения риска и были опубликованы в мае в журнале Диабетологии.

Это снижение риска еще больше в выступлениях конкретную информацию о диете, как свидетельствует исследование, о котором испанский опубликовал в прошлом году в Питание, метаболизм & сердечно-сосудистых заболеваний. В он это увидел, что диета Средиземноморская, сама по себе только в течение минимум 5 лет, снизить риск диабета типа 2 до половины (52 процента).

Для координатора работы, д-ром Jordi Салас, из Pere Virgili институт медицинских исследований, Universitad Rovira i Virgili, Реус, «есть продукты, которые повышают риск диабета типа 2, как красное мясо, обработанное и напитки богатые в сахар, в том числе некоторые фруктовые соки». С другой стороны другие, которые являются частью средиземноморской диеты, уменьшить свой риск, как «цельного зерна зерновых, кофе, чай, масло оливковое, орехи, бобовые, фрукты и овощи и рыба». А диета, отмечает д-р Salas «это уходит».

Есть более дешевые нездоровые расходы

Это же доктор Кармен Гомес канделя, руководитель группы клинического питания и диетологии больницы Ла Пас, в Мадриде. Кризис, предупреждает, «угрожает выживанию средиземноморской диеты и через несколько лет, возможно, что их видеть»
последствия увеличения диабета типа 2». Причина заключается в том, что «нездоровой пищи дешевле: продажи и богатых насыщенных жиров десерт стоит меньше, чем плод».

Под этим, возникает необходимость воспитания в привычках питания здорового от колледжа и инвестировать средства в продвижение фруктов и овощей.

Он доктор Матти Uusitupa, профессор Нутригеномика и нутригенетике в Университете Восточной Финляндии, предлагает диету Baltic, «с низким содержанием насыщенных жиров, но включает масло рапса, маргарины, базирующаяся в его, фрукты, ягоды и овощные местные и продукты зерна всеобъемлющего», говорит. По его мнению «может быть также противовоспалительным и через этот механизм поможет защитить инсулинорезистентность как deldefecto секреции инсулина в долгосрочной перспективе,» добавляет.

http://www.wcpd2012.com/

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на ,
По • 14 ноября, 2012 • раздел: Конгрессы и фестивали, События, Будьте здоровы