Поддержка усиления интеллекта

K. Мастер б. Айенгар S. не coincibe скобки как «help» в позициях, но и как стимул для развития интеллекта тела.

Йога сознания (citta) состоит из трех частей: ум, эго и интеллект. В своей книге Свет на жизнь (изд. Кайрос), Айенгар сравнивает их со слоями. Верхний слой является ум, ответственный за направление информации, полученной через пять чувств, таких, как «Я голоден» или «Я холодно». Как разум постоянно генерирует мысли и образы, Айенгар сравнивает его с компьютером, который не может обработать данные или сделать выбор.

Эго является глубокий слой сознания, который обеспечивает чувство индивидуальности и почувствовать, что мы являемся центром того, что происходит с нами. Эго является необходимым, поскольку важно знать, что вы не являетесь, что странно, проходящей по вашей стороне или парк дерева. Но эго получил плохую репутацию, потому что он также придерживается всех желаний, целей, предрассудков и мнений и отождествляется с любой успех, беспокойство, владение, работы или что-нибудь еще. Эго бойкотирует жизнь и обычно живут в безвозвратное прошлое и неопределенное будущее.

Между разумом и эго в среднем слое является интеллект. Признаки разведки являются его способность воспринимать себя и делать то, что не было сделано раньше. Другими словами интеллект является частью нашего сознания, которое мы наблюдаем себя (в том числе ума и эго) провести изменения. Айенгар описывает интеллект как «революционная часть сознания».

Айенгар говорит, что когда активен слой сознания, он расширяется, что делает другие слои для отзыва. Таким образом когда мы активировали интеллект, мы заставляем втягивание ума и эго, предоставляя нам мирного опыт йоги.

Большинство людей думают, что физический мозг штаб-квартире интеллекта и восприятия. Однако Айенгар считает, что эта идея игнорирует врожденного разума тело - автомобиль йогической, что приводит к пробуждению сознания-. Он настаивает на том, что интеллект можно выращивать в каждой клетке тела. Один из методов, разработанных для расширения разведки является использование реквизит во время практики асан.

По словам Айенгара кожа наш первый уровень интеллекта, и нервы кожи нести информацию на ум. Квадратный сантиметр кожи содержит более тысячи нервных окончаний, когда поддержка касается кожи, наше сознание пробуждается и освещает вверх. Интеллект развивается не потому, что мы чувствуем что-то, но потому, что мы можем увидеть, где мы имеем поддержку и где нет, и как он учит нас что-то новое. «Каждый должен оставить отпечаток на теле, говорит Айенгара, таким образом, что интеллект можно выращивать. «Не имеет смысла, используя поддержку, если мы не узнаем, что-то от него».

Успокоить колебания нашего сознания является постоянным, трудной и требуя дисциплины. Таким образом огонь страсти, тапас, важно, если вы хотите добиться прогресса на пути йоги. Айенгар говорит, вершины свет разведки и роль хозяина огонь в каждом из его учеников и привести их к процессу наблюдения, проницательности и отражения, что расширяет ваш интеллект.

Возьмите этот тест

Оставайтесь в позе собаки с лицом вниз (Adho мухе Svanasana). Место одеяло сложенными на полу и опираться на руки и колени. Место руки на каждой стороне одеяло, в соответствии с плеч и пальцы вперед. Поднимите колени пол и совместите пальцы с бедер. Натяжные руки и ноги. Вы отдыхаете голову на одеяло. Если голова не, поместите другой одеяло для увеличения высоты. Он остается для 1 до 3 минут. Повторять позицию без одеяло и проверить различия. Сравните стрейч ноги и расширение столбца, когда голова поддерживается, и когда это не. Смотрите, если руки и ноги растягивается лучше, когда голова лежит на его поддержку.

Айенгар говорит, что, когда мы находимся в состоянии, мы должны изучать его, не только для того, чтобы сделать его.

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на , , , , ,
По • 26 Sep, 2012 • раздел: Практика