Clase de yoga OnLine 38: Hatha Yoga para movilizar la columna

¿Cómo beneficia el Hatha Yoga a la columna? Te ofrecemos esta clase de Joaquín Castaño, especial para movilizar y fortalecer la columna vertebral con extensiones y torsiones, previniendo así sus dolencias. Es una completa clase producida por la Escuela Internacional de Yoga y obsequiada ahora a los lectores de YogaenRed.

Práctica de Hatha Yoga en la que se proponen todos los movimientos básicos de la columna, prestando especial atención al alargamiento y a la torsión. La atención sobre la respiración y las sensaciones corporales está presente durante toda la sesión.

Imagem de visualização do YouTube

JoaquinCastanoJoaquin castanha es Coordinador de la Escuela Internacional de Yoga en Galicia y Baleares. Se ha dedicado con intensidad a la investigación de los beneficios que el Yoga aporta en la educación de niños y adolescentes. Su trabajo especializado en Yoga en la Educación se ha puesto de relieve y ha sido difundido en prensa, radio y televisión, siendo apreciado como un gran pionero en acercar el Yoga a las aulas.

Joaquín imparte en la EIY el Curso de Especialización Yoga en la Educación, en Madrid, Santiago y Mallorca. Este curso busca enseñar a docentes, profesores de yoga, padres y en general al mundo de la educación, a transmitir una nueva perspectiva entre la relación del yoga y la infancia.

Clasesdeyogaonline.com

Este tipo de plataforma de Yoga foi criado pela escola internacional de Yoga, para obter o aprendizado e a prática do Yoga, onde quer que esteja.

Cada semana incorpora classes de estilos diferentes com objetivos diferentes, assim você pode se mover em sua prática.

Você pode escolher práticas menos de 30 minutos e completar mais do que aulas de uma hora, bem como vários níveis que se adaptam à sua prática. Você também pode praticar meditação e Mantras.

Cadastre-se gratuitamente para obter acesso ao completar vários tipos de boas-vindas. Clique em: Inscrição gratuita

Ser sociável, compartilhar!

Você gostou deste artigo?

Subscreva a nossa RSS para que você não perder nada

Outros artigos sobre
Por • 21 Aug, 2017 • Sección: Escola Internacional de Yoga