¿Sirsasana es conveniente para ti?

¿Sabías que 40% de las personas tienen una rectificación cervical y muchas de ellas no son conscientes de ello? ¿Cómo puedes proteger la salud de tus discos intervertebrales con la práctica de yoga? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio.

Compartimos un vídeo que Mosteiro de Alex e Ou Haleluiya realizaron para ayudarte a ajustar tu práctica a tus características biomecánicas y la de tus alumnos. ¡Recuerda que prevenir es mucho más fácil que tratar!

Mais informações: http://yoga-terapeutico.com/


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Por • 16 Aug, 2017 • Sección: Prática de Yoga terapêutico, Geral