Yoga e equilíbrio emocional

Durante séculos, Yoga propôs um modo de vida de mais de alta qualidade, com práticas que otimizam o funcionamento físico e mental do ser humano. Este desenvolvimento psicofísico, portanto, inclui práticas destinadas a cuidados de saúde abrangente. Tipo Gabriel Aguilera Venegas.

Por outro lado, a Fundação da psicoterapia ajuda a fornecer ferramentas que servem como base para o desenvolvimento do ser humano, seu equilíbrio emocional e auto-ajuda.

Assim, Técnicas de Yoga combinado com psicoterapia, criada uma base atualizada que ajuda a pessoa no seu desenvolvimento, favorecendo a sua integração interna e externa, dando-lhe uma filosofia que lhe dá o conhecimento necessário para viver. Propõe a integração do ser humano, como uma forma de crescimento pessoal e a auto-realização, ajudando você a ser responsável pela sua existência.

Yoga e oficina de equilíbrio emocional

LRedGFU, através de sua escola de Yug Yoga, no âmbito das comemorações do dia internacional do Yoga 2017, apresenta-se um workshop experiencial de Yoga e equilíbrio emocional, em Madri, em 17 de junho, objetivo de todo aquelas pessoas que desejam aprofundar o trabalho sobre si mesmos, e de modo especial os instrutores e professores que desejam melhorar suas técnicas de trabalho em grupo.

A ioga e o equilíbrio emocional workshop serão ministradas por H. Guru Armando Navarro, que tem uma longa carreira neste campo, sendo desde 1980 Instrutor Professor dos professores faculdade internacionais de Yug - Yoga-Yoghismo (COIPYYY), além de um instrutor de meditação e iniciação. Tem mais de 40 publicações na exploração, disseminação e estudos sobre Yoga. Como um psicólogo e um praticante holístico tem sido um trabalho intenso no campo da terapia, pesquisa, formação, cura a nível pessoal e grupo, casais, jovens e crianças em hospitais, clínicas, prisões, empresas, universidades, centros de desenvolvimento humano transpessoal e transcendente. Ele foi o fundador e diretor do Fundação de Nebadon no México, que trabalha no desenvolvimento humano e transpessoal e é destinado a pessoas com limitados recursos econômicos.

Este workshop pode ser um bom preâmbulo para celebrar o yoga em todas as suas facetas na Reunião nacional aberto Yug Yoga no ashram da floresta de San Martin de Valdeiglesias seguinte fim de semana 23.24 e 25 de junho. Detalhes do programa estão no link http://yugyogaredgfuesp.weebly.com/

Saúde emocional e Pratiahara

Na minha experiência, Yoga e psicoterapia se complementam muito bem, ajudando uns aos outros em seus objetivos. Se considerarmos o Estado da União como o objetivo final do yoga, a saúde psicológica Seria o objetivo da psicoterapia. Ambas as ferramentas ajudam nos dois gols e produzir uma sinergia que faz a articulação avançar mais do que a simples soma dos avanços individuais em cada um deles. Enquanto o yoga é uma antiga ciência e psicoterapia é secular, ambos são ferramentas poderosas para ajudar os seres humanos.

Quatro aspectos importantes do ser humano são tradicionalmente considerados: o físico, mental, emocional e espiritual. Ioga não só melhora a cada um destes aspectos, mas ajuda a um equilíbrio entre eles à procura da União harmónica deles. Patanjali descreveu oito passos ou membros do asthangas nos Yoga-sutras. Embora todos eles estão relacionados com as quatro partes do ser humano, que tradicionalmente tem sido considerada mais relacionados a parte emocional é o quinto membro do ashtanga, chamado pratiahara. Pratiahara tem a ver com a retirada dos sentidos e na antiguidade, era associado com um certo ascetismo, que poderia mesmo tornar-se isolamento quase absoluto. Em tempos esta vista modernos muitas vezes não para ser compartilhado por muitos praticantes de yoga. Portanto, na minha opinião, psicoterapia pode complementar esta rota e nos ajudar nessa parte emocional que muitas vezes não entendem e que nem rejeitar.

Gabriel Aguilera Venegas. Professor na Universidade de Málaga. Yug-Yoga professor Redgfu (COIPYYY) e Gestalt terapeuta (AETG)


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Por • 3 maio de 2017 • seção: Assinaturas