Nascer com um olhar Yogi: yoga com bebês

Bebês são emocionantes. Desde que eu vi muitas mães, pais ou cuidadores como o olhar da responsabilidade, mover-se; a felicidade, aparente; saturação e esgotamento, escondido; e um amor incondicional de todos os tamanhos e modelos imagináveis. Ninguém volta a ser a mesma pessoa de antes, quando ele estiver em suas mãos a vida de outro ser humano. Grava balada de Alba. Foto: Carla Victorio.

Balada foto por Carla Victorio Alba

Eu comecei a querer ser mãe ao mesmo tempo que eu comecei a fazer ioga na base da minha estabilidade emocional. E em todos esses anos tenho tomado maternidade os benefícios da yoga e tudo que o rodeia, para que podem ser bebês, enriquecer-se e participar de sessões de ioga e saudáveis e fortes vínculos com os adultos que acompanhá-los.

São sessões em que fazemos ioga, cantar em algum vinyasas, respiramos - e tomamos um fôlego-, relaxar, nós cantarolar mantras, energia recuperada e confiança. Não há pressa, não existem regras, que flui de acordo com cada bebê, alimentá-lo, embalá-lo, trocando a fralda dela. Há dias que mais podem ser feito e que pode ser menos, não há mais expectativa do que o estar presente e se conectar conosco mesmos e nossos bebês, desconectando-se de tudo o resto.

Esta prática cria uma comunidade de pessoas que compartilham de suas preocupações, a mãe terra canções, técnicas para ter mais qualidade de vida. Nós estamos olhando para a recuperação física, mental e emocional das mães e bebês após o nascimento, a adaptação dos pais e outros cuidadores, um amigável familiar e uma ruptura radical para voltar à vida com ar fresco, com luz mais, ter chorado, lançado cansaço, sentindo o corpo mais vital e stress, sabendo que é parte de uma família que apoia e que não julga qualquer forma de reprodução.

Mas o bebê faz yoga? Porque respeitamos o seu corpo que decide o que move que você quer fazer. E quando não quer alguma coisa, é deitado perto de, sob, top, trás, frente, dormindo, acordada, rindo, chorando... Às vezes os rastreamentos através do espaço. Você recebe o passivo, se você gosta e através deste contato ioga Descubra seu corpo e o amor dos outros corpos. Tonificar os músculos com massagem e mimos. E apreciar os jogos, risos, os yogues de coreografia. Ela ouve vozes entoação de melodias e sentir-se calmo.

"Em dessa classe que sempre aprender muitas coisas e também sair de lá com grande energia," diz mãe Elvira Maccarone.

Nascido Yogi

Eu criei um método sensível e prático que, se um é instrutora de ioga, como se não, você levante-se já no dia seguinte em março para a prática ou a oferecer yoga com bebês com uma rotina divertida, progressiva e respeitoso para adultos ou para crianças. Você pode começar desde o nascimento de um bebê; Você pode começar a dar à luz com yoga e você pode começar antes do nascimento, durante a gravidez.

Zé Colmeia; pode nascer É só conhecer e respeitar o que você quer e você pode fazer cada um, dependendo de cada corpo e cada nascimento. Respiração de nascimento e cantando. Nascido com movimentos sensíveis. Nascido Yogi.

Balada de Alba É mãe, biológica descodificadora, Yogini, música.

Próximos cursos:

  • 30 de abril: meditação com mantras no grupo familiar.
  • 1 de maio: noite mãe terra. Grupo canto de meditação

https://www.facebook.com/alba.balada
famarayoga.com
albabalada@gmail.com
+ 34 609944851


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Por • 24 de abril de 2017 • seção: Aulas, cursos e oficinas