Aula de Yoga OnLine 32: série de Rishikesh

Mais uma vez apresentamos aos nossos leitores um completo OnLine aula de ioga produzida pela escola internacional de Yoga. É uma classe guiada por Mayte Criado.

O Série de Rishikesh é um conjunto de 12 asanas mães que são chamadas assim pela cidade perto do Himalaia, onde eles se originaram. Ministrado por Swami Sivananda, esta série é não só o trecho, mas ele também abre os chakras. Isso aumenta a força da coluna vertebral, fortalece os ossos, sistema circulatórios e sistema imunológico. Acompanhado de pranayama, asanas pode tranquilizar a mente e reduzir o estresse. Com sua prática regular, a saúde física e mental e até mesmo na prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e artrite podem ser garantidas.

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MayteCriadoMayte Criado Ele é diretor e fundador da escola internacional de Yoga. "Meu método é orientado na prática da ioga da precisão e sensibilidade, favorecendo que estes aspectos surgem a partir de princípios dinâmicos e naturais. Isto significa que os alunos de todos os níveis de experiência, ter acesso a uma prática que integra o seu próprio processo com várias propostas recebidas. Através da percepção sensorial e o enraizamento, tento cada pessoa a encontrar o seu lugar na prática. No meu sistema de ensino prevalece escutando consciente que facilita a recuperação sensível de conexão com o corpo e procura efeito terapêutico ambos como yoga reintegrador e harmonizando. Para mim, yoga é um meio que torna mais fácil para viver."

Clasesdeyogaonline.com

Este tipo de plataforma de Yoga foi criado pela escola internacional de Yoga, para obter o aprendizado e a prática do Yoga, onde quer que esteja.

Cada semana incorpora classes de estilos diferentes com objetivos diferentes, assim você pode se mover em sua prática.

Você pode escolher práticas menos de 30 minutos e completar mais do que aulas de uma hora, bem como vários níveis que se adaptam à sua prática. Você também pode praticar meditação e Mantras.

Cadastre-se gratuitamente para obter acesso ao completar vários tipos de boas-vindas. Clique em: Inscrição gratuita

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Por • 26 de janeiro de 2017 • seção: Escola Internacional de Yoga