Ativista Yoga

O boom do sige yoga em expansão e a indústria que se criou em torno desta disciplina continua a crescer apesar das crises, difundidas no mundo. Ir para a aula de yoga é a ordem do dia no mundo ocidental, e cada vez que vejo mais e mais pessoas com suas esteiras volta andando felizes pela rua. Escreve Zaira Leal.

Embora seja fantástico e incentivando uma disciplina com tanta sabedoria para alcançar cada lar através de anúncios na televisão, em revistas ou a experiência pessoal de um é self, muitos iogues concordam com a ideia de que a essência está sendo diluída e que uma ênfase excessiva na superficial fez ioga bastante acomodar e entretendo esquecendo a essência da prática.

Desde que não só é de ter um bonito mente-corpo e, em seguida, qual é seu propósito? A resposta é muito simples: a yoga promove uma vida em harmonia e em União com o todo, então Podemos fazer yoga para ser melhor os seres humanos que habitam este planeta, acordado, consciente, capaz de ver a realidade e de escolher sabiamente para mudá-lo pelo bem de todo. Sonho de um mundo melhor e mais justo é a motivação adequada, mas devo avisá-lo que, embora o processo não é sempre agradável, é parte de uma forma maravilhosa. Ssua prática faz com que você se sentir desconfortável porque você carrega para ver tudo o que não gostas ou em você mesmo ou nos outros, é que está fazendo seu trabalho.

Você propõe cinco maneiras fáceis de se tornar um ativista yogue:

  1. Evoluímos na Comunidade

A evolução individual é um passo pequeno, já que todos juntos no mesmo espaço nave que viaja pelo cosmos. Acho que as implicações de suas escolhas a nível global e a longo prazo. Cada ser humano e todos os seres vivos neste planeta são parte do maravilhoso e complexo organismo que chamamos de terra. Tudo está em movimento constante a nível físico e energético. Ele acha que o ar que você está respirando agora vai ser respirado por alguém na China dentro de três meses; Talvez levá-lo a entender o que está fazendo agora em seu próprio ambiente tem efeitos que se fazem sentir em todos os lugares neste organismo vivo que faz parte, e para trás, vazamento nuclear no Japão contaminado não só nas proximidades de águas marítimas, mas aquela irradiação vãos todos os mares e oceanos.

  1. Se tornar um ativista pela vida

Uma activista é uma pessoa que abre os olhos para vê-lo real em si mesmo e no ambiente e que Ele está ativamente envolvido com vida para criar mudanças harmônicas e sustentáveis a longo prazo. Você deve educar-se e descobrir o que está acontecendo no mundo.

Grande parte das pessoas que a prática de yoga hoje vem da mídia classe, tem um estatuto económico que lhe permite muitos luxos que a maior parte população planetária não é pode ou imaginar e é em uma época em que o corpo e a mente trabalham num estado ideal. Além disso, exercer a capacidade de ser mais sensível, para tentar mudar e melhorar no seu interior.

Existem, portanto, sem desculpas: você pode ter um efeito surpreendente primeiro a nível local, certificando-se de que todos os membros de sua família estão bem e cuidado, que as pessoas que dirigem a sua comunidade na verdade são ocupadas em proteger a natureza, o ambiente e fornecendo um sistema de organização social justa e equilibradas.

Também tem o poder de exercício de uma influência positiva a nível global fazendo voluntariado ou ajudando a quantidade de organizações que estão trabalhando pelo bem comum desejado. O yoga não é algo banal, mas uma ferramenta poderosa para a mudança.

  1. Começa uma relação conscientemente ativa com seu corpo

Correta formação seu corpo é a chave para mudar muitas coisas. Durante o dia, nosso corpo necessita ser ativo e em movimento através da adopção de um dinâmico neutro e à noite precisa descansar numa posição tranquila. Que tipo de posição domina seu caminho de pé, andando ou sentado? Se você olha no espelho e ver as costas arredondadas, cabeça para a frente e a área lombar com pequenas nádegas e liso caído, não é por causa da idade; seu corpo está te mostrando que você precisa para fazer um treino dinâmico nesse tom até a volta do corpo e alongue a frente criando um tom uniforme e vital.

Agora existe uma forma de movimento dinâmico chamado Bowspring que eu mesmo radicalmente é melhorar as vidas de muitas pessoas, incluindo. É o que eu ensino em minhas aulas como o Bowspring de Sridaiva afunda suas raízes na prática Yoga e tem efeitos muito profundo nível corpo-mente - coração.

  1. Mudar sua maneira de nutrir-se

Que entra pela boca não apenas influenciar o seu corpo, mas tem efeitos muito claros e estudados no ambiente imediato e do planeta. É uma questão de escolha: se você vai comprar e encher o carrinho com produtos biológicos da terra principalmente local, e tenha certeza de estar cuidando do planeta em valiosos sentidos ao mesmo tempo que apoia a economia da sua área.

As emissões de metano de trilhões de animais criados para consumo humano, o uso de fertilizantes tóxicos e desmatamento são algumas das principais causas do aquecimento global. Como ativista Yoga, eu recomendo que você escolher para comer menos animais porque ninguém beneficia com isso, para evitar o consumo de plantas geneticamente modificadas e dar mais importância a uma dieta de energia limpa.

  1. Honrar o passado, harmoniosamente atua no presente e abrir-se para o futuro

Você tem uma ideia clara de como o tempo e as relações entre ações no passado, o presente e o futuro nos ensina a discernir entre o que suporta a vida e o que danifica-lo. A verdade é que o nosso estado atual no presente é o resultado das eleições que fizeram no passado. Embora custe admiti-lo, cada garrafa de plástico que consumiu em sua vida e que não tem reciclado adequadamente, contribuiu com seu grão de areia para a criação das Ilhas devastadoras de plásticos que existe no Pacífico, por exemplo. Em um nível mais sutil, cada pensamento inconsciente ou toda vez que você fez algo movido pelo medo ou pela hostilidade, contribuiu para o estado de ódio generalizado.

O passado foi o que foi, não podemos mudar isso, mas se pode tomar as rédeas do como pensar, falar e agir no presente. É precisamente essa consciência que cria a realidade futura, então deve ser bom ver a mesmos para não cometer os mesmos erros e escolher sabiamente o que terá repercussões mais harmoniosos para todos.

Você tem a chave para criar uma vida enriquecedora e radicalmente lindo para todos. Suas escolhas podem resultar em pequenas mudanças no sentido de uma realidade mais consciente e juntos podemos alcançar a regeneração de estilo de vida humana. Cada um dos seus pensamentos, palavras e ações pode ser um presente de luz, sabedoria e amor.

Zaira leal Ela é a autora de Um banquete para a alma, Ed. Urano 2014 e um segundo livro a ser publicado em junho de 2017. É considerado Yogini desde o berço e começou a ensinar yoga no ano de 2000. Ensina as classes públicas e treinamento para professores de yoga e meditação, programas de treinamento para professores, bem como a saúde e monográficas oficinas para as mulheres. Ele também trabalhou como treinador de saúde e bem-estar do lifestyle Ayurvédica.

Linguista, é mestre em educação e é credenciado em diferentes estilos de yoga, meditação e ayurveda.

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Por • 2 de janeiro de 2017 • seção: Assinaturas, Zaira leal