Curso de formação de Yoga clássico e aprofundamento

Coincidindo com o décimo aniversário do centro Padmasana, já está tudo pronto para seu próximo curso de aprofundamento e formação em clássico de Yoga (Hatha e Radja Yoga) 2017, com Arribas violeta. Início em 4 de fevereiro.

Este curso é destinado a todos aqueles que praticam Ioga Hatha tempo suficiente para experimentar todos os benefícios do presente em si e deseja compartilhar os benefícios dessa ciência, exigindo a adquirir o conhecimentos pedagógicos necessários a todos os níveis.

Eles também podem escolher aqueles que simplesmente pretende aprofundar e reciclados no estudo do yoga, sem qualquer propósito de ensino para estes cursos. Nosso objetivo é oferecer aos alunos uma Base pedagógica sólida após a formação adequada e prática psico-física e espiritualpara que eles possam com segurança para chegar a uma aula de hatha yoga, ou integrar os princípios do sadhana e solvente.

Para ser capaz de avaliar a qualidade e o rigor deste curso, nada melhor do que saber seu Programa alargado:

  • Definição de Yoga. Caminhos da história, filosofia e ioga.
  • Propósito do Yoga. Definições de Yoga. Não, o que é Yoga?
  • Origens históricas do Yoga. Hinduísmo. Textos clássicos: Vedas e Upanishads.
  • Caminhos originais do Yoga: Bhakti (Yoga devocional), Karma (o Yoga da ação altruísta), Gnana (Yoga da sabedoria), Radja (Yoga mental), Hatha/Tantra (Yoga da força / energia), Nada Yoga (Yoga do som). Outros caminhos mais contemporâneos: Vinyasa, Iyengar e outros. Yogas falsos.
  • Filosofia indiana: hinduísmo e suas escolas de pensamento (Darshanas): Mimansa, Vaisheshika, Nyaya, Vedanta, Samkhya e Yoga. Outras filosofias indianas: Budismo, jainismo, Sikhismo, Tantra, etc. Antigos textos filosóficos mais importantes: Vedas e Upanishads e sua relação com o Yoga. Comum para os conceitos de Darshanas: monismo Dharma, Karma,. Duas conceitos de: Atman-Brahman, Purusha-Prakriti e Shiva-Shakti.
  • Estudo do Bhagavad Gitao expoente literário do carma-ioga e o livro mais lido espiritual do Oriente. Filosofia e simbolismo que mantém a história.
  • Ioga Sutras Patanjali SII BC O fundamental para o estudo do Yoga clássico e primeiro texto tentou psicologia transpessoal no mundo. Introdução e estrutura de seus quatro capítulos.
  • Asthanga ou o caminho dos oito passos do yoga clássico: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi.
  • Yamas e Niyamas. Estudo do código moral yogue: Yamas (Princípios universais): Ahimsa, Satya, Asteya Brahmacarya, Aparigraha (não violência, honestidade, para não roubar, contenção sensual e não cobiçarás). Niyamas (Princípios individuais): Saucha, Tobias, no máximo, Svadhyaaya, Isvarapranidhana (limpeza interna e externa, feliz dentro, disciplina, auto-estudo e inquérito, renunciando os frutos das ações.
  • Principais conceitos para o estudo da mente, consciência e as causas de sofrimento e superação de acordo com o Ioga Sutras: Abhyasa e Vairagya (desapego e prática), Viveka (discernimento), Klesha (aflição): Avidya (ignorância), Raga (desejo), Dvesha (aversão), Teresa (egoísmo), Abhinivesha (apego à vida). Tradutória.
  • Hatha Yoga. Introdução. Origem de Hatha Yoga tântrica. Textos clássicos: Hatha Yoga Pradipika, Gerandha Samhita. Objetivos do Hatha Yoga.
  • Técnicas shatkarmas ou purificação: Trataka Kapalabhati, Neti, Dhauti, Basti, Nauli.
  • Teoria dos Asanas ou posturas físicas. Prática dos diferentes grupos de asanas suas variações e ajustes anatômicos. Você irá praticar asanas mais de 200 durante o curso.
  • Fisiologia sutil do Hatha Yoga: Prana Vayus, Nadis, Chakras e Kundalini.
  • Técnicas de Pranayama (teoria e prática): Vrittis (ritmos), fase (Rechaka pontos fortes Puraka, Kumbhaka), teoria e prática de pranayama. Prática de mais de 40 técnicas.
  • (Energia bloqueia bandhas e mudras (gestos psico-físico)): Jalandhara, Uddiyana e Moola bandha. Mahabhanda o grande encerramento. Incorporação dos bandhas no pranayama.
  • Benefícios e contra-indicações de todas as técnicas de Hatha Yoga.
  • Fisiologia do ser humano, envolve e corpos: Pancha kosha e shariras.
  • Mente e meditação.
  • A mente e as suas dimensões. Conceitos de Manas, Gabriel Costa, Budhi, Ahamkara, samskaras e vasanas, entre outros. Estados mentais de Ekagrata e Nirodha. O subconsciente.
  • Radja Yoga e meditação. Práticas cotidianas de diferentes técnicas, incluindo Vippasana e Zen. Requisitos para a meditação. Benefícios da meditação.
  • Técnica de Yoga Nidra. Sono consciente e hipnose yoga. Teoria e prática.
  • Mental, ioga. Psicologia Transpessoal de yoga. Consciência de testemunha em todos os dias.
  • Mantra Yoga. Meditação com mantras. O caminho do som no Yoga.
  • Pedagogia no Hatha Yoga.
  • Professor. Atitude, linguagem e voz.
  • A sala de aula. Ambiente, espaço, acessórios e requisitos.
  • Preparação de uma classe. Condição interna e programação do professor.
  • Partes de uma classe. Variações e sua duração.
  • Aquecimento e o início de uma classe. Saudação ao sol e outros.
  • Fase de Asanas. Ordem das posturas. Atitude mental para passar para os alunos.
  • Estágio de Pranayama. Metodologia e cronograma de aprendizagem em classes.
  • Fase de relaxamento guiada . Pedagogia de relaxamento consciente e o Nidra.
  • Anatomia de Hatha Yoga. Sistema esquelético e sistema muscular.
  • Práticas de variações de asanas para diversas patologias.
  • Ayurveda e Yoga.
  • Princípios básicos do Ayurveda. Tradutória. Mahabhutas. Doshas. Prakriti e Vikriti.
  • Alimentação yoga e Ayurveda alimentos. Agni (fogo digestivo) e toxinas.
  • Yoga para cada Constituição psico-física. Asanas, pranayama, meditação para cada Dosha: (Vata, Pitta e Kapha). Rotina de saúde holística Ayurvédica.

Apêndices:

  • Psicologia ocidental e Yoga
  • Grandes mestres e outras formas de místicas.
  • Vagando a meditação.
  • Yoga e patologias.
  • Simbolismo dos asanas.

O curso

Quando: Fevereiro a dezembro de 2017 (um fim de semana por mês).

Onde: Padmasana Centro C / mar de Omã, 34 28033 Madrid

Mais informação: http://padmasanacenter.com/docs/profesores.pdf ou violeta@padmasanacenter.com

Ela ensina: Arribas de violeta. Professor de Hatha e Yoga Radja. Formação de professores de Yoga. Diretor do centro de Padmasana. Terapeuta Ayurveda.

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Por • 27 de dezembro de 2016 • seção: Aulas, cursos e oficinas