Aula de yoga OnLine 31: mobilidade dos ombros e cintura abdominal

Mais uma vez apresentamos aos nossos leitores uma classe completa de Yoga OnLine produzido pela escola internacional de Yoga. É de uma classe guiada por Rebecca Carter.

Nesta aula vamos focar a mobilidade dos ombros, criar a consciência da área da cintura abdominal e fortalecê-la, juntamente com um trabalho específico de alongamento dos lados.

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RebeccaRebecca É tutor e do instrutor treinamento de professores das modalidades de Yoga presenciais e OnLine. É praticante de Hatha Yoga, Yoga dinâmico e Asthanga. Suas aulas estão cheias de sensibilidade, caracterizada pela atenção na conexão consciente entre o movimento e a respiração do aluno, criando uma meditação activa em cada classe.

Clasesdeyogaonline.com

Este tipo de plataforma de Yoga foi criado pela escola internacional de Yoga, para obter o aprendizado e a prática do Yoga, onde quer que esteja.

Cada semana incorpora classes de estilos diferentes com objetivos diferentes, assim você pode se mover em sua prática.

Você pode escolher práticas menos de 30 minutos e completar mais do que aulas de uma hora, bem como vários níveis que se adaptam à sua prática. Você também pode praticar meditação e Mantras.

Cadastre-se gratuitamente para obter acesso ao completar vários tipos de boas-vindas. Clique em: Inscrição gratuita

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Por • 5 de dezembro de 2016 • seção: DESTAQUE PRINCIPAL, Escola Internacional de Yoga