Professores de ioga: para empresas!

A demanda por aulas de ioga e mindfulness em todos os setores nos últimos anos está crescendo muito. Podemos dizer que estamos em plena revolução dos programas "Saudável" nas organizações. Mas são instrutores de ioga prontos para ensinar nesta área?

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Entre eles, atividades incorporado dentro deles, os programas de saúde nas empresas é a prática e o cuidado do corpo e da mente. Não só porque ele humaniza o mundo dos negócios, mas por várias ferramentas de bem-estar que promovem tanto funcionários como gestores e induzido para melhorar sua própria saúde e relacionamento com computadores de outras pessoas.

A ideia de promover essa prática tem a ver com fazer uma pausa no meio da rotina, afrouxou a gravata, removida os sapatos por alguns minutos, relaxe e desconecte a atividade diária através da prática de yoga.

Estresse é uma das mais importantes causas trabalhistas de absenteísmo do trabalho na Europa. Evitar o estresse com técnicas de yoga e mindfulness no negócio é uma excelente maneira de combater os sintomas. Está provado que as empresas que praticam estas técnicas de melhorar a qualidade das relações humanas no equipamento, Porque em ocasiões, os ambientes de trabalho são escasseado por todo tipo de competitividade e a inveja que geram grandes salienta emocional.

Que tipos de Yoga e Mindfulness no negócio?

Trata-se de sessões de grupo, Isso é realizado em um espaço próprio da empresa, cujo objetivo é identificar o nível de ansiedade e tomar consciência dos bloqueios cognitivos que o stress está a produzir. Eles são baseados em técnicas de respiração, relaxamento, alongamentos e simples meditações adaptadas às necessidades dos participantes.

Eles podem ser praticados por qualquer pessoa independentemente da idade ou condição física, e a duração é geralmente entre 60 ou 90 minutos, dependendo das necessidades de cada empresa.

Áreas de trabalho principais:

  • Equilíbrio emocional
  • Concentração e clareza mental
  • Consciência corporal
  • Gestão de mudanças: plano de melhoria pessoal

Os benefícios de praticar yoga em empresas são muitos: Reduz o stress causado pelo excesso de trabalho; Contribui para melhorar a saúde dos trabalhadores e, consequentemente, pode auxiliar na redução dos custos relacionados com doenças e absentismo do trabalho produzido por esta causa; aumenta a concentração e a criatividade das equipes; recarga de energia e vitalidade pessoal; Alivia sintomas como fadiga, ansiedade e insônia; Produz um maior relaxamento e concentração no trabalho otimizando o tempo do processo; e isso ajuda a ter um maior autocontrole das emoções.

A ideia é que há uma confluência entre as necessidades do indivíduo e da empresa. Tome aulas de yoga na empresa é uma maneira que os funcionários se sentem que a empresa se preocupa com seus funcionários.

A este respeito, Alma de Yoga, com um longa distância, implementando programas de yoga para empresas e gerentes, fornece o primeiroProfessores de yoga, treinamento para empresas em Espanha para todos os professores que desejam especializar-se e oferecer ensinamentos de yoga em empresas.

Destina-se a formação Yolanda ModregoDiretor da alma de Yoga, ex-diretor de Marketing e professor de Yoga e Mindfulness programas na empresa como Booking.com, ISS, F-Iniciativas, Media Markt, centro de Adams para programas de estudos, Novartis, Viventia, Exoclick e executivos de alto nível como a "liderança transformacional" do álbum Foundation (Confederação Espanhola de diretores e executivos).

O 'Professores de yoga, treinamento para empresas' É intensivo 3 dias e é de uma módulo de especialização Onde é facilitar-lhes ferramentas de yoga adequado para organizações e habilidades pessoais de liderança do Professor, É preciso ser capaz de ensinar yoga em programas de negócios.

Formação, além disso, permite que voluntariamente uma aula de yoga na empresa Media-Markt, cliente regular da alma do Yoga.

Para obter mais informações sobre este programa, por favor clique aqui:

http://www.almadeyoga.com/es/formación-yoga-empresas


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Por • 1 de dezembro de 2016 • seção: Aulas, cursos e oficinas