Livros / coleção essencial do Mindfulness, com Thich Nhat Hanh

Esta série de cinco livros coleta breves meditações e práticas da atenção plena que pode aplicá-los à vida cotidiana. Destinam-se para todos os meditadores avançados ou iniciantes que querem harmonizar sua vida. Edit: Kairos. Cada preço: 9 €

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Títulos da coleção: Como amar, como andar, como comer, como para relaxar e Como se sentar.

Os manuais contêm exercícios de respiração, visualizações, histórias pessoais, técnica para provar-lhes comida ou a como preparar, experiência algo tão maravilhoso como a caminhada simples, até meditações sobre a solidão ou sobre o relacionamento do casal e da vida em família.

Cinco joias da sabedoria ao escopo de todos que sintetizaram à perfeição os ensinamentos de Thich Nhat Hanh, um dos principais mestres budistas do nosso tempo.

Em formato de bolso e preços populares. Belamente ilustrado.

O autor

Thich Nhat Hanh É um dos mais famosos mestres zen do mundo. Há 70 anos, ele ensinou a meditação e a prática da plena consciência (ou mindfulness). Seus livros mais aclamados incluem Medo, alegria, está aqui o Plantio de sementes; a prática de mindfulness com crianças.

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Por • 29 de setembro, 2016 • seção: Livros e CDs