Um mito para testar: Yoga para todos

Há alguns meses atrás, entrei em contato com da XL. Promodoro, marca de roupas esportivas para pessoas com sobrepeso, solicitando uma entrevista. Eles queriam desmontar o tópico do praticante de yoga, jovem, esbelta e flexível e ter uma opinião que democratizara isso. Escreve Carmen Yagüe.

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É verdade que a grande popularização do yoga em tantos anos e sua difusão no Ocidente contribuíram para esta imagem de certa exclusividade e elitismo. No entanto, ioga não é apenas voltada para aqueles com um corpo esbelto e forte. Nem é seu objetivo final. Estes, aspectos ainda valiosos, não são nada mais do que efeitos colaterais, entra o pirâmide da evolução colocados pela ioga.

Vamos dar uma olhada o mito. Yoga na Índia antiga costumava ser reservado para o Brâmane, Esta raça é considerada protetora do sagrado e conhecimento longe as obrigações da vida mundana para o estudo e crescimento espiritual. Os chefes de família e mulheres era completamente alheio a este mundo.

Enquanto a ioga se espalhou para outros estratos sociais, o acesso das mulheres não foi imediato. Na tradição do ashtanga, Indra Devi Ela foi a primeira mulher a qual Grandmaster Krishnamacharya, pai do yoga moderno, concordado em receber como aluno depois, passam por um processo de seleção rigorosa e original.

Nossa ideia de praticante de ioga tipo começa a ser.

Outro discípulo de Krishnamacharya, Sri K. Pattabhi Jois deve a grande popularização de ashtanga yoga, que era conhecido por trabalhar com todos os tipos de corpos, o primeiro ocidental a chegar na década de 1960 sedenta de um estilo de yoga puro na cidade de Mysore e nenhuma outra tarefa do que fazendo yoga até os moradores do bairro onde a sala de ioga foi, carregada com obrigações familiares e de trabalho.

Pattabhi Jois também trabalhava com doentes e usado o yoga como terapia. Na verdade, a primeira série de ashtanga é conhecida como Yoga chikitsa O yoga terapia. Tem como principal objetivo de purificar o sistema digestivo de toxinas, área onde, de acordo com a medicina indiana todas as doenças têm a sua origem e restaurar a mobilidade natural do corpo, assim, libertar o indivíduo das doenças.

David Swenson, um dos primeiros estudantes ocidentais de Pattabhi Jois, observe como um dia vi trabalhando com um rapaz tetraplégico. Pattabhi colocou o corpo do rapaz em posições diferentes, uma vez que era impossível mover-se e pediu-lhe para respirar. Nestas linhas, Reynaldo costumava dizer: "Ashtanga yoga é para todos. O jovem e velho, sãos e doentes, os fortes e os fracos. Todo mundo pode fazer ashtanga. "Todos, mas a vaga".

O objectivo último do yoga é a liberação humana através do amor, a honestidade, a fé e a vontade de trabalhar. Na verdade, de acordo com o Yogasutras, um dos acordos de referência do yoga, disciplina, vontade de estudar e devoção para definir a prática de yoga. Que o aluno pode fazer o pinheiro ou a ponte segurando os tornozelos é um agradável adicionado, mas irrelevante no final.

Posturas de yoga são apenas um primeiro passo, um ponto de partida para purificar e fortalecer o corpo, mente e sistema nervoso. Desenvolvemos a tranquilidade, a concentração, a estabilidade e a nossa saúde é um problema, para que podemos focar superior, incluindo a expansão e a plena expressão dos nossos próprios objectivos.

Não se deixe intimide por ioga. Não acho que por ter uma idade, sexo, peso ou condição física determinada que disciplina não é para você. Se se preocupa com sua saúde e sua evolução como pessoa e está disposto / a investir tempo e esforço nelas, ioga cumprimentá-lo com os braços abertos ou não, você é capaz de tocar os dedos dos pés.

Carmen Yagüe Ele é professor de ashtanga yoga na tradição de Mysore (Índia). Após anos de treinamento e educação em Londres, viagens regulares de Mysore (KPJAYI) e estudos intensivos com alguns dos melhores professores do mundo, como Tim Miller (Califórnia), Adam Keen e Hamish Hendry (Londres), Kino McGregor (Miami) e Sharath Jois (Índia), Ele retornou a Madrid para compartilhar seus ensinamentos.

-Próximo curso de iniciação à cidade Ashtanga Yoga:

Primeira sessão de testes 30 de setembro. 5 semanas, começando em 7 de outubro. Para aqueles que desejam se envolver na prática de ashtanga, ao qual, apesar de ter uma prática estabelecida, eles querem homogeneizar com o tradicional formato guiado.

Mais informações: http://www.City-yoga.com/Servicios/Yoga/Ashtanga-Yoga

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Por • 26 setembro de 2016 • seção: Assinaturas