Aula de yoga OnLine 28: tomar consciência da pelve e geralmente pélvica

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga. Se trata de una clase guiada por la profesora Raquel Webb.

Raquel-webb

Esta es una clase de estiramientos y movimientos hacia la pelvis aliviando posibles tensiones en la zona y liberándola dentro del movimiento. Se toma consciencia de la pelvis y su forma para luego ir descubriendo el periné (suelo pélvico).

Imagem de visualização do YouTube

Diz o Professor Rachel Webb: "Acho que a prática do Yoga leva a uma maior criatividade, paz e coexistência, encontrar a força através do corpo para então acessar para a mente, o espírito e o coração."

As aulas são realizadas no âmbito de um estilo livre baseados no Hatha Yoga integrador buscando um fluxo lento de alinhamento, com foco na criação da força e a flexibilidade para formar uma base sólida e segura".

Raquel es Profesora-Master de Hatha Yoga formada en la Escuela Internacional de Yoga, especializada en Yoga para embarazadas. Es además responsable de la Escuela Internacional de Yoga en Cádiz.

Clasesdeyogaonline.com

Este tipo de plataforma de Yoga foi criado pela escola internacional de Yoga, para obter o aprendizado e a prática do Yoga, onde quer que esteja.

Cada semana incorpora classes de estilos diferentes com objetivos diferentes, assim você pode se mover em sua prática.

Você pode escolher práticas menos de 30 minutos e completar mais do que aulas de uma hora, bem como vários níveis que se adaptam à sua prática. Você também pode praticar meditação e Mantras.

Cadastre-se gratuitamente para obter acesso ao completar vários tipos de boas-vindas. Clique em: Inscrição gratuita

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Por • 11 Sep, 2016 • Sección: Escola Internacional de Yoga