Respiração, um grande aliado

Enquanto há um corpo, há respiração. Vida com uma inalação e fecha com um bafo. Nós respiramos de quinze a vinte vezes por minuto. É a fonte da vida, o sopro primordial, a força de vida que possibilita a todos os processos físicos e psíquicos e a ligação entre o corpo e a mente. Escreve rua Ramiro.

Respiração

É um processo involuntário, mas que pode ser voluntário; uma função mecânica, mas que pode tornar-se consciente. Sua relação com a mente está tão perto que na sabedoria da ioga declarou que a mente é o cavaleiro e a sua respiração é o cavalo. Controle da respiração leva a mente e a mente da respiração.

A essência nutricional da respiração é conhecida com a palavra Prana. É a energia vital. Ou um gesto, ou uma ideia, um pensamento ou movimento é possível sem prana. Através do domínio do prana, iogues avançados têm influência sobre o coração, pulso e metabolismo.

A respiração é a mais importante fonte de prana; os outros são o poder, o sonho, o resto e as impressões mentais e emocionais. A respiração consciente e profundo tem por objeto servem para o praticante de maior quantidade de prana ou força vital. Forças psicossomáticas podem ser controladas através do domínio do prana.

Prana é também energia "laço" com a energia cósmica. A pessoa é um universo em miniatura ou réplica do universo. Este microverse somos feedback por prana. Sem prana, segue-se a morte; Quando o prana não circula bem, há uma ruptura do equilíbrio psicossomático e certas doenças surgem.

Havia uma escola de Yogis, aqueles pranavadins, extremamente versado no manuseio do prana. De acordo com eles, sem exercícios de pranayama, há ioga real. Prana é também um dos elementos vitais, tais como terra, água, fogo ou éter. O prana vayu é o elemento ar e cursos através de canais de energia. Além da fisiologia normal, para os yogues têm uma fisiologia sutil e o corpo físico é correspondia pelo corpo sutil, com seus respectivos centros e canais de energia.

Energia cósmica é conhecida como Shakti, e isto se manifesta em seres humanos como prana ou força da vida e como uma semente de iluminação ou Kundalini. Prana é dinâmica e Kundalini é estático. Há uma estreita conexão entre a mente, a respiração e o vigor sexual. O Yogi aprende a reorientar a estes três poderes, bem como desenvolver o germe da sabedoria ou iluminação que é a Kundalini. Quando a Kundalini é implantado, permite a escalada de praticante de dimensões superiores de consciência. Ele tem que ativar e direcionar idealmente o prana e colocá-los de meios e técnicas para o velório dessa linda dormindo é Kundalini e que para o deploy é mutates a psique do requerente e abre os olhos de seu entendimento correto.

Prana é a força que torna possível o funcionamento dos órgãos sensoriais e os órgãos de ação. É o espírito (anima) e a respiração, e quando se sente pouco lhes é geralmente expressa como "Estou desanimado", ou "Estou desanimado", mas se um é bom, ele diz "Estou animada" e é que quando o prana opera corretamente o Tom vital se sente estimularam. É importante que o prana em nossas vidas.

É também poder interior, e muitas das técnicas de yoga (asanas, pranayama, savasana, meditação e outras) destinam-se à acumulação e distribuição de prana. Por um lado, em seguida, precisamos estocar prana e, por outro lado, evitar a sua fuga, que são dadas por agitação, problemas, preocupações, obsessões e pobre atenção às fontes de prana.

O Yogi tenta usar o uso sábio de prana para ficar forte e ser capaz de realizar o trabalho interior que lhe permite despertar Kundalini e atingir Estados superiores de consciência que lhe trazem mais perto para liberar, ou seja, que para além da actividade egocêntrica do estado e que faz você perceber como o todo.

Calle Ramiro

RamiroCalleMais de 50 anos tem sido Calle Ramiro ensinar yoga. Ele começou a ensinar em casa e criou uma academia de correspondência de ioga para toda Espanha e América Latina. Em janeiro de l971 abriu sua Centro de Yoga Shadak, que já se passaram mais de meio milhão de pessoas. Seus 250 trabalhos publicados incluem mais de 50 anos dedicados à ioga e disciplinas relacionadas. Ele fez Yoga a finalidade e o sentido de sua vida, tendo viajado centenas de vezes para a Índia, a pátria do yoga.

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Por • 9 de agosto de 2016 • seção: Assinaturas, Calle Ramiro