Livros / meditação para crianças, Calle Ramiro

Um livro de prática e didática para lidar com endemia: a inquietude, a dispersão e o stress de nossas crianças. Útil para os pais, educadores, psicólogos e instrutores de yoga e meditação. Profusamente ilustrado. Edite Kairos. Preço: €14

meditacionNinos

As crianças hoje têm muitos angustiantes estados emocionais: ansiedade, medo, stress, solidão, insatisfação, abatimento, etc. Além disso, eles geralmente têm uma mente dispersa, impedindo-lhes a render-se nos estudos ou concentrar-se melhor em suas atividades. Por conseguinte, a prática da meditação é recomendada para crianças e adolescentes.

Meditação ajuda a criança a conhecer e regulamentar melhor, para acalmar e clarificar a sua mente, para afirmar o seu caráter e desenvolver a sua vontade. O treinamento metódico na meditação aumenta a sua capacidade de concentração, favorece o equilíbrio psicossomático e dá-lhe mais autoconfiança.

É muito importante treinar a capacidade de atenção criança, e por isso devemos ensinar-lhes, como uma das principais medidas, para Conscientize-se de seu próprio corpo e também o seu espaço interior.

O autor recolhidas neste trabalho, com precisão e clareza, a principais ensinamentos e técnicas de meditação para as crianças. Um lindo, muito bem editado por Kairos e livro ilustrado com graça e sensibilidade por Miguel Herranz.

O autor

A. rua Ramiro Ele é um professor de yoga e meditação, pioneira na disseminação dessas práticas no mundo de língua espanhola. Ele viajou extensivamente pela Ásia e conheceu os monges iogues hindus ou budistas mais importantes. Ele escreveu mais de 100 livros, muitos deles publicados no Kairos. Ele dirige o centro de ioga Shadak em Madrid.

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Por • 11 de maio de 2016 • seção: Livros e CDs