Fim de semana para o seu crescimento interior

Como toda quinta-feira, nós trazemos-lhe propostas para que você passa algumas horas da ioga de fim de semana e crescimento pessoal, uma vez que vai ser o melhor empregado que você pode imaginar. Além disso, não perca aqui seleção retiradas de Páscoa que nós selecionamos Para você.

Ordem do dia

Sexta-feira, 18 de março

Workshop de yoga da voz

Neste workshop de Yoga da voz usamos diferentes ferramentas e instrumentos musicais para libertar e purificar a voz, fornecendo uma maneira de alcançar a expressão mais elevada e fluente de quem nós somos.

Nós usamos danças, asana com mantra, purificação emocional, meditação, sintonia vocal, Raquel Hindu, canto coral, canto de mantras, cânticos da alma e outras técnicas musicais.

O objectivo é a abertura quem somos, então, que a partir da aceitação de um mismo @ pode mostrar-nos com a expressão autêntica que cada titular e trazê-lo à vida cotidiana.

Eles oferecem: Shivashakti (Alexandra Fernández): guitarra e vocal, cantor de mantras, ensina voz e som, formando-se em Nada Yoga e Bhakti Yoga. Professor e instrutor em Hatha Yoga e Integral de meditação, Yoga para crianças. mestre, diploma em trabalho Social, quiroprático e Reiki Terra Mai Seichem professor.

Caminhão de Mabel: violoncelista profissional, harmoniun e vozes, professor de meditação Yoga e Integral, professora de Yoga para crianças. Grau no Conservatório Superior de la Coruña, na especialidade de terapeuta de terapia Vilonchelo, energia e gema.

Onde: Avenida del Manzanares, 58. Madrid. 91 225 69 81 T.

Oficina mensal Antar Mouna 'silêncio interno'

Uma oficina de Antar Mouna é realizada uma vez por mês, a associação APYM. Esta sistemática de meditação é adequada para todos, embora seja recomendável para começar esta prática por um professor experiente.

Contato: 91 233 20 29 t e 637 677 376 / apymprofesoresdeyoga@gmail.com e info@profesoresdeyoga.org

Onde: C/Romênia, 24, local. Madrid

Mais informações: http://profesoresdeyoga.org/

Sábado, 19 de março

Meditação Zen intensiva

Achamos que o ser humano, em sua essência, é um buscador da verdade permanente. Incansável, onde tem havido-los. Um dos caminhos espirituais pisados com este objetivo é Zen. Tem sua origem no budismo. Mas não está ligada a qualquer religião em particular. Neste sentido, é válido para qualquer pessoa pelo seu próprio desejo de ser. Com a meditação, aproximando-se da realidade que cumprimos, do qual nós saberemos quem nós somos, e serão conduzidos para viver toda a nossa existência de forma transparente. Esta é a "iluminação" ou satori. Uma experiência humana que é transformadora, transcendente, universal, para além de todas as religiões.

Tema a trabalhar: "A direção do sétima" / sustentada atenção / mais / a capacidade de pergunta

Horário de funcionamento: de 10,00 a 13,00

Ela ensina: Jose Cruz

Doação: Ser voluntário

Onde: ANANDAMAYA ioga. C / Alcalá 68. Madrid

Mais informações: http://www.yogaanandamaya.com/actividades/

Anusara Yoga Workshop com Carolina Stumpf

A espiral, cuja formação natural é comum no Reino vegetal e animal, evoca a evolução de uma força, de um estado. 
É que uma figura cheia de significados simbólicos em diferentes culturas, como o índio, celta, asteca, Maia... representa o nacimiento-morte - renascimento. É o símbolo da jornada para a vida eterna.

A integridade do corpo humano baseia-se também sobre a dinâmica unificadora da espiral, do menor para o maior. É a dinâmica de atitude, alinhamento e ação. 
O equilíbrio de espiral conduz a um equilíbrio entre integridade e expansão, entre quietude e movimento, a relação dialética entre contemplação e ação ou compromisso. Nós profundizáremos na prática de ásana, meditação, Pranayama, através da dinâmica da espiral.

Onde: C / Pizarro 19, Madrid 28004

Mais informações: http://madyoga.es/taller-de-anusara-yoga-con-carolina-stumpf/

Primavera de tambor, música e dança pela terra

Como as antigas tribos de muitas tradições, nos encontramos para você chegar à mãe terra nosso amor por ela. expressá-la através do ritmo do tambor, dança e canto. Quaisquer outros instrumentos musicais também são bem-vindos.

É uma oração que iremos manter ininterrupto, ao meio-dia, 13:00, até a noite de sábado 19 de março de 2016, comemorando a chegada da primavera.

A proposta é que não ser interrompido a qualquer momento, para que quando alguém está descansando, outros sustentam que ambos dançar, como um vocal e bateria. Se o tempo permitir, estaremos dentro da floresta, ao ar livre, a partir de 14 horas de meio-dia até o pôr do sol. Quando terminar, haverá jantar de fraternidade, partilha contribuições culinárias que trouxemos os participantes. Durante a dança, teremos uma mesa com petiscos de emergência. Depois do jantar, na sala, vamos continuar com as contribuições musicais que deseja que ocorra. Quem quiser, apresentar sua arte com instrumentos, cantar, contar histórias... etc.

Contribuição: Voluntários para a casa e ajudar os custos do projeto Diafanum (sugerimos 30 €)

Contato: Romano. info@diafanum.com / 673 40 47 44 T / 607438139

Onde: No centro de Diafanum, Santa Cruz del Valle (Ávila. Serra de Gredos)

Mais informações: http://www.diafanum.com/

Meditação mindfulness

Um retiro de meditação é uma oportunidade de obter conhecimento sobre as práticas de meditação e, através deles, entrar em contacto com o corpo e a mente. Geralmente, a inércia experimentado pelo nosso modo de vida não fornece o contato direto com nosso corpo e nossa mente, mas uma introspecção que permite a observação de si mesmo e a consciência de desenvolvimento ocorre em um retiro de meditação.

Horário de funcionamento: de 19.30 às 21h00

Ela ensina: Mario Carrillo

Contribuição: Ser voluntário

Onde: ANANDAMAYA ioga. C / Alcalá 68. Madrid

Mais informações: http://www.yogaanandamaya.com/actividades/

Relaxamento, meditação com taças e primavera

Meditação guiada para bem-vindo às energias da Primavera no dia do equinócio, juntamente com um relaxamento profundo com tibetano tigelas viagem sonora. Uma experiência para o cuidado e bem-estar do corpo, mente e espírito.

Ensina: Patricia Reed "Olena", professora de Hatha, Sivananda Yoga. Formação em Reiki Usui, terapia do som com taças tibetanas, Magnified Healing, Akashic records. Facilitador, trabalhar socialmente - agente de mudança.

Onde: Yoga Center Sa Ta nd Ma. c/Tirso eMolina d 35. Almeria

Mais informações: http://www.culturadelatierra.net/

Domingo, 20 de março

Satsanga especial com Swami Gopalananda

Diretor do centro Sivananda em Madrid por alguns anos, atualmente dirige o centro de Paris e leciona o Sivananda Ashram em Orleans.

  • 16.30: workshop: "Manter jovem suas costas", com Meg.
  • 18.30: chaves para manter suas costas em boa saúde.
  • 17,00 h.: aula de yoga. Asanas, pranayama, relaxamento
  • 20:30 h.: grupo de meditação (Satsang), com Swami Gopalananda

Doação sugerida: Grupo de meditação livre de entrada; Oficina de asana: €19 (parceiro de 15 €, desempregados e estudantes) ou uma classe do seu bônus + 4 €.

Onde: Centro de Yoga Sivananda-Madrid. C/Eraso, 4. Madrid

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Por • 17 mar, 2016 • seção: Aulas, cursos e oficinas