Yoga e necessidades especiais, um olhar para a integração

Seguindo os passos de outros países ocidentais, a prática da ioga começou a considerar adequada para determinadas necessidades especiais tais como autismo, síndrome de Down, microcefalia, paralisia cerebral, transtornos de desenvolvimento de variedade de doenças raras. Escreve Arantxa Bermejo.

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Estão acostumados a reconhecer o Yoga como uma série de posições físicas, mas se aprofundar-se na mesma experiência nos é tem de que é uma junção de técnico cheio de sabedoria que permitem aplicá-la a todas as pessoas, são as quais são suas limitações físicas e/ou psíquico e sua idade, porque o yoga nos traz mais além do corpo e a mente.

Estaria disposto, então, compreender que "são mais do que um corpo" e que é a nossa verdadeira essência que compreenda o que estamos fazendo autenticamente.

Yoga para necessidades especiais e adaptado para o diversidade funcional, contempla a necessidade de criar um Link especial, de ser para ser, em que entram em jogo outros registros do ser humano que cruzam os limites do corpo e da mente. Assim, trabalharemos somente do amor e do respeito ser humano completo.

O trabalho de Arantxa Bermejo

Isto Ioga especial adaptada, raízes em Espanha da mão do Arantxa Bermejo, formada em técnicas de yoga Sonia Sumar (EUA) e Jo Manuel (Londres), que a partir do ano de 2007 vem utilizando o yoga junto com outras ferramentas integradas harmoniosamente na prática (massagem metamórfica, a batida...) para ajudam a numerosas crianças e adultos com necessidades especiais para localizar é mais para si próprios mais além de suas limitações.

No trabalho prático, é necessário seguir um protocolo de avaliação de diferentes aspectos, físicos, emocional e familiar, como é o caso da diversidade funcional, é muito importante incluir o sistema (família e profissionais) ao qual pertence a criança.

Uma vez avaliados tônus muscular, a mobilidade das articulações e os aspectos cognitivos e relacionais, é interessante, embora não obrigatória, colocando o estudante em qualquer das fases seguintes, em que o desenvolvimento dos cinco movimentos básicos da coluna de acordo com as possibilidades de cada criança foi obras.

-Fase preparatória: Que prepara os músculos e articulações do corpo do bebê ou a criança para depois realizar exercícios mais complexos.
-Fase indutiva: Que se induzir a determinadas posturas básicas de crianças para que seu corpo irá gradualmente adotando-os.
-Fase interativa: Combina a interação das posições com a autonomia da criança, que irá incorporar a memória das posturas em seu corpo.
-Fase imitativo: A criança imita as posições do terapeuta, desde sua autonomia.

As técnicas de yoga que trabalham com crianças são:

-Asanas ou posturas físicas: ato no nível físico, proporcionando equilíbrio, flexibilidade e firmeza. As posições é adaptado para o motor deles que participam, sempre mantendo o esquema básico da mobilidade da coluna (4 movimentos: flexão, extensão, equilibrar o investimento e). Nesta seção, também trabalhamos auto-massagem e estimulação de pontos-chave do sistema endócrino.
Controle - Pranayama ou respiração: atua a nível mental, proporcionando calma e serenidade. Pranayama produz efeitos de sangue, limpeza em praticantes, bem como a calma e a serenidade no sistema nervoso, uma vez que há um trânsito do sistema nervoso simpático para o parassimpático.
-Dhyana ou concentração: age principalmente no nível mental, mas também o emocional, obtendo concentração prática e tranquilidade. Nós temos histórias, mandalas e técnicas visuais.
-Nidra ou relaxamento: relaxamento, participantes adquirem o hábito de liberar tensões em diferentes momentos da vida e do dia, assim, favorecendo um melhor o resto e manipulação das emoções.
-Mantra: É um trabalho com som e sílabas que induzem a mente e o sistema nervoso para relaxar e o positivismo. Por imitação e participação, o som e a vibração estimula áreas do sistema nervoso que retardam a degradação cognitiva e sensorial.

Em Cidade Yoga, Arantxa Bermejo desde o verão passado, treinamento para este grupo e no sábado, 20 de fevereiro realizou um envelope monográfico Yoga e síndrome de baixo.

O Yoga e a síndrome de baixo

O Síndrome de baixo é uma condição genética resultante do aparecimento de um cromossomo a mais no par 21, causando transtornos diferentes, tanto físico como psíquico, que é poderia agrupar de maneira geral em Braquicefalia, coração de anomalias, problemas respiratórios e digestivos, Visual, hipotonia muscular e em alguns casos, também pode resultar com atraso motor ou mental.

Na maioria dos casos, pessoas com síndrome de Down podem desenvolver suas capacidades e habilidades para ter uma vida de padrão. Neste caso ioga pode ajudar muito, já que desenvolve um trabalho integral, que inclui o físico, o cognitivo bem como o respeito ao ser.

Benefícios: Ajudar a ioga na síndrome de Down

  • Ajuda a alongar e tonificar todos os músculos do corpo.
  • Massagear os órgãos internos e ajudando a equilibrar e vitaliza o sistema endócrino glândulas.
  • Tonifica e fortalece o corpo.
  • Ele aumenta a capacidade torácica e limpar as vias respiratórias (pulmões, narinas, etc.).
  • Decontraction diafragma e amplifica a respiração abdominal, que permite melhor gestão dos processos emocionais e equilibra o sistema nervoso central.
  • Melhoria dos processos digestivos e diminuir a constipação.
  • Promove o corpo de consciência e o sentimento do "I".
  • Melhora a memória e concentração.

Programa do curso:

-O que é transtorno de síndrome de Down.
-Principais recursos para lidar com o yoga.
-O link.
-Fases do método e como aplicá-las.
-Ferramentas-Yoga para trabalhar com síndrome de baixo.
-Design de uma classe.
-Grupo de prática trabalho.
Mais informações: http://www.city-yoga.com/agenda/item/643-yoga-y-el-sindrome-de-down

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Por • 19 de fevereiro de 2016 • seção: Assinaturas