Meditação para aliviar o stress

Se ha comprobado que la meditación y el yoga son herramientas útiles para restablecer el equilibrio interior y la claridad y la paz mentales. No pierdas esta oportunidad de experimentar una poderosa técnica de meditación tal como la enseña la internacionalmente reconocida líder humanitaria y maestra espiritual Amma.

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Esta técnica se conoce como Técnica Integrada de Meditación Ámrita (IAM). Un Curso de iniciación tendrá lugar el domingo 13 de diciembre 2015, de 9:30 a 20h, en la Escuela de Yoga de Las Tablas (C/ Isabel Colbrand 10-12 -Las Tablas-. 5ª planta, local 131. Madrid).

La técnica de meditación IAM combina suaves ejercicios de relajación con un método de meditación eficaz y fácil de practicar que cualquiera puede realizar cómodamente en solo media hora. Algunos beneficios:

  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Aumenta la energía
  • Reduce la ira y la frustración
  • Mejora la salud y el bienestar
  • Aumenta la productividad y la eficiencia
  • Permite disfrutar de una conexión más profunda con el propio Ser

Ministrado por Shánkara (Javier Ruiz Calderón).

Requisitos para participar: ser mayor de 18 años o de 16 y autorización de padres o tutores; compromiso escrito de no divulgar los contenidos del curso (se firmará el día del curso).

Participación en los gastos: 10€ (alquiler de sala y otros gastos del curso). El curso se imparte de manera gratuita.

Información/inscripción: info.inscr@yahoo.es (T 635346088; a partir de las 17 hs). Imprescindible escribir para confirmar que hay plaza y recibir las instrucciones para inscribirse.

Plazas limitadas. Necesaria inscripción previa

Más información sobre la técnica IAM:

Web de Amma en España: http://www.Amma-Spain.org

Obra social de Amma http://es.embracingtheworld.org/


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Por • 17 Nov, 2015 • Sección: Aulas, cursos e oficinas, Eventos