Você sente quando você pratica yoga? Resposta de Carmen

Alguns dias atrás, em seu último artigo (leia-se aqui), Joaquín G. Weil convidou leitores de Rede de ioga Envie sua resposta a esta pergunta. Assim como a Carmen, que envia-nesta bela reflexão.

Ioga de Corazon Om

Edição enorme vindo de parar, sentir, pensar, expressar.

Meus sentimentos com a prática do yoga tem ido evoluindo para ter avançado na prática. Ao princípio procurado que bem lhes posições e as sensações físicas que produziu, sensações físicas para nivelar mais lá fora. Me frustrado com a meditação, porque esses pensamentos é logo de mim e não entendida como gerenciá-los, deixá-los passar. Eu era, e que não estava a ser constante.

Gradualmente, como ter ido com mais constância na minha prática, começaram a ter outras sensações com o yoga e especialmente com a respiração. Estou mais consciente do meu mesmo, Descobri que meu próprio ser, para posicionar-me a mesmo sem ter a necessidade de prestar tanta atenção à postura, mas a minha conexão com ele.

Estou me sentindo como eu me integrado em posição, sem espaço ou tempo, compreendendo que cada posição e cada sessão e prática digo de mim mesmo e o que eu tenha meu corpo.

A prática do yoga, a meditação, a respiração consciente, tudo isso, é um refúgio de paz e ao mesmo tempo uma fonte de poder, de equilíbrio, mas também de força para rosto muda. O cinto de segurança e a rampa que ajudam a tomar impulso, o cuidado e a disciplina, descoberta e limites.

OM shanti, paz om.

Carmen

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Por • • Seção de 2 de novembro de 2015: Correio do leitor