O Yoga da paciência

O paciente, da palavra latina Patientia, significa paz de espírito para esperar. Relaciona a paz e tranquilidade, dois conceitos difícil de manter em nossa vida cotidiana, que parece empurrar-nos constantemente a inquietação física e mental. Adrielly, Professor da escola de Yoga Sivananda escreve.

ioga de paciência

Paciência também é associada com o perseverança em nossas ações, que está com a virtude de sustentar algum esforço ou insistir para conseguir algo, ou para um fim.

Paciência é necessária para reforçar a coerência, não para retornar a cara de volta e é vital para a Continue em frente.

A paciência é também a capacidade para sofrendo sem desespero, É a renúncia a qualquer tipo de contratempos na vida cotidiana.

"Ele suporta o insulto, suporta a ofensa; é o Yoga do Supremo"

Neste sentido Swami Sivananda Ele resumiu sua teoria do Yoga, quando ele disse: "suporta o insulto, suporta a ofensa; É o Yoga do Supremo". Suportar o insulto e ofensa deve ser entendida no sentido lato da palavra, no sentido de qualquer obstáculo não desejado em nosso caminho de yoga.

A quantificação da prática de Yoga

Muitas vezes, especialmente quando chegamos a um centro de yoga, pedimos:

-Quantas vezes precisa vir a ioga me servir?

-Duas, três vezes por semana, todos os dias?

-É melhor fazer alguns cursos introdutórios ou ir diretamente para classes comuns e aprendizagem ir?

-Eu tenho que praticar em casa ou melhor fazê-lo apenas no centro?

-Tenho tornar-se vegetariano e mudar a dieta da minha família?

Em nossas vidas temos quantificado e medido a quase todos de nossas ações, nossos passos e no início não consideramos Yoga como algo diferente no espectro de quantificação e medição do tempo.

Yoga vai além do tempo e do espaço

Mas a estrada e a prática de yoga, como qualquer outro caminho do conhecimento, a maioria vão além do tempo e espaço e difere do resto das actividades e rotinas que empreendemos ao longo de nossas vidas diárias.

Precisamos obter as conquistas de nossa prática imediatamente. Isso requer o tempo em que vivemos, em que a pausa vital, constância, perseverança, paz e paciência não são precisamente as virtudes que são expostas na publicidade que nos bombardeia todos os dias.

Hoje tudo tem que ser imediata, qualquer dieta, qualquer novo esporte, jogo ou atividade de lazer, deve ter efeitos surpreendentes, como um relâmpago.

-Livros resumidos para alcançar realizações intelectuais que têm anos de aprendizagem,

-Possibilidade de perder vários quilos em cinco dias sem fome,

-Encontre hoje em cinco minutos sem esforço,

-Obter uma profissão rentável em três meses...

e quantos mais exemplos.

Atalhos para tudo

Swami Sivananda não disse que lá nenhum atalho no caminho espiritual. Nós temos que fazer uma prática constante. Não só por semanas e meses, mas por anos e anos.

É sempre melhor prática uma vez por semana durante dez anos, cinco vezes por dia durante três meses e esquecer o seu centro de ioga para sempre.

Quanto tempo tenho para prática de yoga todos os dias?

Uma vez perguntei ao Swami Vishnudevananda:

-Swami, quanto tempo tenho para prática de yoga todos os dias?

Ele sorriu, como fez regularmente e disse que a ioga não era uma prática externa que tínhamos que realizar separadamente, dar uma olhada em um lugar particular em um yoga Center, mas foi incorporada em nossas vidas 24 horas por dia.

  1. Porque respiramos todos dia e noite, e se o fizermos com perseverança e consciência, cada segundo de nossa vida... estamos praticando pranayama, estamos praticando ioga.
  1. Porque o nosso corpo pode ser relaxado e em harmonia conosco mesmos, como regra, se aprendermos a técnicas de controle do movimento savasana-músculo e o embrião, nossos movimentos e nossa quebra diariamente.
  1. Porque uma vez aprendemos e lâmina os asanas pode andar pela rua coordenando nossa respiração com o movimento para acalmar nossas mentes, porque nós pode ver as notícias na televisão e ler o jornal sentado em uma posição adequada, como semiloto ou borboleta, ao invés de estar salvando no sofá mexendo nossa coluna vertebral.
  1. Porque podemos simplificar a ingestão de alimentos, tendendo a uma dieta na quais substâncias prejudiciais e antinatural desapareceram pouco a pouco nossa rotina alimentar
  1. Porque, em última análise, nossas mentes tenderá a tornar todos os nossos pensamentos e aproximar-se para a meditação. Isso é atividade mais sutil, interiorizar a presença deles, professores e a repetição dos mantras, coordená-la com ele, respiração lenta, constante e consciente quando andava, quando espero que na cauda do supermercado, quando permanecem na mesma consulta o médico, quando nos mudamos para o trabalho, a escola ou para o filme, no metrô ou no ônibus. Isso vai nos trazer a meditação diária.

Há um Yoga expressa

Yoga não é uma prática milagrosa com efeitos imediatos, não há nenhum atalho no caminho espiritual que é yoga. Pode ser, mas não necessariamente, ou pelo menos não no sentido do imediatismo de publicidade que falamos antes.

Um professor de yoga boa nunca lhe dirá:

-Aprender a posição da cabeça em cinco lições,

-Aprender a ser vegetariano em três dias, não dispensar qualquer um dos seus pratos preferidos,

-consegue dobrar em uma caverna no Himalaia, frequentando duas meditações.

Yoga e paciência

Swami Sivananda Ele disse que a paciência e perseverança:

-Deve cultivar a paciência na nossa prática.

-Não ser incomodado por dificuldades: suportá-los pacientemente.

-Manter a paciência e diamante de vontade e perseverança incansável.

-Ficar no mesmo lugar e ser fiel a um único professor espiritual, um método, um sistema de yoga. Seja o que for.

-A sadhana, prática espiritual é um processo de vida difícil e laborioso. É uma espiral em que em primeiro lugar é necessário muito esforço, mas gradualmente o círculo se estreita e o esforço é menor.

-Quando você se senta em uma asana para meditar você vai querer levantar imediatamente não porque machucou as pernas mas pela impaciência.

-Confie em si mesmo.

Yoga como parte do seu dia e sua noite

Hoje que nós chamamos ser paciente em nossa prática para fazer pequenas coisas e práticas que aprendemos todos os dias um verdadeiro caminho perseverante. Desta forma, o yoga torna-se parte da nossa vida e nossa morte.

Isto significa que nós teria aprendido a mensagem de Swami Sivananda:

Progresso espiritual é produzido principalmente de forma silenciosa e imperceptível

como pré-inauguração de um casulo que se transforma em flor durante a noite.

Não desanime com a ideia de que você não está progredindo.

Sucesso em Yoga encontra-se as capacidades de qualquer um. O que exige é uma devoção sincera e prática constante.

OM Tat Sat

Adrielly, Professor da escola de Sivananda

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Por • 20 de julho de 2015 • seção: Assinaturas