Entrevista com Ajahn Metta: "compreender a impermanência ajuda a aceitar a vida"

A figura do professor é estendida na tradição budista há séculos. Ajahn Metta ordenou Siladhara, mestre, em 1996. Anteriormente, ele viveu em Suan Mokkh (Tailândia) onde recebeu os ensinamentos de Ajahn Buddhadasa. Desde 1993, ele reside em Amaravati e Chithurst (Inglaterra), com a tradição de Sangha de floresta de Ajahn Chah. Rede de Isabel Ward Yoga de entrevista.

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Ele tem realizado várias funções e está envolvido na educação internacionalmente, principalmente na Inglaterra e Estados Unidos, com o retiro de um ano na Índia e no Sri Lanka. Agora visitando Madrid para entregar um seminário sobre a "impermanência: abraçar a mudança ', em Anadamaya de ioga.

ArpitapagesMeditação pode parecer um método para impedir a mente em constante movimento, à qual estamos sujeitos tanto interna como externamente. Do ponto de vista da meditação, o que é a impermanência?

No meu entendimento, meditação não impede a atividade da mente. Trabalhamos para desenvolver a consciência da atividade mental sem enredar-nos em processos de pensamento. Impermanência é o que nós experimentamos observando o processo da mente: ell mudar um assunto para outro, a emoção, o movimento constante de ideias... Compreende a impermanência nos permite observar estas mudanças constantes durante a nossa prática. A prática nesse momento é não identificar ou furando com esse processo. A mente de forma natural é gerada e ser Pacífico, quando ele é sustentado e baseia-se em um objeto de meditação. É algo que não podemos forçar, que ocorre quando estamos praticando e desenvolvendo consciência e mindfulness.

Por que é importante que nós compreendemos a impermanência?

Vivemos no efêmero, é uma característica da vida. A maioria não percebe a medida em que a impermanência afeta e permeia nossas vidas. A maioria acredita que temos "controle" e somente quando as coisas não acontecem como esperávamos, notamos que o progresso da nossa vida não está em nossas mãos. Claro, isso tem aspectos positivos e negativos.

Quando a prática que iremos desenvolver atenção, mais entendo o pouco controle que temos sobre o que acontece.

Gostaria de dizer que nós aceitamos a mudança e aprender a viver com isso?

Sim, em geral eu concordo com isso. Quanto mais desenvolver aceitação e paciência com as mudanças, a maioria pode viver nossas vidas com dignidade e feliz. Uma das razões é perceber que de não deve se sentir culpado ou se arrependem de nossas reações constantes. Se o fizermos, nós vai dirigir-se às ações que nos arrependemos mais tarde. Um pensamento ou um entendimento que pode nos ajudar é saber que a impermanência ocorre, independentemente de você concorda ou não, aceitá-lo ou não.

Como posso realizar essa mudança e começar a aceitar a impermanência? Existem quaisquer técnicas que nos ajudam?

Olhe para sua vida e retorna para situações em que você salvaria uma compreensão profunda da impermanência de acontecimentos negativos. Se tivesse havido maior consciência, atenção e compreensão da impermanência, teria agido da mesma maneira? Com o grau de compreensão que você tem agora, como você, você relacionarías em uma situação semelhante?

Para começar a compreender a impermanência, escolher situações experiências não muito intensas, bastante suaves, neutras, dia-a-dia. Por exemplo, imagine que um dia que seu carro não funciona como você espera, alguns dias não iniciar e você não pode usá-lo para ir trabalhar. Qual seria sua reação? Existem diferentes possibilidades? Seria uma resposta sábia e cuidadosa ao invés de uma reação a culpar tudo e todos fora de si mesmo? Este evento é, sem dúvida, um exemplo simples, mas é um bom exemplo para começar a entender a impermanência.

Você também pode olhar para os desentendimentos com os outros. Como você reage a eles?

Aceite que tudo começa e termina pode ser muito difícil. Quando nós vivemos uma situação que nós realmente queremos, ou com alguém que amamos, como podemos aceitar que um dia vai acabar ou não ser?

Reflexões diárias que fazemos no mosteiro, existe um que eu gostaria de endereço no seminário de junho. Ele lê como segue: "Queria que tudo isso é meu, e estou satisfeito, vai ser diferente, vai separar você de mim". Quando você refletir nele, o que isso significa para você?

Do meu ponto de vista, este mostra o fato de que toda a nossa criação constante de realidades, é a intenção de acabar e mudar. É um fato; tudo a que estão acoplados vão mudar, vão ser diferente e não permanecerá para sempre como gostaríamos. Podemos aceitar esta realidade? Isso não significa que as mudanças ser como nós, mas estando ciente da impermanência pode desfrutar e estar com as experiências do tempo presente duradouro e aceitar que a vida contínua... Nós somos capazes de ver isso Quando a mudança acontece, a vida segue seu curso, estamos ou não concordar.

Da mesma forma, achamos que situações difíceis também vão acabar?

Sim, vamos fazer não a maior parte do tempo? Quando estou em uma situação difícil, sabendo que isso me dá alívio e conforto. É mais fácil de aceitar, não é? O ideal não é sentar e esperar até a tempestade passa, mas olhar para o interior do que está acontecendo e perguntar: existe algo que posso aprender com isto? Desta forma, desenvolvemos o entendimento correto.

Em nossa prática, temos que olhar para aquelas situações que desejamos manter da forma que estamos satisfeitos, aquelas situações que não queremos mudar.

Você seria tão amável para aprofundar o conceito de fé e impermanência. Como podemos confiar algo que está constantemente mudando?

Você se importa se eu reescrever a pergunta? Como pode se sentir seguro contra a maneira constante mudança em que se desenvolve a vida? Podemos realmente aceitar a um nível profundo que não temos controle? Nossa prática de atenção plena e consciência não ajuda a crescer nesse sentido.

Confiamos em que nossas vidas e nosso carma se mover na direção certa do qual podemos "aprender lições" e confiar que está tudo bem? De minha própria experiência posso lembrar muitas vezes àqueles que pode aplicar estas linhas de reflexão. Frecuentemente sofreram mudanças que não antecipei e eu ter indesejados conduziram-me a caminhos que atualmente que valorizo profundamente.

Por exemplo, meu caminho espiritual. Confrontados com uma situação crítica que viveu muitos anos atrás, surgiram desta forma... e agora estou profundamente grato por isso. No momento em que esses eventos ocorreram, não foi capaz de vislumbrar a mudança que estava ocorrendo na minha vida.

No final, a pergunta é: Eu me sinto feliz com minhas escolhas e posso aceitar que eles levaram-me para onde eu estou agora? Eu trouxe isso aqui, agora. Com isso, posso senti-me em paz?

Seminário de Ajahn Metta em Madrid

Dia sob doação: Sexta-feira 12 às 19h30. Aprofundamento: Sábado 13 e domingo 14 de junho: 40 €

Contato: info@retiroanandamaya.com

Mais informações: www.retiroanandamaya.com

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Por • 10 de junho de 2015 • seção: Entrevista