Os retiros de agosto

Agosto é um mês repleto de retiros, excelentes ocasiões para cultivar nossa vida interior através de yoga, meditação, viver junto com pessoas que pensam e inspirando as atividades. Aqui estão algumas propostas classificadas por ordem cronológica.

pareja yoga playa

Férias desportivas em Sierra-montana

De 7 a 14 de agosto

Onde: Piñuécar, Serra de Gredos

Dieta de crus com opção para correr rápido. Alimentando-se dos quatro elementos: terra, água, ar e fogo. Dieta crua: frutas, saladas, algas, frutas secas e infusões...

Reconexão através de: caminhadas, alongamento, relaxamento, Yoga, meditação, terapia do riso, poesia, Arte-Creatividad, ciente de jogo, simpósios temáticos interativo de contação de histórias, Mandalas, revitalizar, conselhos de Integral Saúde, CineForum, sabendo, compartilhando com pessoas que pensam...

Onde: Nova Terra. Espaço de vida, rodeado pela natureza.

Contribuição de € 399.

Informações e reservas: maytemaui@yahoo.es 637 351 883

Retiro de yoga Kundalini / férias Yoga

De 8 a 14 de agosto

Onde: Costa Brava

Umas férias relaxantes para fazer ioga e meditação sem pressa, aproveite este cenário privilegiado da natureza Baix Empordà e encontrar nossa paz interior e nosso equilíbrio. Praticaremos um tipo de Kundalini yoga e meditação todas as manhãs para equilibrar e harmonizar o corpo e a mente. À noite você pode escolher entre: visite as enseadas da Costa Brava, fazer ioga e meditação ao pôr do sol na praia, visitar os parques naturais da área, caminhar ou simplesmente apreciar o jardim da casa. A comida servida é uma dieta
vegetariana equilibrada ecológica e proximidade.

Facilitador para a remoção: Lisa Howe (Harlal Kaur) de yoga por l'escola.

Registo: yogacuentos@gmail.com (Lisa Howe)

Mais informações: www.iogaalescola.com e www.yogacuentos.com

Férias de yoga

De 9 a 15 de agosto

Onde: "Jardim da bomba", Rafelguaraf (Valência)

Seis dias de férias para um profundo encontro através da prática de Yoga e de convivência com os outros. Uma proposta perfeita em muito favorável e adequado para o inquérito auto, prática sem tempo ou pressa, exploração, levantamento através da presença vital e consciente e o crescimento através do corpo-mente com a meditação, Hatha Yoga, Mantras e workshops variados com pausas durante o dia, a arte e a diversão.

Organiza: Escola Internacional de Yoga

Eles oferecem:

  • Swami Krishnananda - filosofia do treinador da escola internacional Yoga
  • Joaquín Castaño - coordenador da escola internacional na Galiza
  • Clara González - coordenador da escola internacional na Galiza

Preço: Para a reserva antes de julho 26 €580. Para reservas após Julho de 26 €610 (reserva: €100, a deduzir o total)

Registo: T 965 446 674 ou e-mail info@espigol.es

Mais informações: http://espigol.es/vacaciones-de-yoga/

Yoga e valores humanos

De 9 a 23 de agosto, para escolher a estadia

Onde: Monte da Gualchos (Granada)

Professora: Carmen Viejo (Ahimsa), intitulado licenciatura em ciência da informação e professor de yoga pela Yoga Vedanta Academy (escola de Sivananda) e pela Associação Espanhola de praticantes de Yoga (AEPY).

Propomos que permanece neste verão em um espaço ideal para o relaxamento e serenidade. Sessões diárias de yoga e meditação. Círculos de reflexão. Escolha seus dias de 9 a 23 de agosto. É essencial reservar com antecedência.

Preço: 35 euros/dia.

Informações e reservas: T 620549192 ahimsayogandalucia@yahoo.es

Treinamento intensivo dos professores de retiro Zen-Yoga

De 10 de agosto a 20 de setembro

Onde: Mosteiro budista Samye Dechi Ling em Santa Coloma de Farners (Girona)

400 horas de estudo e prática. Treinamento intensivo oferece experiência no mosteiro budista Samye Dechi Ling com Swamini Danda, 40 dias para viver, viver, aprender, estudar e integrar os ensinamentos antigos do yoga.

Quase dois meses de coabitação com Swamini Danda, permite uma prática muito profunda. Segue-se um ritmo natural de aprendizagem, sem distrações e lotes de contacto com a natureza.

Você aprende a ser um amigo do tempo, que chega para o estudo, prática, treinamento e vivendo junto com os companheiros de sadhana (caminho espiritual). É uma experiência que marca um antes e um depois, um presente que você nutre pelo resto da sua vida.

Para estudar a formação deve ser iniciado para Kriya Yoga ou participar do curso introdutório, oferecido nos primeiros dias do programa.

Endereço: Swamini Danda

Para estudar a formação deve ser iniciado para Kriya Yoga ou participar do curso introdutório, oferecido nos primeiros dias do programa.

Mais informações: http://www.Yoga-ashram.es/hariom/que-es-un-retiro-Yoga-Zen

Férias com yoga na natureza

De 11 a 16 de agosto. De 18 a 23 de agosto

Onde: Sierra de Huelva, P. de Aracena e Picos de Aroche Natural

Descubra um feriado diferente, mágico, divertido, onde você pode relaxar e se conectar com a natureza e você. Deixando o stress para trás e carregar baterias para seu dia a dia. Eles organizam-se com grande entusiasmo e amor para ser inesquecível para você. Com muitas actividades para escolher a cada momento que você mais quer.
Todos incluídos € 390.

  • Diferentes tipos de yoga,
  • Diferentes técnicas de meditação.
  • Técnicas de relaxamento para o dia a dia.
  • Casas de banho na piscina e o lago.
  • Excursões e caminhadas da natureza.
  • Workshops de dança e jogos.
  • Workshops sobre alimentação saudável e medicina natural.
  • Um passeio de caiaque de pântano.
  • Oficina de massagens e massagens individuais.
  • Noite de estrelas, diversão e muito mais.

Contato: 654 695 226 / 955-227-015 / vidayogaparatodos@gmail.com.

Mais informações: www.yogaparavivir.es

Retiro de yoga integral II

De 11 a 16 de agosto

Onde: Serra de Ujué. Navarra

Por 6 dias oferecemos, de forma simples e acessível um completo sistema de trabalho, tanto para a sua prática pessoal e a Yoga da vida. O Yoga Integral combina uma forma eficaz e equilibrada a física Yoga (Hatha Yoga) com o Yoga da meditação (Raja Yoga) que torna possível para descobrir e experimentar o poder latente que está dentro de você e que chamamos de "Mestre Interior".

Para assistir a este workshop, não é necessário ter conhecimento prévio do Yoga Integral, você só precisa estar disposto a encontrar a luz que você carrega no seu interior e abra-se para uma experiência autêntica, profunda e direta de seu ser.

Lugares são limitados a 24 pessoas.

Custo: €290 todos incluídos. Alojamento em duplo quarto e alimentação especial para esta remoção.

Contato: 948 05 07 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com 05‐ Tlnos

Organiza: Escola Mahashakti

Mais informações: http://escuelamahashakti.com/

Retiro com Swami Satyananda Saraswati: ' a luz do Dharma. A inspiração dos mestres contemporâneos do hinduísmo '

12-23 de agosto

Onde: Pode Fellines Sans (Girona)

O grande apoio da tradição hindu durante milhares de anos foram sempre os mahatmas, estudiosos e professores que transmitem a luz da revelação védica expressá-la de acordo com as condições e a linguagem de cada momento. Nesta abordagem de retiro para a educação e as vidas de alguns dos mais importantes mestres do hinduísmo contemporâneo: Dayananda Saraswati, Swami Rama Tirtha, Sri Ramakrishna, Swami Vivekananda, Sri Ramana Maharshi, Sri Aurobindo, Swami Ramdas, Swami Sivananda, Srila Prabhupada, Anandamayi Ma, Nisargadatta Maharaj, Chandrashekarendra Saraswati, Mataji Krishnabai, Bhagavan Nityananda, Swami Muktananda.

Com a orientação de Swamiji, discutimos nosso ensino desses professores, com o desejo de receber toda nova inspiração para nossa prática e compreensão do dharma.

O foco do retiro será experiencial. Juntamente com os ensinamentos de Swamiji, vídeos e imagens dos mahatmas, meditação, kirtan, sessões de hatha lá será ioga, carma-ioga, contemplação e silêncio.

Registo: inscripcions.advaitavidya@gmail.com / 619-261-773 (Yogeshvari)

Mais informações: www.advaitavidya.org

Retiro de yoga, meditação andando e nosso lugar no universo

15-21 agosto

Onde: Casa Cuadrau, em Vi, em Pyrenees

Incorporado em cada aspecto da sua vida ao mesmo tempo presentes simples e bonitos de ioga... aprendem ferramentas simples que permitem a ligação com os ciclos da natureza onde quer que viva. Uma profunda experiência de Yoga, meditação, curta meditação e uma série de workshops especiais sobre as maravilhas do universo, estrelas, nosso lugar no Cosmos e o nosso relacionamento com ele, tudo isso irá facilitar a nossa compreensão e a conexão com nossa verdadeira natureza.

Workshops sobre as estrelas, o universo e o nosso lugar no la, bem como as observações das estrelas e a lua serão fornecidos pela Juan Carlos Escanciano, um rigor científico e esforço técnico para apresentar facilmente e marcantes observações astronômicas.

É um presente para ter a observação direta do céu em um do mais puro e virgem nos Pirinéus Aragoneses, onde noites claras são um fascínio e evocam uma bela variedade de sentimentos para contemplar o universo.

Oferecemos que um programa concebido então cada imersão na experiência da remoção do interior, além da mente e emoções. Nosso maior guru (Mestre) é a natureza. Cultive o silêncio ajuda a enriquecer essa experiência.
Entrando em um paraíso de beleza natural e tranquilidade, praticar ioga e meditação diariamente e desenvolve a consciência do aqui e agora, em todas as acções e todas as vezes. Saiba mais sobre as estrelas, o cosmos e como interagimos com ele. No meio das atividades, você terá tempo para descansar e desfrutar o presente, sozinho ou em companhia. Uma experiência abrangente da prática do Yoga, conexão com nossa verdadeira natureza.

Facilitadores de Yoga e caminhadas: Daniel Benito Po e Katya rios.

Mais informações: http://www.casacuadrau.org/retiro-de-yoga-senderismo-meditativo-y-las-estrellas/

Remoção de Integral yoga e auto-realização

De 16 a 21 de agosto

Onde: Santa Maria d'Oló (Barcelona)

"Reconhecendo a verdadeira serenidade". Yoga é uma forma de auto-realização; auto-realização é a plena consciência da realidade; a Sé é o que é sempre constante e imutável, que nunca pode parar de ser... e que pode manifestar-se na existência como serenidade.
Uma retirada total consistindo de variadas práticas e o estudo da mente, estruturas e formação do ego e as possibilidades de transcendência através do yoga integral e unicidade (T.U.) terapia para auto-realização.

Também foram momentos e espaços de silêncio interior e contemplação.

Vivemos alguns dias em um ambiente intensivo de yoga, meditação e pesquisa, é uma boa oportunidade para ir mais despertar a nossa verdadeira essência, amor, paz interior, que é o desejo de todos os seres em segundo plano.

Ele aborda: Jordi Febrer, Professor de yoga integral (APAYI, AEPY).

Contato: Jordi Febrer. Tel.: 938415012 / 658351986 / email: jordifebrer@apayi.com

Mais informações: http://www.apayi.com/

Espaço e tempo para você. Aqui, agora, ayurveda

17-agosto 23

Onde: Parque Nacional Cadí-Moixeró em Cerc (Lleida)

Um retiro de 7 noites na intimidade do Cal Macia, uma casa do século 17, situado dentro do Parque Nacional Cadí-Moixeró, Cerc (Lleida). No magnífico cenário do vale verde, imerso no silêncio acompanhará a agitação delicada dos pássaros e o murmúrio das águas do rio...

O preço de retirada incluem:

  • Consulta individual com Dr. Vijay, m.d. Ayurveda de Kerala (Índia).
  • Palestras sobre Ayurveda, liderada pelo Dr. Vijay, que nos fornecerá orientações para uma vida saudável, equilibrada e longa.
  • Ayurvedic tratamento personalizado de 7 dias que inclui 1 massagem por dia.
  • Todos os dias, sessões de yoga e meditações guiadas por Bea Vidal, professora de yoga há mais de 15 anos.
  • Pequeno-almoço, almoço e jantar, preparados de acordo com os princípios da dieta Ayurvédica produtos 100% ecológica, terra e temporada.
  • Tempo livre para desfrutar de espaços exclusivos para você.

Preço: €989 / pessoa tudo incluído.

As remoções terá lugar a primeira e a terceira semana de agosto.

Informações e reservas: helenayurveda@yahoo.es T 63 56 59 506 / 973 34 71 38

Remoção avançada de hatha yoga integral

17-agosto 23

Onde: Serra de Ujué. Navarra

Oferecemos uma imersão de 7 dias, ensinada por Mataji na parte Hathayoguica e Saranagatidas no campo de filosófica e meditativa.
Indicações gerais teorico‐practico de remoção para professores de Yoga e praticantes com experiência, que querem se aprofundar nesse campo, também para professores que desejam reciclar não importa o estilo com o qual a prática.

Serão oferecidos os ensinamentos de um ponto de exigências técnicas com uma posição filosófica espiritual que dá sentido à preparação do trabalho com o instrumento físico. Dez horas de prática por dia, dos quais seis serão Hathayoga Integral apoiada com extensa documentação que, entre
outras coisas contém trinta folhas cheias de asanas. Também intensamente trabalharemos em teoria e prática de Pranayama e Kriya, também em teoria e prática as bases da meditação Integral.

Manual fornecido de trouxe e certificado de participação para 70 horas.

Lugares são limitados a 24 pessoas. Custo: 350 euros tudo incluído. Alojamento em duplo quarto e alimentação especial para a remoção.

Organiza: Escola Mahashakti

Contato: 948 05 07 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com 05‐ Tlnos

Mais informações: http://escuelamahashakti.com

Jornada de yoga em Marrocos

De 18 a 25 de agosto

Onde: Marrocos. Essaouria e Agadir

Yoga em viagem Marrocos terá lugar no Atlântico entre Essaouria e Agadir, o grupo é parte de uma caravana onde carregamos com um guia local e um chefe berbere, bagagem será transportada por camelos e vamos dormir em barracas também terá um haima onde podemos ficar todo o grupo durante o dia, exceto para a primeira noite e a último onde nós durante a noite em riads nas medinas das cidades de Marraquexe e Essaouira. Todos os dias ao amanhecer e ao entardecer, nós têm aulas de Hatha yoga, desfrutar das praias do atlânticas, visitar as pequenas aldeias de pescadores, andar de camelo e muito mais...

Preço: €580

Inclui:

  • Transferências em Marrocos em veículos particulares.
  • Alojamento em quartos duplos de Hotel classe turística na cama e pequeno-almoço.
  • Acomodação em barracas para duas pessoas (inclui colchões para dormir) na pensão completa durante a estadia no Atlântico, camelos ou mulas para transportar bagagem e toda a infra-estrutura durante a estadia no Atlântico.
  • Coletivo material (ou haima refeições tenda, utensílios de cozinha, banheiro, pratos, cobertos...
  • Professor de prática de Yoga, meditação e relaxamento.
  • Guia companheiro espanhol.
  • Guia local de Berber.

(Extras internacionais, pessoais de voo, dicas, viajam seguro de assistência não incluído)

Contato: T 635034322

Mais informações: https://ahimsayogaimes.wordpress.com/viajes/?preview=true&preview_id=87&preview_nonce=5572b356a6

A jornada xamânica

De 18 a 23 de agosto

Onde: Sant Feliu de Guíxols. Costa Brava - Girona

Um xamânica através de Holotropic breathwork experiência e as plantas do professor. Residência de oficina integração profunda prática da respiração holotrópica, com apresentações teóricas interessantes.

Este workshop de 6 dias combina Respiração Holotrópica com trabalho xamânica, onde é possível fazer uma ingestão (voluntária) da poção Llullo Caaspi no espírito da "Dieta da Amazônia".

"Este workshop não é parte do treinamento do Grof Transpersonal treinamento" Holotropic Espanha
Eles lhes conferem: Jean Farrell, Josep Vila, Sitara Blasco, Juanjo Segura, Esperanza Lopez

Local: Hotel EDC Roc - Sant Feliu de Guíxols. Costa Brava - Girona

Informações e reservas: Respiração Holotrópica. Juanjo Segura: 607 302 727. -Henrique Manuel Blasco: info@holotropica.org 607 400 820

Mais informações: www.holotropica.org

Férias de yoga, natureza e lazer saudável

De 23 a 28 de agosto

Onde: Finca "O céu de la Vera", em Gredos

Padmasana preparou um programa de 5 dias contendo yoga diária alta qualidade (prática de hatha, meditação, mantra, Nidra), excursões de tirar o fôlego na natureza (a garganta do diabo, jateamento a senhoria, cidades vizinhas), tipo de dinâmica de grupo, estúdio de massagem, de cozinha vegetariana, encarregado dos cozinheiros do céu"de la Vera"), caminha sob as estrelas e algumas outras surpresas para se cuidar e relaxar em uma beleza natural única sem mencionar a diversão e conhecer novas pessoas.

O programa de actividades e classes (mais de 30 horas) começa na noite de domingo, 23 de agosto e termina na sexta-feira 28, ao meio-dia e inclui além das aulas, seminários e excursões, alojamento durante 5 dias, 5 noites em um albergue de glamour tipo dividiu quarto (existem 2-quartos de 8 camas), pensão completa, com um maravilhoso vegetariano delicioso buffet orgânico preparado pelos cozinheiros do 'Céu' todos os dias.

Preço: tudo incluído € 325. Também há disponibilidade de alojamento individual para um custo de € 395.

Ele dirige a remoção Arribas violeta. Professora de Hatha Yoga e meditação com mais de 10 anos de experiência no ensino do Yoga autêntico. Diretor do centro de Padmasana. Terapeuta Ayurveda, grande conhecedor do amante montanha e natureza.

Reservas escreva para info@padmasanacenter.com ou T 620325071. (Importante: Reserve antes de 30 de julho como Padmasana fechado em agosto)

Mais informações: http://www.padmasanacenter.com/

Férias de yoga

De 24 a 29 de agosto

Onde: em pleno Parque Natural de Almijara Tejeda (Málaga)

Pelo décimo ano consecutivo, temos o prazer de apresentar as férias de Yoga. Este ano, na Serra de Málaga, 13 km das praias de Nerja.

Ficamos na Estalagem da Aceuchal um lugar preparado com carinho para os convidados.

Aulas de Yoga pela manhã de 3 horas e as tardes livres

Preço: 430 euros (inclui aulas, 5 noites de alojamento, pequeno-almoço e refeições, não incluindo o jantar)

Reserva de 200 euros. Muito limitado de lugares serão alocados por ordem de inscrição

Professor: Grace Igor

Contato: igordegrc@yahoo.es

Mais informações: http://akasayoga.com/

Verão de Eliete retiro de Yoga com harmonia

De 25 a 30 de agosto

Onde: Serra de Gredos

Todos os anos nós compartilhamos alguns dias juntos para aprofundar o trabalho pessoal de queda, desde o silêncio e a União com a natureza. Purificação física, fazemos uma dieta de desintoxicação. Nós exercitamos o corpo com ioga, dança e passeios pela natureza.

Para a purificação da mente manter silêncio. Vamos praticar a atenção plena ao longo do curso e meditar diariamente.

Harmonia é professor, terapeuta e junto com Cristina (curandeiro, massagista) estará disponível para auxiliar os participantes com seu processo pessoal durante o retiro.

De acordo com o número de registos, estaremos em um lugar ou outro de La Sierra de Gredos. Ambos os sites são vistas privilegiadas de lugares naturais, piscina e sala comum.

Mais informações: http://nayanayoga.com/retiro-de-verano/

Retiro de meditação integral

De 25 a 30 de agosto

Onde: Serra de Ujué. Navarra

Por 6 dias (de 25 a 30 de agosto), propomos uma integral de meditação intensiva, um trabalho profundo livre de aspectos religiosos, que então permite o uso desta técnica na vida cotidiana. Este retiro pode ser indicado para quem deseja integrar uma base de trabalho meditativo eficaz ou se conseguiu estendê-lo. Os principais objectivos desta remoção são:

  • Adquira as bases para meditar eficazmente.
  • Facilitando o encontro com o nosso mestre interior.
  • Adquira as ferramentas que tornam possível para nos trazer a meditação na vida cotidiana.

As características do retiro:
Cada praticante estará disponível, mediante solicitação, personalizada, que irá ser composta observando capacidades e dificuldades.
O trabalho meditativo é acompanhado pela prática com Pranayama e Kriya (trabalho de manipulação) e consciência do nossa potencial Prânica. ‐ uma prática de Hatha Yoga acessível também será realizada diariamente.
‐ Atividades realizadas-los na sala de prática e dos locais na floresta ou nas margens do riacho.
Custo: 290 euros.

Alojamento em duplo comida quarto e vegan.

Contato: 948 05 07 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com 05‐ Tlnos

Organiza: Escola Mahashakti

Mais informações: http://escuelamahashakti.com/

Uma semana retiros / Asthanga yoga

Onde: Cerecedas s. Piloña (Asturias)

Nosso objetivo é oferecer uma semana inesquecível com atividades de Yoga e meditação, praia e montanha. Asthanga yoga prática nos purifica e purifica, dá-nos força e vitalidade. Descubra Astúrias de sua natureza, seus cantos mais autênticos, praias e montanhas. Ao vivo por semana em contato conosco mesmos, nos alimentar um local saudável e natural produtos e deliciosa cozinha vegetariana. Queremos dar-lhe a oportunidade de testar uma forma de vida diferente, conscientemente e com responsabilidade com o meio ambiente e consigo próprio.

Contato: Elena Alvarez Laso T 691409899 / contact@yogaandnatureasturias.com

Nosso retiro está localizado em Cereceda, uma pequena aldeia no coração das Astúrias, no sopé do Parque Natural dos Picos de Europa. Da nossa floresta podemos ver os Picos de Europa e a Sierra del Sueve. O pico mais alto da Sierra del Sueve, o Picu Pienzo, tem vista para a Baía de Biscaia, que está apenas a 15 km da vila de Cereceda.

Aqui é o maior encanto desta área, estamos sob as montanhas mais altas, toda a montanha Cantábrica e apenas a 15 km da costa. Esta paisagem é única na Europa, e estamos cientes disso.

Nós temos uma floresta nativa de carvalhos, faias e castanha com cópias de mais de 300 anos, uma extensa sub-bosque ou montagem de samambaias, urze e carqueja, com fauna nativa da floresta asturiana, veados e javalis, que no inverno são muitas vezes ver como eles descem em busca de alimento para aquecer as casas da aldeia. É um tipo de floresta que exige muita luz e umidade nesta região. Além de árvores de fruto e horta orgânica em nossa casa.

Estamos conscientes do valor que temos por esse motivo que temos um grande compromisso com a natureza. Podemos cuidar e manter a floresta, respeitando as espécies indígenas, porque achamos que a floresta é vida, e eles têm uma enorme importância para a biodiversidade do planeta. Tendo o cuidado de podemos contribuir para melhorar a qualidade do ar e da água na terra e abrandar o aquecimento global.

O alojamento tem um jardim orgânico variedades na área. Além de poedeiras liberdade que naturalmente se alimentam. Realizada a mercados de rua semanais com produtos orgânicos e artesanato local. Durante essa semana estamos autoabasteceremos com produtos da Horta, ovos das nossas galinhas e frutos de nossas árvores como piescos, pêssegos e damascos.

Na chegada à floresta será o programa da semana, sempre permanecer flexível, dependendo do tempo esperado. Astúrias são imprevisível e sempre à procura de opções diferentes, dependendo da hora. Mas o esquema que vamos a seguir é a seguinte:

Manhã: Prática de Yoga, pequeno-almoço, higiene pessoal.

Meio-dia: Saída às atividades programadas. Almoço ou piquenique.

Tarde: piscina e atividades: caminhadas, surf e canoagem. Volta para a floresta e conversa, meditação ou Pranayama.

Noite: Jantar e descanso.

Sessões de ioga serão feitas pela manhã, iniciando às 08:30 os alunos mais avançados e às 09:00-iniciantes. Para que tudo terminará às 10:30. É uma boa oportunidade para começar e aprender sobre esta prática mágica que muita sabedoria pode trazer-na vida cotidiana.

Ashtanga Vinyasa Yoga é uma forma de yoga dinâmico. Difere de hatha yoga a prática de vinyasa. Vinyasa significa literalmente sincronizada de movimentos e sistema respiratório. E esses movimentos são aqueles que amarrado a uma postura com a outra. Cada postura é meticulosamente projetada com um certo número de movimentos. A seqüência de posturas será sempre o mesmo e o aluno vai adicionar posições no decorrer sua prática.

Ashtanga Yoga praticado com a correta respiração purifica o corpo físico, mental e emocional. Através do corpo temos acesso nossos bloqueios emocionais, tornando-se cientes deles e também tornar-se ciente de nossos processos mentais, aprender a observá-los a partir do desprendimento, sem identificar-se com eles.

Mais informações: www.yogastudiogijon.com

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Por • 1 Jun, 2015 • Sección: Aulas, cursos e oficinas, Eventos