Yoga para médic@s e enfermer@s

No âmbito do projecto "Humanizar os cuidados intensivos" que criou um grupo de profissionais de saúde, que lançou uma iniciativa: para estudar os efeitos do yoga e meditação sobre o estresse em médicos, enfermeiros e enfermeiras auxiliares e também a divulgação desta prática antiga entre os "cuidadores" que precisa ser cuidada. Compartilhe Arribas violeta.

médica Yoga

O projeto Humanizar a UTI (HU-CI) É mais do que interessante em si. Nós encorajamos você a encontrá-lo neste link:

http://www.humanizandoloscuidadosintensivos.com/

Dentro deste projeto, a proposta da enfermeira do Hospital está tendo um acompanhamento muito especial 12 de outubro Maria Soledad Martinez Ávila. Assim explicado no site do projeto:

"Yoga é uma prática antiga, aparecendo BC no vale de Indus no século XVII

Existem diferentes tipos de yoga, o mais difundido e conhecido no Ocidente são o Hatha Yoga, é um sistema de posturas físicas, chamado asanas, cujo objetivo é preparar o corpo para a meditação. Este tipo de yoga enfatiza a serenidade física, mental e relaxamento, através da respiração adequada, controle do nosso corpo e a meditação.

Yoga e meditação favorecem uma transformação ou mudança pessoal que leva a uma melhor qualidade de vida.
Esta melhoria é refletida:

-At fisiológico nível, eles induzem uma resposta do sistema nervoso parassimpático.

-At o nível cognitivo, que produzem mudanças na avaliação de situações estressantes (valor principal) e a capacidade para lidar com eles e as consequências potenciais associadas (avaliação secundária).

Uma atitude de objetividade e imparcialidade ocorre antes dos acontecimentos da vida, favorecendo uma atitude de desprendimento e distância para os eventos e seus resultados, permitindo que problemas relativos e facilitar o enfrentamento dos mesmos. Além disso, a prática de yoga desenvolve a atenção e consciência sobre o próprio atos, pensamentos e emoções, que permite para detectar o estado físico e mental de tensão para confrontá-lo com os recursos disponíveis.

-At a nível comportamental, podem contribuir para o acesso a recursos internos para lidar. As pessoas aprendem a controlar os impulsos, para relaxar, para pedir ajuda, para buscar informações e desenvolver mais saudáveis hábitos e comportamentos.

-No nível emocional, melhora o humor, aumenta o otimismo, a aceitação e a favor do Regulamento emocional.

Eu sou Maria Soledad Martinez Avila, enfermeira da UTI do Hospital 12 de Octubre em Madrid. Com todos estes benefícios associados, Pensei que seria uma boa ideia para levar ao hospital yoga e meditação, e que meus colegas pudessem desfrutar e sentir o despertar da consciência, que pode se virar em nossos pacientes, famílias e ambiente de trabalho.

Eu pratico ioga há mais de três anos, e no ano passado eu comecei minha formação como professora de yoga terapia.

Estou desenvolvendo um projeto de pesquisa no meu hospital, UTI. Queremos estudar os efeitos que tem o yoga e meditação sobre estresse em médicos, enfermeiros e enfermeiras auxiliares. Entre outros parâmetros, temos a intenção de realizar duas determinações de cortisol no sangue, no início do estudo e no final disso.

E embora a verdade é que o projeto foi bem recebido, Preciso de financiamento para fazer as determinações analíticas. Estou a procura de idéias, patrocinadores ou ajuda para realizar o projeto, então não hesite em contactar-me)marisolmavila@telefonica.net). Obrigado pela sua colaboração!"

A iniciativa do centro de Padmasana-ejemplo

Arribas violeta comunica:

Colaborar com o projeto de HU-CI, "Humanizar os cuidados intensivos" doando seu velho tapete de ioga. Precisamos de 20 PCs; um projeto formidável do mi amiga Soledad Martínez, enfermeira do Hospital 12 de Octubre, para estudar os efeitos que tem o yoga e meditação sobre estresse em médicos, enfermeiros e enfermeiras auxiliares. Também a divulgação desta prática antiga em um setor que realmente necessita, como os "Guardiões" são os primeiros que precisa ser cuidada; no final tudo revertido em nós mesmos. Você pode trazer ou enviar seu tapete para Padmasana Center, mar de Oman, 34 28033 Madrid.

Ser sociável, compartilhar!

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Por • 9 mar, 2015 • seção: Deus o abençoe