Diária de viagem: uma vida guiada pelo coração

Conta de uma viagem à Índia, uma experiência de "observador da necessidade de investigação e desenvolvimento de técnicas que levam ao relaxamento real físico, mental e espiritual", diz o autor, Maria Vidya.

Besangha viagens

O tempo de chegada em Nova Deli tem sido 05:30 da manhã. Antes de acordar a meio caminho, depois de deixar para trás Moscu.he olhou pela janela do avião e pela primeira vez que eu ficado assustado com o tamanho e a redondeza das estrelas. Constelações estendiam-se para a noite de preta e fiquei perdida e pequeno no universo. Ele não me fascina. Para abrir os nossos olhos ao meio-dia em Delhi o hotel Shanti, eu entendo que posso ir em qualquer lugar do mundo com a mente, mas o corpo tem que se acostumar.

Porque eu não controlo o corpo-mente é revelado antes da explosão de calor e umidade, o cheiro de comida na rua e as roupas, os sons do tráfego. De qualquer forma, hoje é nada mais do que uma ponte entre o corpo que foi, é e será. Para elevar a temperatura, as glândulas sudoríparas enviar resíduos através do suor e conduzido para fora-los do corpo. Em seguida, os rins já não eliminam o ácido úrico, se não é bebida bastante água. Por este motivo, é importante estar atenta aos processos de limpeza que você evite as doenças que podem resultar de uma mudança brusca no clima assim.

São chamadas na ciência do Yoga Kriyas (o sistema respiratório - Kapalabhati e Neti - limpeza técnicas; esôfago - Dhauti - estômago - Nauli-- Tratak - olhos; o cólon - Bauti - pele e baixo). Recomendamos que estas práticas em uma base regular. A maioria será suficiente uso do mesmo dedo da mão, a língua e os órgãos internos para a purificação dos principais tecidos e canais do corpo.

Embora os movimentos do diafragma e os músculos abdominais são tidos em conta, os exercícios não devem ser confundidos de Pranayama (A respiração adequada प्राणायाम) com o Kriyas. Pranayama atribui importância à consciência e controle da força vital ou Prana através da respiração consciente. Como assumimos o controle dos usos do Pranayama nós causar aumento do metabolismo muscular, além de aumentar a produção de calor no corpo. De acordo com o acima exposto, o Kriyas é os movimentos da fase inicial Yoga (Asanas, posturas). É parte de um bom treinamento físico e só assim, limpeza ideal mental.

É aqui e agora, desde o primeiro dia na Índia, quando eu me tornar observador para a necessidade de investigação e desenvolvimento de técnicas que levam à física real, relaxamento mental e espiritual. O subcontinente indiano é uma grande família de filhos, ricos e pobres, miséria e generosidade, fome e luxos, a Índia tem uma mensagem para todos os que vêm através de muitas gerações:

"Tudo no final vai bem, e se não for agora, não há nenhuma preocupação, porque isto é provavelmente porque não é o fim."

As pessoas mais felizes que conheço me disseram que nós somos... cocreators deste mundo, e tudo o que você quer com força suficiente para acontecer se não houver sinceridade no coração. Cada parte do corpo humano é emocional. O que é inconveniente ao meu coração, é inconveniente para mim.

Comendo deve comer como ele come o coração: coração preciso muito pouco para ser feliz. Um é o que eles acreditavam para ser a liberdade. A questão é, 'o que é liberdade? Liberdade é ir atrás da preocupação, terminando a preocupação, portanto, a conveniência de estar atenta às indicando o coração: você poderia dizer que a nossa é uma vida guiada!

Entendo que toda forma de vida no universo tem um físico, mental e espiritual e a existência de tempo mesmo, desinibida e constante a ouvir o corpo para alcançar um estado de libertação, amor e alegria, modificar a nossa presença no mundo e dá o valor de acreditar na intuição e as emoções, os pensamentos sobre tempo, espaço e indivíduo. Para viver, estamos em tantos aviões sutis e densas que é impensável para não ver lá fora o que tem sido primeiro escrito e lido dentro.

Vidya Maria é um membro da equipe de Besangha, "Comunidade de yoga ao serviço do povo".

Um retiro fascinante em Gredos: Yoga, o templo da alma

A Hospedería del Silencio e Besangha chamamos para este retiro.

"Há um fato, mas viver é uma arte" (SR. Shankar) três dias e duas noites, onde vamos aprender a ouvir e interpretar as mensagens do corpo, prevenção de doenças e experiências passadas de cura. Oficina inspirado pelos ensinamentos dos mestres do yoga moderno Guru BKS Iyengar, Swami Sivananda YSSY K. Pattabhi Jois.

Classes regulares são adaptadas para todos os níveis da prática.

Preço: €195 (inclui alojamento de sexta-feira a domingo, pensão completa bio-vegetariano e todas as classes).

Lugar de retiro é La Hospederia del Silencio)www.Hospederiadelsilencio.es), um hotel rural, localizado na encosta de uma colina solitária da Sierra de Gredos. Quartos (simples ou duplos) com banheira, cozinha, sala de estar, terraço e jardim. Sessão de massagem disponível e naturopatia.

Mais informações: https://www.facebook.com/events/1478313605764930/

Espaços - limitados info@besangha.com / T + 34 649 334 059 - Vidya Maria

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Por • 23 de outubro de 2014 • seção: Viagens