Livro / Ashtanga Yoga, Petri Räisänen

Ashtanga Yoga é um dos mais populares nos métodos de Yoga prática mundial. Com mais de 100 ilustrações, este livro é escrito para iniciantes e para praticantes avançados. O autor aprendeu na Índia com Grandmaster Pattabhi Jois.

Ashtanga yogaAshtanga Yoga É um compêndio muito detalhado e abrangente do famoso método ensinado por K. Pattabhi Joisum dos grandes mestres de yoga em nossos tempos. Escrito e desenhado tanto para iniciantes e praticantes avançados, o texto aborda a prática de asanas (posturas de yoga), o fluxo de energia, as ideias centrais da filosofia da yoga ou as origens e história do Ashtanga Yoga. O mestre Räisänen Ele coloca uma ênfase particular em praticar os asanas na ordem correta, seguindo o método vinyasa. Desta forma eles fortalecer e tonificar os músculos, ele Desintoxica o organismo e aumenta a serenidade mental.

Descreve com precisão o desenvolvimento físico, psicológico e benefícios de energia da prática de asanas. E avisos apropriados são feitos para iniciantes.

O texto tornou-se um líder indiscutível das práticas preliminares de Ashtanga Yoga no Ocidente. Uma verdadeira joia da sabedoria Yogi, maravilhosamente explicado e ilustrado.

O autor

Petri Räisänen É um professor de ioga de renome internacional. Discípulo direto de Pattabhi Jois. Dirige o Ashtanga Yoga do centro de Helsínquia. www.petriraisanen.com

Ser sociável, compartilhar!

Você gostou deste artigo?

Subscreva a nossa RSS para que você não perder nada

Outros artigos sobre
Por • 20 de outubro de 2014 • seção: Geral