Kundalini Yoga: a importância do ponto de umbigo sobre a prática de yoga

ponto de umbigo

O que é o ponto do umbigo?

O antigo sastras afirma que "todos ioga começa no ponto de umbigo". Há uma velha história indiana que ilustra esta bem. Uma vez, um jovem estudante pediu sua professora até onde ele deveria viajar para encontrar a iluminação e o verdadeiro caminho para dentro eu. O mestre se espalhou e amplamente separados os dedos e disse: "você deve viajar a distância do polegar para a ponta do dedo mínimo. Se você colocar sua mão em seu estômago com a ponta do mindinho estendido na sua Ponto do umbigo, em seguida o polegar estendido é colocado no seu centro do coração. Este é o caminho místico que consciência deve subir."

De acordo com a ciência da Kundalini Yoga, os níveis de consciência físicos e mentais estão totalmente interligados e co-regulando. Existem áreas no corpo físico que se conectam com os chakras e o campo eletromagnético. Os chakras transformam diferentes freqüências de energia e este resulta da transformação em comportamentos diferentes e níveis de consciência.

O primeiro centro que deve ser incentivado a fim de aumentar a energia da consciência é o ponto do umbigo. Isto não coincide com o umbigo físico, embora está relacionada com a e tem uma função muito importante, porque milhares de canais de portadores da força vital ao organismo convergem e, l pode ter diferentes correntes, proporções e intensidades de fluxo que começa e se encaixa aqui.

Por que é importante trabalhar nele?

Algo comumente preferido é trabalhar o ponto do umbigo, especialmente no início da prática yogue. Como é sabido, a eficácia e o poder transformador do yoga baseia-se na prática diária, mas não menos verdadeiro que é habitual falta de constância e perseverança é. O grande problema para muitas pessoas que querem "estar praticando ioga" não é "prática de yoga", mas "ir".

A inércia do corpo e da mente de negatividades, geralmente nos restantes forças para realizar nossos objetivos e decisões.

Aqui é onde o trabalho do umbigo ponto. Um ponto equilibrado umbigo, puxar a nossa energia potencial e fornece a energia necessária para "queimar" tal inércia e negatividade e, portanto, permitir que nossas mentes para entrar em uma nova experiência: a do nosso próprio poder de auto-transformação.

O que é Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga nos dá algumas lições e experiência comprovada sobre o controle, gestão e balanço de energia. Não é necessário inventar nada de mais, dada a ressonante das práticas de meditação, pranayama e série de combinação ligadas ao estabelecimento de sadhana como um conceito e um hábito para construir nosso aprendizado e nossa transformação.

Kundalini Yoga, como foi ensinado por Yogi Bhajan, é um sistema de Yoga completo em si mesmo que engloba um vasto compêndio de ensinamentos que podem ter um impacto sobre todos os aspectos da vida. Mas além do conteúdo formal de tais ensinamentos, o item mais valorizado por aqueles que o praticam a experiência e a experiência pessoal de sua prática, que arrasta um grande potencial para a mudança. E é que os ensinamentos mais importantes do yoga não devem ser explicados com palavras: daí a importância de ter acesso ao pessoal experiência.

Parmatma Singh
Professor de Yoga e pedagogo
Membro das publicações da Associação Espanhola de Kundalini Yoga

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Por • 4 de junho de 2014 • seção: Geral