Clases de Yoga Online 6: Hatha Yoga Free Style

Nos complace presentar la sexta práctica de yoga producida por la Escuela Internacional de Yoga que Rede de ioga ofrece como regalo exclusivo a sus lectores. Se trata de una clase completa de Hatha Yoga Free Style guiada por el profesor Jose Ferrer.

José Ferrer

Comenzamos la práctica de yoga con el Pranayama Nadi Sodana, un ejercicio de respiración alterna que está destinado a purificar y armonizar nuestro cuerpo. Consiste en respirar por una fosa de la nariz alternando el lado izquierdo con el derecho.

Prepararemos el cuerpo con unas vueltas de Surya Namaskar con variantes, hasta energizar el cuerpo con algunas posturas de pie.

Compensaremos la sesión con flexiones hacia delante e invertidas.

Hatha Yoga Free Style

Estas clases son la propuesta general de la Escuela Internacional de Yoga. Un yoga integrador que ha sabido combinar lo mejor de cada estilo con la propia forma de entender la práctica desde la sensibilidad, la conciencia, la precisión y el respecto al proceso gradual de cada persona.

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Combina el ejercicio físico, la relajación, la respiración y la interiorización generando estados conscientes de profundo bienestar físico, emocional y mental.

Mira más clases de Hatha YogaFree Style em: http://www.clasesdeyogaonline.com/category/estilos/free-style/

El profesor: Jose Ferrer

Cuenta este profesor: “Mi experiencia en Yoga se enriquece por el aporte de distintos puntos de vista, escuelas y maestros. Desde la sensibilidad del Yoga Dinámico, la precisión de Yoga Iyengar o la perspectiva y profundidad del Yoga de Satyananda, entre otros, me ayudan a enriquecer, integrar y desarrollar tanto mi propia práctica como mi manera de transmitir.

Vivo el Yoga como un acto de compromiso, entrega, humildad y aceptación, único. Por ello es muy importante para mi hacer ver a los alumnos que, más allá de la práctica física, Yoga nos enseña, propone e invita a conectar con nosotros mismos y la forma que tenemos de relacionarnos con el mundo”.

Clasesdeyogaonline.com

Este tipo de plataforma de Yoga foi criado recentemente pela escola internacional de Yoga, para obter o aprendizado e a prática do Yoga, onde quer que esteja.

Cada semana incorpora classes de estilos diferentes com objetivos diferentes, assim você pode se mover em sua prática.

Você pode escolher práticas menos de 30 minutos e completar mais do que aulas de uma hora, bem como vários níveis que se adaptam à sua prática. Você também pode praticar meditação e Mantras.

Cadastre-se gratuitamente para obter acesso ao completar vários tipos de boas-vindas. Clique em: Inscrição gratuita

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Por • • Seção de 15 de maio de 2014: Escola Internacional de Yoga