Mudras: Dhyani Mudra

O Dhyana Mudra é o mudra de meditação, concentração e a realização da perfeição espiritual. Ele é geralmente prescrito para estudantes para aumentar a capacidade de foco, como um exercício de concentração. Indica o equilíbrio perfeito entre o pensamento e o resto dos sentidos e tranquilidade.

Dhyana

As mãos repousando no colo Adotando o formato das taças: a mão direita acima deixou enquanto os polegares tocando. As mãos e os braços formam um círculo fechado do poder, que também corresponde com a posição das pernas em sessão postura de meditação.

Esta é a postura clássica para meditação e nós adotou quando meditamos sem um objetivo específico. Sentado, observando a respiração chega, estamos passivos e permitir que o ato divino em nós e para nós. Eu sei que Deus quer que apenas o melhor para mim e que se eu permitir, vai me ajudar em todos os momentos e em todos os lugares. «Seu será feito ' é uma expressão de profunda alegria.

As duas mãos, que formam uma bacia, revelam que dentro do próprio é livre, limpo e vácuo para receber como necessário no caminho espiritual. E como não há nenhum espaço vazio no universo (tudo parece nos estar 'vazio' é cheio de matéria sutil energia), este vácuo será preenchido com a nova energia; nossos pensamentos e emoções determinará a qualidade. É por isso que é tão importante que, antes que tem feito um bom trabalho de reconciliação e viver em paz com todos.

Você também pode comparar a estar em silêncio com nosso melhor amigo ou amiga. Escusado será dizer, não há nenhum desejo, porque sabemos que ele está já dito tudo que tinha para dizer. A União se sente e isso é suficiente.

Na meditação clássica praticar este mudra é vácuo «pensar», ou seja, não pensar em nada. Dada a sua dificuldade, há uma segunda versão: concentra a atenção para sua própria respiração, todos os sentidos concentram-se na respiração. Isto é mais viável, embora possa ser difícil se desviam de seus pensamentos muitas vezes a respiração ou mesmo observa uma tendência de pensamento negativo.

Ser sociável, compartilhar!

Você gostou deste artigo?

Subscreva a nossa RSS para que você não perder nada

Outros artigos sobre
Por • • Seção de 8 de janeiro de 2014: Prática