Meditação como uma fonte de saúde

Para entender o significado das palavras, é essencial para pesquisar as raízes etimológicas. Meditação vem do verbo latino meditari: ponderar, considerar, que deriva da raiz indo-europeia Med-: tomar as medidas adequadas, que deu o latim mederi: Tome cuidado, tente, onde ele derivado das palavras médicas, medicamento ou remédio. Josep Maria Gasset para espaço MIMIND.

Meditação

Então, quando meditamos estão curando, estamos sendo nossos próprios médicos, nós tratamos. Medicina e medicamentos devem ser nossos caminhos para meditar e, como consequência, uma forma diferente de medicina de vista.

A raiz indo-europeia Sim Med- Eles derivam as palavras que importam para nossa saúde e o que traz de volta nos ajuda para redefini-la ou a saúde, seria bom que nós nos também corresponsabilizáramos para Dê-em um espaço de cuidado para conosco mesmos, através da meditação.

Na meditação, podemos descobrir as raízes da nossa doença e como redefini-la, desde que começamos a uma ação do cuidado para conosco mesmos. Nós também usamos algo tão essencial como respirar, conectando com o mais essencial, o início da vida e o fim de tudo. Como eles recontagem os Vedas, a vida é um grande fôlego que começa com a primeira inspiração do nascimento e termina com a última expiração da morte.

Em alguns tratados de medicina ayurvédica diz-nos que todos nós temos um certo número de respirações dentro deste grande respiração e que se podemos gastá-los rapidamente, nossas vidas serão igualmente rapidamente. Por este motivo eles recomendam a meditação onde respirar estabiliza e onde o ritmo é adaptado ao ritmo moderato da mente calma.

Rajan Sankaran diz em O espírito da homeopatia que doença é uma forma de adaptação para uma determinada circunstância da vida, a fim de ser capaz de restaurar a ordem natural no momento em que essa circunstância está desaparecida. Em homeopatia, considera-se que a origem da doença está na mente. Os sintomas mentais, diz Hahnemann em Organon da medicina, Eles são a coisa mais importante que temos que manter em mente para entender a origem da doença e remediá-lo. Na verdade os sintomas mentais são que um caso na repertorização homeopática é de interesse máximo e quanto mais velho melhor. Ou seja, o que acontece em nossas mentes será causa de sofrimento e doença, mas não só o que está acontecendo no momento presente, mas o que aconteceu na idade média e tal como a nossa mente tem vivido uma circunstância ou um período. Sonhos, manifestações de tristeza, depressão, ansiedade e tudo o que tem levado a estes sintomas ocorrem.

A história de um paciente é importante, o que você pensa, o que está acontecendo agora e o que aconteceu, a mente que estava vivendo em uma idade adiantada e se importa de viver o momento presente. Por esta razão, a exploração da mente é muito importante. O único problema é que Não damos espaço para nossa mente para explorar e compreender. Esvaziar a mente, observar e meditar, ou seja, - e vai voltar para a raiz indo-europeia Med-tomar as medidas adequadas a tomar conta de nós, olhar para a verdadeira conta de nossa mente e ser nossos próprios médicos.

Dar-te espaço para meditar

Durante a meditação deve dar-no espaço para permitir que a mente estado, dar-lhe tempo e momentos para estar presente neste momento e viver no aqui e agora.

Há alguns dias, uma prática de Mindfulness MBCT, uma estudante disse que como resultado da meditação tinha lembrado um evento traumático que pensei que tinha esquecido, mas reconheceu que não foi curada; Eu quero dizer. Ela enterrou, mas seu inconsciente já tinha feito isso emergiu no exterior através de sonhos e imagens que não podem recusar. Eu estava com raiva porque eu não quero lembrar os fatos, mas insistiu em que sua mente, até que ele cedeu, deu-lhe espaço e sem julgar respirava meditando nesta situação. Automaticamente, em um curto espaço de tempo, usando autêntico conta sua mente e dar-lhe espaço, a angústia dele desapareceu e o fato foi perdendo força até que ele entendeu e poderia curar.

A verdadeira compaixão de cuidados para si mesmo consiste em dar espaço para meditar, para remediar e observar também os remédios, a cura, medicamentos, e não apenas pensar que outro vai cuidar de mim e me dar o remédio na forma de medicina que vai me curar.

Cura começa com o auto-responsabilidade para entender a mente, como acontece e que tipo de mente é o que me deixa doente. Os grandes mestres da homeopatia como um Hahnemann, Kent e Allen Eles falam sobre o pensamento defeituoso da mente, que faz com que energia vital se desvia da sua origem e o indivíduo deixa de ser ele mesmo, e você não pode encontrar o fim de sua existência.

A mente ilusória leva nos, pensamento recorrente e o piloto automático que julga e comandar a mente se não estivermos conscientes mesmo disso. O que podemos fazer?, continuaria na ignorância? Eu acredito que temos de resolver, e portanto deve meditar e preparar nossos mapas mentais que nos permitem compreender a raiz do erro e ver a mente que nos torna alucinações: a visão de imagens irreais, ilusórias, inconsistentes, que nós somos e arraste para cima para desviar-do nosso propósito. Nós mesmos somos os que não permitem que o pássaro nossa mente pode voar livremente, como dizem os koans Zen.

Dá-nos, como espaço para cuidar de nós, para ser nossos próprios médicos e desenvolver nossos próprios medicamentos para nossa mente, autênticas cápsulas de compaixão e cuidado por nós mesmos, cápsulas de meditação.

estudiosContemplativos

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Por • 13 de novembro de 2013 • seção: Geral