Mudra de desintoxicação

Este mudra destina-se a promover a desintoxicação do corpo através de seus meios habituais, mas também para libertar o corpo e a mente dos negativos, como o rabugento pensamentos negativos ou medos.

desintoxicação de mudra

Prática com ambas as mãos: lugar de polegar no interior parede da terceira falange do dedo anelar.

Pelo menos uma vez por ano, teria de realizar um cura de purificação do corpo, sem que elevar-se também que tudo é feito em um magnífico spa ou em casa. Mas o fundamental é que durante o tempo em que é feito, você se importa muito e permitem que você descansar tudo o que precisa, sem esquecer de incluir o exercício suficiente (caminhadas, ioga, exercícios de respiração). Os mais eficazes e liso é uma dieta de arroz ou batatas. Para 3 ou 4 dias, de manhã, tomar uma infusão de folhas de urtiga (Urtica dioica l.) e come o pão que é fácil de digerir; ao meio-dia e à noite um prato de arroz ou batata com alguns legumes cozidos no vapor das folhas. Entre as refeições, beber água ou tomar infusões. Em dois dias você deve administrar um enema e de vez em quando, para reforçar a limpeza com um cataplasma.

A cataplasma de batata, por exemplo, é fácil de preparar e literalmente, remove as toxinas do corpo. Aplicá-lo como um complemento para a cura de desintoxicação geral sobre o fígado ou os pulmões ou nas partes do corpo que te machucar. Ferva as batatas com pele e esmagá-los com um garfo para formar uma pasta. Embrulhe em um pano de algodão e coloque-o no lugar escolhido; cobrir a cataplasma e essa parte do corpo com um pano quente. Deixe por 30 minutos.

Duração do dia que a cura de depuração, é deitar e descansar de vez em quando; É o momento ideal para praticar este mudra ajuda a aprimorar o processo de desintoxicação.

Aproveite estes dias para pensar sobre o que você está disposto a colocar de lado, além das toxinas e resíduos de produtos de s a seu corpo: más recordações, velhos rancores, hábitos, traços de caráter, medos, etc.! Desta forma, você vai deixar espaço para o novo. O que acha de?

Ser sociável, compartilhar!

Você gostou deste artigo?

Subscreva a nossa RSS para que você não perder nada

Outros artigos sobre
Por • • Seção de 23 de outubro de 2013: Prática